Echo der Zukunft – Selbstzweifel, Perfektionismus und innere Blockaden überwinden

Ljubinka Obradovic
 
Willkommen bei Echo der Zukunft 

 
Ich bin Ljubinka – Hypnosetherapeutin und traumasensible Begleiterin. 

Dieser Podcast ist für dich, wenn du spürst, dass du dich zeigen willst , dein Traum endlich erreichen willst und gleichzeitig merkst, wie Selbstzweifel, Perfektionismus oder innere Blockaden dich genau in diesen Momenten zurückhalten. 

Vielleicht kennst du dieses Gefühl, vorwärts zu wollen und dich doch immer wieder selbst auszubremsen.
Als würde deine Vergangenheit noch wie ein leises Echo in deinem Leben nachwirken, in deinen Gedanken, deinen Gefühlen und in diesem inneren Druck, nicht gut genug zu sein. 

Hier findest du keinen Ort, an dem du „repariert“ werden musst.
Sondern einen Raum, in dem du beginnen kannst zu verstehen, was dich geprägt hat und wie du dich Schritt für Schritt daraus lösen kannst. 

Ich nehme dich mit in die Welt von Selbstmitgefühl, innerer Arbeit und traumasensiblem Verstehen, verbunden mit Impulsen aus der Polyvagal-Theorie, der Ego-State-Arbeit und der Hypnose.
Doch vor allem geht es darum, dass du wieder Zugang zu dir selbst findest.
Zu deiner Klarheit, zu deiner inneren Sicherheit und zu dem Teil in dir, der bereit ist, sich zu zeigen. 

Denn Veränderung beginnt nicht irgendwann.
Sondern genau in dem Moment, in dem du aufhörst, dich gegen dich selbst zu stellen. 

Echo der Zukunft soll dich daran erinnern, dass deine Vergangenheit dich geprägt hat, aber nicht festlegt, wer du bist.
Du kannst lernen, alte Muster zu erkennen, dich selbst neu zu erleben und deinem Leben eine Richtung zu geben, die sich wirklich nach dir anfühlt. 

Wenn du mehr über meine Arbeit erfahren oder deine eigene Reise beginnen möchtest, dann findest du mich unter: 
Ich freue mich, dass du hier bist und diesen Weg nicht länger aufschiebst. 

 
Von Herzen,
 deine Ljubinka 

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