Sei dabei und höre zwei ungewöhnlichen Apothekerinnen zu, wenn sie sich bei einem guten Kaffee über ihre gesundheitlichen Lieblingsthemen austauschen. Steph und Ann-Katrin verraten nicht nur ihre ganzheitliche Sichtweise, sondern geben auf unterhaltsame Art ihre besten Tipps weiter. Hol dir zwei charmante Gesundheitsexpertinnen zu dir nach Hause auf`s Sofa und erfahre ganz nebenbei wie dein Körper tickt. Hier wird Tacheles geredet und das Wissen mit viel Herz und guter Laune auf den Punkt gebracht. Kölner Frohnatur versus Nordlicht. Kontakt Steph: Instagram: @zenbra_bodyandmind Kontakt Ann-Katrin: Instagram: @holy_shit_byannkatrin und Skool: free ELARA Community
Warum kommen wir so schwer ins Tun?
24.08.2025 19 min
Kennst du das? Du hast große Pläne, willst endlich etwas ändern – und trotzdem bleibst du irgendwie stecken? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum der erste Schritt oft der schwerste ist und wie du mit kleinen Schritten und Zwischenzielen endlich ins Handeln kommst.
Wir verraten dir:
Warum dein Zukunfts-Ich ein starker Motivator sein kann
Weshalb Micro-Steps nachhaltiger sind als radikale Veränderungen
Und wie du dir liebevoll selbst auf die Sprünge hilfst, ohne dich zu überfordern
👉 Höre rein und starte noch heute deine Reise!
Wir verraten dir:
Warum dein Zukunfts-Ich ein starker Motivator sein kann
Weshalb Micro-Steps nachhaltiger sind als radikale Veränderungen
Und wie du dir liebevoll selbst auf die Sprünge hilfst, ohne dich zu überfordern
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