Fühl` mal drüber nach

Die Nachbarin kommentiert deine Erziehung und du stehst da - stumm mit rotem Kopf?  Der fremde Mann fasst dein Kind an, obwohl es sich wegdreht?Das 4-Wochen Grenzen-Training ist geschafft! In dieser Abschluss-Folge lernst du:  ✅ Warum wir bei Fremden die größte Angst vor dem Urteil haben  ✅ 3 häufigste Fremden-Situationen und wie du souverän reagierst  ✅ Dein Werkzeugkasten: Höflichkeits-Stopp bis Löwenmama-Energie  ✅ Warum fremde Meinungen nichts über dich aussagen  ✅ Meine persönliche Geschichte: Wie mein 2-Jähriger mich das Grenzensetzen lehrteDu hast 4 Wochen gemeistert:  Körper-Check, 24-Stunden-Regel, Warum-Fragenkette und Grenz-Ritual!das alles findest du im Tribe ⤵️🔗 LINKS:Heimathafen Tribe (kostenlos): https://communi.com/heimat-hafen-tribe GLOW-Warteliste: 💌 E-Mail mit: Informiere mich zum GLOW-Start an: vanessa@schneckenhausheimat.de Flüsterpost Newsletter: https://schneckenhausheimat.de/newsletter/ 

Kennst du das? Oma gibt deinem Kind heimlich Süßigkeiten und sagt: "Aber nicht Mama sagen!" 🍭😤In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum Großeltern-Übergriffe schwerer zu navigieren sind als Ex-Partner-Angriffe ✅ Meine 3-Schritte-Methode für klare Kommunikation ohne Familiendrama ✅ Wie du Typ A von Typ B Großeltern unterscheidest ✅ Warum "gut gemeint" nicht immer "gut gemacht" ist ✅ Praktische Sätze für schwierige Situationen 💬 Teile deine Erfahrungen: Kennst du auch Großeltern-Übergriffe? Schreib mir in die Kommentare!🎧 Mehr Podcast-Folgen:Folge 8: Ex-Partner Grenzen setzenFolge 10: Grenzen mit Fremden (nächste Woche)🔗 LINKS:Heimathafen Tribe (kostenlos): https://communi.com/heimat-hafen-tribe GLOW-Warteliste: 💌 E-Mail mit: Informiere mich zum GLOW-Start an: vanessa@schneckenhausheimat.de Flüsterpost Newsletter: https://schneckenhausheimat.de/newsletter/ 

Ex-Partner Angriffe? So wirst du unantastbar und stehst in deiner KraftWie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du deinem Ex das nächste Mal aus voller Überzeugung souverän begegnen könntest - ohne danach stundenlang zu grübeln?Ex-Partner kennen alle deine wunden Punkte und nutzen sie schamlos aus.  In dieser intensiven Folge erfährst du anhand einer echten Kundinnen-Geschichte,  wie du aus der Schockstarre in deine unantastbare Kraft kommst.Du lernst etwas über: 🔹 Die Notfall-Atmungstechnik gegen Schockstarre und Freeze-Modus  🔹 Wie du mit einem einfachen "interessant" emotionale Distanz schaffst  🔹 Die Vitaflex-Punkte am Ohr für sofortige Entspannung  🔹 Warum "nach vorn gehen" statt verstecken deine Superkraft ist  🔹 Die Warum-Fragenkette zum tieferen Verständnis & Auflösung der schmerzauslösenden PunkteDie wichtigste Erkenntnis:  Angriffe sagen nichts über dich aus  - sondern alles über die Verzweiflung deines Ex die Kontrolle behalten zu wollenKostenloses Angebot: Warum-Fragenkette PDF im HeimatHafen-Tribe Systematische Transformation:  GLOW-Programm - 12 Lebensbereiche systematisch heilenLinks: HeimatHafen-Tribe Community:  https://communi.com/heimat-hafen-tribe GLOW-Programm Warteliste: schick mir ganz einfach & unverbindlich eine Mail an: vanessa@schneckenhausheimat.de Oder trage Dich für mein Monatsmagazin, "die Flüsterpost" ein, da gönnst du dir sogleich echten Mehrwert für deine Solo-Elternschaft https://schneckenhausheimat.de/newsletter/Deine Vanessa 💙

