KörperResilienz ist heute! Mindset war gestern!
Hier bekommst du viele wertvolle Impulse, um stabil und ausgeglichen durchs Leben zu gehen, auch wenn im Außen Stürme toben. Ich greife Themen aus meinem Buch auf und erweitere sie in Gesprächen mit mir selbst, Freunden und Kollegen.
Möchtest du von innen heraus widerstandsfähiger werden und dich sicher fühlen? Dann nutze deinen Körper, um dir selbst immer näher zu kommen!
Und dann: Verdammt nochmal!!! Lebe DEIN Leben!!!
Hier bekommst du viele wertvolle Impulse, um stabil und ausgeglichen durchs Leben zu gehen, auch wenn im Außen Stürme toben. Ich greife Themen aus meinem Buch auf und erweitere sie in Gesprächen mit mir selbst, Freunden und Kollegen.
Möchtest du von innen heraus widerstandsfähiger werden und dich sicher fühlen? Dann nutze deinen Körper, um dir selbst immer näher zu kommen!
Und dann: Verdammt nochmal!!! Lebe DEIN Leben!!!
Geben und Nehmen - Was passiert mit der Führung, wenn diese aus dem Gleichgewicht sind?
Führungskräfte, die ihre Bedürfnisse nicht wahrnehmen können, landen in der Überforderung oder im Burn-Out
26.01.2025 32 min
Eine psychisch gesunde, resiliente und erwachsene Führungsperson hat ein klares Gespür dafür, was sie braucht und wie sie handeln muss, um diese Bedürfnisse zu befriedigen. Im Führungskontext kann sie sowohl geben als auch nehmen und schafft es dabei, auf sich selbst und die Mitarbeiter achtzugeben. Hier wird deutlich, dass die Selbstführung (=Resilienz) als Basis für die Führung anderer Menschen wieder einmal von äußerster Notwendigkeit ist.
In diesem Podcast erfährst du, wie ich im therapeutischen Coaching mit Menschen (nicht nur Führungskräfte) vorgehe, die Empathie für sich selbst entwickeln dürfen, um ihre Bedürfnisse erkennen zu können. Dies beinhaltet:
In diesem Podcast erfährst du, wie ich im therapeutischen Coaching mit Menschen (nicht nur Führungskräfte) vorgehe, die Empathie für sich selbst entwickeln dürfen, um ihre Bedürfnisse erkennen zu können. Dies beinhaltet:
- Ja und Nein sagen
- Das eigene Helfersyndrom in den Griff kriegen
- am eigenen inneren Takt (anstatt am äußeren Takt) orientieren
- Geben und Nehmen ins Gleichgewicht bringen
- Grenzen setzen
- Aus symbiotischen (=verschmelzenden) Beziehungen auszubrechen
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