Hallo schön, dass du da bist
Willkommen zu meinem Podcast Yoga trifft Psychologie mit Herz - aus meinem spirituellen Alltag
Der Podcast für Namaste‘ und Alltagspsychologie, gesunder Lebensweise und Meditation für alle Herzensmenschen.
GFK- Nutze Giraffensprache
4 Schritte, um erfolgreich zu kommunizieren mit gewaltfreier Kommunikation
31.01.2023 24 min
"𝚆𝚎𝚗𝚗 𝚠𝚒𝚛 𝚠𝚒𝚛𝚔𝚕𝚒𝚌𝚑 𝚐𝚎𝚑ö𝚛𝚝 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎𝚗 𝚖𝚒𝚝 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎𝚗 𝙶𝚎𝚏ü𝚑𝚕𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝙱𝚎𝚍ü𝚛𝚏𝚗𝚒𝚜𝚜𝚎𝚗, ä𝚗𝚍𝚎𝚛𝚗 𝚠𝚒𝚛 𝚞𝚗𝚜."
(𝙼𝚊𝚛𝚜𝚑𝚊𝚕𝚕 𝙱. 𝚁𝚘𝚜𝚎𝚗𝚋𝚎𝚛𝚐)
🫥Oh, ein Konflikt. Das leidige Thema mit unseren Lieben, Familienangehörigen, Bekannten, Freund'innen, Kolleg'innen und der Tatsache, dass Du Dir so wünscht, dass Dein Gegenüber Dich doch verstehen kann.
🤔Wie kann das gelingen?
Welche Möglichkeiten gibt es genau das auszudrücken, was mich bewegt, mir wichtig ist zu sagen, ohne dass mein Gegenüber wertet oder sich sich verletzt fühlt.
Ein wertvolles Tool dafür ist Gewaltfreie Kommunikation von Marshall B. Rosenberg.
Diese Methode ist fast schon mehr als das. Es ist eine Einstellung und Haltung, die sich anlehnt an die humanistische Gesprächstherapie Carl Rogers. Es geht um Deine innere Haltung und Dein äusseres Handeln in Kommunukationsprozessen.
💛Empathie
💛Wertschätzung
💛Ich bin Okay- Du bist Okay
all das gehört zum achtsamen Umgang mit uns selbst und unserem Gegenüber.
Durch diese Akzeptanz und Zuhören erfährst Du selbst schon viel über den Anderen, und kannst, so friedvoll, herzlich und ruhig, wie die Giraffe 🦒es tut mit deinen Mitmenschen auch schwierige Gesprächsinhalte meistern.
Umgekehrt genauso! Du öffnest Dich für die dir wichtigen Gedanken und Gefühle und dafür, um was es Dir wirklich geht. Erkenne deine Bedürfnisse an und formuliere Deinen Herzenswunsch an dein Gegenüber, es kann so easy sein.
💛Beobachtung,
💛Gefühle benennen,
💛Bedürfnis erkennen,
💛Wünsche oder Bitte formulieren
🦒Lerne die 4 Schritte, um erfolgreich zu kommunizieren mit gewaltfreier Kommunikation kennen und erfahre in dieser Podcastfolge, warum ich Dir die Giraffensprache so sehr empfehlen möchte.
Viel Spaß dabei.
Mehr zur GFK findest Du hier:
Gewaltfrei Kommunikation: Eine Sprache des Lebens von M.B. Rosenberg
(𝙼𝚊𝚛𝚜𝚑𝚊𝚕𝚕 𝙱. 𝚁𝚘𝚜𝚎𝚗𝚋𝚎𝚛𝚐)
🫥Oh, ein Konflikt. Das leidige Thema mit unseren Lieben, Familienangehörigen, Bekannten, Freund'innen, Kolleg'innen und der Tatsache, dass Du Dir so wünscht, dass Dein Gegenüber Dich doch verstehen kann.
🤔Wie kann das gelingen?
Welche Möglichkeiten gibt es genau das auszudrücken, was mich bewegt, mir wichtig ist zu sagen, ohne dass mein Gegenüber wertet oder sich sich verletzt fühlt.
Ein wertvolles Tool dafür ist Gewaltfreie Kommunikation von Marshall B. Rosenberg.
Diese Methode ist fast schon mehr als das. Es ist eine Einstellung und Haltung, die sich anlehnt an die humanistische Gesprächstherapie Carl Rogers. Es geht um Deine innere Haltung und Dein äusseres Handeln in Kommunukationsprozessen.
💛Empathie
💛Wertschätzung
💛Ich bin Okay- Du bist Okay
all das gehört zum achtsamen Umgang mit uns selbst und unserem Gegenüber.
Durch diese Akzeptanz und Zuhören erfährst Du selbst schon viel über den Anderen, und kannst, so friedvoll, herzlich und ruhig, wie die Giraffe 🦒es tut mit deinen Mitmenschen auch schwierige Gesprächsinhalte meistern.
Umgekehrt genauso! Du öffnest Dich für die dir wichtigen Gedanken und Gefühle und dafür, um was es Dir wirklich geht. Erkenne deine Bedürfnisse an und formuliere Deinen Herzenswunsch an dein Gegenüber, es kann so easy sein.
