Be Prepared - Richtig vorbereitet laufen.

Jens Frank/Sinah Brues
Wir sind Sinah und Jens, zwei Amateurläufer, die sich auf Halbmarathon und Marathon vorbereiten und hier zweiwöchentlich über 
Fortschritte, Fehltritte und persönliche Anekdoten des Trainings berichten. 
 
Dabei dreht sich immer alles um die (fast) perfekte Vorbereitung. Denn: nach dem Spiel ist vor dem Spiel. 

24 | Besser Laufen mit Neurozentriertem Training. Feat. Luise Walther

Mit Köpfchen das Läuferleben besser machen.

15.05.2025 79 min

Wir sprechen in dieser Folge mit Luise Walther, die nicht nur Expertin für Neurozentriertes Training, Autorin und Coach ist, sondern auch noch Hyrox-Athletin. In diesem Kontext sprechen wir in der Sendung auch über ihren Spendenaufruf für Race for Impact. Wenn ihr mögt, schaut gerne auf ihrer Spendenseite vorbei. Jeder Betrag zählt. ;) Ansonsten hoffen wir, dass Luise euch in der Sendung den ein oder anderen gedanklichen Anstoß gegeben hat. Wenn ihr an einem Coaching interessiert seid, meldet euch gerne direkt bei ihr.

Weitere Folgen

23 | Vienna Calling: Halbmarathon Recap mit Sinah

Nachlese und Tipps

19.04.2025 44 min

Die eigene Bubble mal verlassen und n bisschen Kaiserschmarrn essen: Was es braucht, um den Wien Half zu laufen und worauf man bei der Vorbereitung achten so...

22 | Aller Anfang ist leicht: wie man Anfängerfehler vermeidet

Dein Laufstart leicht gemacht!

31.03.2025 53 min

Eine Folge für Anfänger: Wir sprechen über typische Fehler am Anfang und worauf man unbedingt achten sollte.

21 | Mehr Gefühl, weniger Regeln: Intuitives Essen im Laufsport

Iss doch was Du willst.

18.03.2025 48 min

Sinah läuft bald Halbmarathon in Wien, Jens hat immer noch Knie und wir sprechen über intuitives Essen. Und über Insulin nach dem Training.