28. Achtsamkeit to go
In dieser Folge definiere ich den Begriff Achtsamkeit und stelle dir praktische Tools vor, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
08.06.2025 14 min
Zusammenfassung & Show Notes
In dieser Episode erfährst du, warum Achtsamkeit ein kraftvoller Weg ist, um Stress, Reizüberflutung und innere Unruhe zu bewältigen. Ich erkläre dir, was Achtsamkeit für mich bedeutet, und präsentiere dir praxisnahe, alltagstaugliche Übungen.
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https://www.eva-rensch.com
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Eva Rensch (@eva_rensch_)
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