💛Beobachtung,
💛Gefühle benennen,
💛Bedürfnis erkennen,
💛Wünsche oder Bitte formulieren
🦒Lerne die 4 Schritte, um erfolgreich zu kommunizieren mit gewaltfreier Kommunikation kennen und erfahre in dieser Podcastfolge, warum ich Dir die Giraffensprache so sehr empfehlen möchte.
Viel Spaß dabei.
Mehr zur GFK findest Du hier:
Gewaltfrei Kommunikation: Eine Sprache des Lebens von M.B. Rosenberg
https://www.amazon.de/Gewaltfreie-Kommunikation-Eine-Sprache-Lebens/dp/3955715728/ref=sr_1_1?
Buch für Kinder: Greta und die Giraffensprache von Sabine Wittemeier
https://www.amazon.de/Greta-die-Giraffensprache-Tiergeschichten-Kommunikation/dp/3000725490/ref=sr_1_1_sspa?
Arbeitest Du im pädagogischen oder therapeutischen Kontext, kann ich Dir dieses Kartenset empfehlen:
https://www.amazon.de/Kartenset-Gewaltfreie-Kommunikation-Empathische-Impulse/dp/3955717666/ref=sr_1_1?
✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie
dann kontaktiere mich über meine Webseite.
https://www.yoga-yvonnemueller.de
Buch für Kinder: Greta und die Giraffensprache von Sabine Wittemeier
https://www.amazon.de/Greta-die-Giraffensprache-Tiergeschichten-Kommunikation/dp/3000725490/ref=sr_1_1_sspa?
Arbeitest Du im pädagogischen oder therapeutischen Kontext, kann ich Dir dieses Kartenset empfehlen:
https://www.amazon.de/Kartenset-Gewaltfreie-Kommunikation-Empathische-Impulse/dp/3955717666/ref=sr_1_1?
✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie
dann kontaktiere mich über meine Webseite.
https://www.yoga-yvonnemueller.de
Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension
✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für mich
über Apple Podcast iTunes
Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.
https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046
Mehr Infos zu mir findest Du hier:
https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/
https://www.facebook.com/YvoMue20
Abonniere meine YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/channel/UCGPY1mvvBxKYTnHXxWuDvpQ
Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauen
https://www.facebook.com/groups/1349440345430436
🧘♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne
Weitere Folgen
Du kannst jeden Tag neu wählen
17.01.2023 22 min
𝙳𝚒𝚎 𝚠𝚊𝚑𝚛𝚎 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗𝚜𝚔𝚞𝚗𝚜𝚝 𝚋𝚎𝚜𝚝𝚎𝚑𝚝 𝚍𝚊𝚛𝚒𝚗, 𝚒𝚖 𝙰𝚕𝚕𝚝ä𝚐𝚕𝚒𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚍𝚊𝚜 𝚆𝚞𝚗𝚍𝚎𝚛𝚋𝚊𝚛𝚎 𝚣𝚞 𝚜𝚎𝚑𝚎𝚗.“ (𝙿𝚎𝚊𝚛𝚕 𝚂. 𝙱𝚞𝚌𝚔) 💚Nutze die Kraft des Augenblicks. Du kannst jeden Tag neu wä...
Mit der "Wunderfrage" ins Jahr 2023...
Welcome New Year 2023
03.01.2023 32 min
„𝚆𝚊𝚜 𝚒𝚖𝚖𝚎𝚛 𝚍𝚞 𝚝𝚞𝚗 𝚔𝚊𝚗𝚗𝚜𝚝 𝚘𝚍𝚎𝚛 𝚝𝚛ä𝚞𝚖𝚜𝚝, 𝚎𝚜 𝚣𝚞 𝚔ö𝚗𝚗𝚎𝚗, 𝚏𝚊𝚗𝚐 𝚍𝚊𝚖𝚒𝚝 𝚊𝚗! 𝙼𝚞𝚝 𝚑𝚊𝚝 𝙶𝚎𝚗𝚒𝚎, 𝙺𝚛𝚊𝚏𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝚉𝚊𝚞𝚋𝚎𝚛 𝚒𝚗 𝚜𝚒𝚌𝚑.“ 𝙹𝚘𝚑𝚊𝚗𝚗 𝚆𝚘𝚕𝚏𝚐𝚊𝚗𝚐 𝚟𝚘𝚗 𝙶𝚘𝚎𝚝𝚑𝚎 🌟Welcome 2023🪄 ...St...
Dankbarkeitsfragen zum Jahresrückblick 2022
Bonus Track - Silvesterspecial
31.12.2022 6 min
💫Ich lade Dich zu meinem Silvester Special ein. Heute gibt es meinen Bonustrack: 🙌💛Dankbarkeitsfragen zum Jahresrückblick 2022 Ich schicke Dir kraftvolle u...
Jetzt abonnieren
Reinhören auf
Apple Podcasts
Reinhören auf
Google Podcasts
Reinhören auf
Spotify
Reinhören auf
Deezer
Reinhören auf
Amazon Music
Reinhören auf
RTL+
Reinhören auf
Overcast
Reinhören auf
ListenNotes
Reinhören auf
FYYD
Reinhören auf
TuneIn
Reinhören auf
Stitcher
Reinhören auf
PocketCasts
Reinhören auf
Podcast Addict
Reinhören auf
Podimo
Reinhören auf
RSS-Feed
Anschauen auf
YouTube
Folgen auf
Facebook
Folgen auf
Instagram
Folgen auf
LinkedIn