"Willkommen bei Seelenbalance Insights, dem Podcast für inneres Wachstum und persönliche Harmonie.
In jeder Episode tauchst Du in die Welt der Seelenbalance ein und bekommst inspirierende Einblicke, praktische Tipps und Geschichten, um dein Wohlbefinden zu fördern. Entdecke Achtsamkeit, emotionale Resilienz und bewährte Methoden, um deinen Alltag in Einklang mit deinen inneren Bedürfnissen zu bringen. Begib dich auf eine Reise zu mehr Gelassenheit, Glück und innerem Frieden. Abonniere Seelenbalance Insights und finde deinen Weg zu einem erfüllten Leben."
In jeder Episode tauchst Du in die Welt der Seelenbalance ein und bekommst inspirierende Einblicke, praktische Tipps und Geschichten, um dein Wohlbefinden zu fördern. Entdecke Achtsamkeit, emotionale Resilienz und bewährte Methoden, um deinen Alltag in Einklang mit deinen inneren Bedürfnissen zu bringen. Begib dich auf eine Reise zu mehr Gelassenheit, Glück und innerem Frieden. Abonniere Seelenbalance Insights und finde deinen Weg zu einem erfüllten Leben."
So bleibst du im Moment, mit einfachen Achtsamkeitsritualen
06.05.2025 20 min
Wie oft verlierst du dich im Gedankenkarussell oder im Dauer-Scroll-Modus?
Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten.
Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten.
Ich zeige dir, wie du Achtsamkeit liebevoll in deinen Alltag integrieren kannst, ganz ohne Leistungsdruck, sondern mit kleinen, wirkungsvollen Ritualen:
☀️ sanfte Morgenroutinen
🌙 entspannte Abendroutinen
🌱 Mini-Meditationen für zwischendurch
☀️ sanfte Morgenroutinen
🌙 entspannte Abendroutinen
🌱 Mini-Meditationen für zwischendurch
Am Ende wartet eine 5-minütige geführte Achtsamkeitsmeditation, die dich ganz zurück in deinen Körper und den gegenwärtigen Moment bringt.
💡 Denn Achtsamkeit ist kein Ziel – sie ist eine Entscheidung, immer wieder zurückzukehren.
✨ Für mehr Präsenz, innere Ruhe und Selbstliebe in deinem Alltag.
🎧 Jetzt reinhören und neue Rituale entdecken!
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