Wir sind Sinah und Jens, zwei Amateurläufer, die sich auf Halbmarathon und Marathon vorbereiten und hier zweiwöchentlich über
Fortschritte, Fehltritte und persönliche Anekdoten des Trainings berichten.
Dabei dreht sich immer alles um die (fast) perfekte Vorbereitung. Denn: nach dem Spiel ist vor dem Spiel.
28 | Mixed Pickles feat. Berlin Marathon
12.09.2025 63 min
Vor einer kleinen Sommerpause sprechen wir über den bevorstehenden Berlin Marathon, zwei neue Studien über Kohlenhydrate und dies, das und jenes.
Weitere Folgen
27 | Profi für jede Distanz: Peter Riccardo Santangati
Wie kommt man von 70.3 zu 10K und kürzer?
23.08.2025 51 min
Wir sprechen in dieser Folge mit Peter Riccardo Santangati. Peter ist vom Triathleten zum reinen Läufer geworden. Wie es dazu kam und wie sein Läuferleben mi...
26 | Immer schön aufrecht: Alles über Lauftechnik
07.08.2025 57 min
Wir sprechen in der Folge auch über die Laufanalyse-App Ochy. Probiert sie gerne aus und sagt mal, was ihr davon haltet.
25 | Mythen vs Science: Was beim Laufen wirklich (nicht) stimmt!
19.06.2025 69 min
Wir haben uns mal ein paar der gängigsten Laufmythen etwas genauer angeschaut. Was davon stimmt, was davon Quatsch ist und was davon eventuell (wie fast imme...