Warum NEIN-Sagen die reinste Form der Liebe ist - besonders für spirituelle Solo-ElternKannst du dir vorstellen, nur noch JA zu sagen, wenn dein ganzer Körper auch JA sagt?  In dieser Folge erfährst du, warum authentisches NEIN-Sagen nichts mit Egoismus zu tun hat, sondern pure Selbstliebe ist.Als spirituelle Solo-Mama denkst du vielleicht, du musst immer in voller Liebe JA sagen. Aber das ist Selbstverrat! Echte Liebe braucht manchmal ein klares NEIN.In dieser Folge lernst du: 🔹 Die 3-2-1 Technik für authentische Antworten 🔹 Warum deine hochsensitiven Kinder dein NEIN brauchen 🔹 NLP-Techniken für den Alltag 🔹 Die Ressourcen-Frage: "Ist das mein höchstes JA wert?"Kostenloses Angebot: August Mini-Challenge im HeimatHafen-Tribe https://communi.com/heimat-hafen-tribe/august-mini-challenge 🐚 Bei Interesse an einem 1:1 Klarheitsmentoring schreib mir gern unter 📧 vanessa@schneckenhausheimat.de

Nimm dein schlechtes Gewissen an die Hand - und es wird deine Grenzen nie wieder sabotieren. Ich zeig dir wie.Kennst du das? Du willst NEIN sagen, aber dein schlechtes Gewissen macht deine Grenzen platt? Als spirituelle Solo-Mama zwischen toxischen Ex-Partnern und gesellschaftlichen Erwartungen läuft da ein altes Programm ab - und das schauen wir uns heute genau an.In dieser Folge erfährst du: 🔹 Warum schlechtes Gewissen in deinen Zellen gespeichert ist 🔹 Wie du deine automatischen JA-Reaktionen erkennst 🔹 Die Warum-Fragen-Kette für tiefe Musterauflösung 🔹 Praktische Anker-Techniken für den AlltagDiese Folge ist der Grundstein für authentische Grenzen - ohne Drama, ohne Angst. Hier geht es zur erwähnten August Challengehttps://communi.com/heimat-hafen-tribe/august-mini-challenge

Tradewife oder Feministin? Als Soloeltern stehst du unter doppeltem Druck! Du sollst traditionell UND emanzipiert, stark UND sanft sein.Ich zeige dir, warum diese ganze Diskussion Ablenkung ist und wie du zu deiner authentischen Identität findest. Der perfekte Einstieg in meine August-Serie über das Grenzen setzen.

Für alle Soloeltern, die spüren, dass sie sich selbst verloren haben und bereit sind, wieder Verantwortung für ihr eigenes Leben zu übernehmen. Als Soloeltern ist es völlig natürlich, dass unsere Kinder im Mittelpunkt stehen. Aber was passiert, wenn sie buchstäblich ALLES sind, was wir noch haben? In dieser Folge spreche ich über die schmale Grenze zwischen liebevoller Hingabe und emotionaler Abhängigkeit.Was dich in dieser Folge erwartet:⚠️ Warum der Satz “Meine Kinder sind alles, was ich noch habe” ein Warnsignal ist⛓️‍💥 Wie emotionale Abhängigkeit zu den Kindern entsteht - und schadet⚖️ Der Unterschied zwischen Liebe und Verantwortungslosigkeit👣 Konkrete Schritte, um deine eigene Erfüllung zurückzugewinnen💖 Wie du deinen Kindern das größte Geschenk machstIch teile ehrlich meine eigenen Erkenntnisse und zeige dir, wie du aus der Ohnmacht in deine Macht zurückfindest - ohne dabei deine Liebe zu den Kindern zu reduzieren.

