Der Podcast von Zentrum der Gesundheit begleitet Sie mit fundiertem Wissen rund um ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und natürliche Heilmethoden durch den Alltag. Freuen Sie sich auf spannende Folgen zu Themen wie Darmgesundheit, Entgiftung, Schlaf, Stress, pflanzliche Ernährung, Vitamine, Heilpflanzen und aktuelle Gesundheitstrends – verständlich erklärt und direkt anwendbar. Seit 1999 zählt Zentrum der Gesundheit zu den bekanntesten Gesundheitsportalen im deutschsprachigen Raum und inspiriert Millionen Menschen dabei, ihre Gesundheit bewusster in die eigenen Hände zu nehmen.
In dieser Folge dreht sich alles um Nierensteine: wie sie entstehen, warum viele davon lange unbemerkt bleiben und wie Sie der Bildung neuer Steine gezielt vorbeugen können. Wir sprechen über die verschiedenen Steinarten - von Calciumoxalat- und Calciumphosphat-Steinen über Harnsäure- und Struvit-Steine bis hin zu Cystin-Steinen - und über ihre jeweiligen Ursachen. Sie erfahren, welche Rolle Kochsalz, tierisches Eiweiß, purinreiche Kost und vor allem die tägliche Trinkmenge spielen, wie Sie Ihre Urinmenge im Blick behalten und was es mit Zitronenwasser, Citraten, Grüntee und dem Steinbrecher-Kraut Chanca piedra auf sich hat. Ausserdem klären wir, wie sich eine Nierenkolik äussert und warum Vitamin C zu Unrecht in Verruf geraten ist. Eine Folge für alle, die ihre Nierengesundheit im Alltag mit Ernährung und Flüssigkeitszufuhr unterstützen möchten. Hören Sie jetzt rein und lesen Sie alle Details im ausführlichen Artikel: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/krankheiten/weitere-erkrankungen/nierenerkrankungen/nierensteine
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