Mama, ich will nicht zu Papa” - Warum du Richter für dein Kind sein darfst - und wie du es richtig machstKennst du das? Dein Kind möchte nicht zum anderen Elternteil und du stehst vor der Frage: Bin ich jetzt die böse Ex oder eine verantwortungsvolle Mutter? In dieser Folge spreche ich über ein Gespräch, das mich zum Nachdenken gebracht hat und teile meine Gedanken dazu, warum wir alle - Mütter UND Väter - bereit sein sollten, unsere eigenen Muster zu hinterfragen.Was dich in dieser Folge erwartet:✨ Klartext ohne Drumherum - Warum die Denkweise “Arschloch-Väter als Lebenstraining” problematisch ist✨ Meine Überzeugung - Warum bewusste Elternschaft wichtiger ist als alte Rollenbilder✨ Praktische Hilfe - Was du konkret tun kannst, wenn dein Kind nicht zum anderen Elternteil möchte✨ Reflexions-Check - Eine 10-minütige Übung für mehr Klarheit in schwierigen Situationen✨ Meine Rolle - Warum ich gerne “Richterin” bin und wie du verantwortungsvoll damit umgehstFür wen ist diese Folge?Diese Folge ist für alle Soloeltern, die sich fragen, wie sie ihre Kinder am besten begleiten können, ohne in alte Muster zu verfallen. Besonders, wenn du dich fragst, ob du “zu beschützend” bist oder ob deine Sorgen berechtigt sind.Meine Bitte an dich:Nimm dir nach dem Hören 10 Minuten Zeit für den Reflexions-Check. Sei radikal ehrlich mit dir selbst und teile gerne deine Erkenntnisse in den Kommentaren - oft hilft es anderen zu sehen, dass sie nicht alleine sind. 🐚⚓️ Heimat-Hafen Tribe - Meine kostenlose Community für Soloeltern https://communi.com/heimat-hafen-tribe 📬Flüsterpost - Monatliche Kraf...

🔥 SCHLUSS MIT DEM VERSTECKSPIEL! 🔥Das System will uns klein halten - aber nicht mit mir! In dieser Folge spreche ich die unbequeme Wahrheit aus, die niemand hören will:Das System ist GEGEN uns designed.✊ Systematische Zerstörung der Familienstrukturen✊ Finanzielle Erpressung bei alternativen Wegen ✊ Isolation statt Gemeinschaft✊ Fremdbetreuung statt BindungAber hier ist der Kern: DU bist nicht das Problem. DU bist nicht zu schwach. DU kämpfst gegen ein System, das darauf ausgelegt ist, dich klein zu halten.🎯 Diese Folge ist für dich, wenn du: • Endlich verstehen willst, warum alles so schwer ist • Bereit bist für die ungefilterte Wahrheit • Deine Kraft zurückerobert willst • Andere Wege gehen möchtestIch bin die Stimme, die dich an deine Kraft erinnert.💪 Neu: Der HEIMATHAFEN - dein kostenloses Netzwerk für Soloeltern, die andere Wege gehen wollen.Ohne dich bricht alles zusammen. Mit dir in deiner vollen Kraft kann alles entstehen.Bist du bereit für deine Wahrheit? https://communi.com/heimat-hafen-tribe/qrcode

In dieser ersten Folge teile ich eine sehr persönliche Geschichte über die letzten Blumen, die ich von meinem Ex-Mann bekommen habe – und warum meine innere Stimme mir damals schon sagte, dass es die letzten sein würden.Du erfährst, warum wir so oft die Zeichen ignorieren, die uns unsere Intuition sendet, und bekommst praktische Tipps, wie du zwischen Angst und echter innerer Weisheit unterscheiden kannst. Mit einer einfachen 5-Minuten-Übung, die du sofort ausprobieren kannst.Eine Episode über das Vertrauen in die eigene Wahrnehmung und den Mut, auf die leiseste aber wichtigste Stimme zu hören: deine eigene.​​​​​​​​​​​​​​​​ Für Feedback und Fragen: Telegram / Instagram / YouTube: Schneckenhausheimat Website: www.schneckenhausheimat.de

Von der Angst sich mit dem eigenen Thema selbständig zu machen.  Beweggründe, meine Geschichte und wie sie auch dir helfen kann: Wie steht es um den Selbstwert nach einer Verlusterfahrung durch Trennung, Scheidung, Folgen? Authentisch sein, trotz und wegen dieser Erfahrungen.  In dieser W(eh) Folge stelle ich mich dir mit allen grossen W`s vor:  Warum, Wieso, für Wen und erzähle dir von meinen Beweggründen für dieses Format. Schwimmst du als Soloeltern regelmässig zwischen aufeinander zugehen und Grenzen setzen? Dann bist du hier goldrichtig!