Wollen wir nicht alle ein glückliches Leben leben? Und irgendwie sind die Herausforderungen im Alltag immer wieder so groß, dass es doch wirklich schwer fällt. Auf meinem Lebensweg habe ich für mich verschiedenste Möglichkeiten gelernt und ich finde einfach, Jeder darf glücklich sein und Jeder sollte Alles tun, um ein erfülltes Leben zu leben. Denn es ist so viel schöner. Deswegen möchte ich mit Dir meinen Weg teilen, Dich mitnehmen und mit Dir ein Stück des Weges gehen.
Ich möchte mit Dir meine Erfahrungen aus dem Bereich Yoga, Coaching, mentalem Training, Ayurveda, Auswirkung von Ernährung auf unsere Seele und unseren Geist teilen und Dich mitnehmen in meinen Alltag.
Über meinen persönlichen Weg habe ich so viele verschiedene Möglichkeiten ausprobiert und probiere noch heute jeden Tag.
Ein glückliches Leben ist aus meiner Sicht wie eine gute Ehe:
es will jeden Tag gepflegt werden.
Ich freue mich auf Dich.
Lebe lieber glücklich
Deine Jasmin
Ich möchte mit Dir meine Erfahrungen aus dem Bereich Yoga, Coaching, mentalem Training, Ayurveda, Auswirkung von Ernährung auf unsere Seele und unseren Geist teilen und Dich mitnehmen in meinen Alltag.
Über meinen persönlichen Weg habe ich so viele verschiedene Möglichkeiten ausprobiert und probiere noch heute jeden Tag.
Ein glückliches Leben ist aus meiner Sicht wie eine gute Ehe:
es will jeden Tag gepflegt werden.
Ich freue mich auf Dich.
Lebe lieber glücklich
Deine Jasmin
Was dein Inneres vor dem neuen Jahr wirklich braucht
Was dein Inneres vor dem neuen Jahr wirklich braucht
09.12.2025 22 min Jasmin Fege
Der Dezember ist mehr als das Ende eines Kalenderjahres.
Er ist ein innerer Übergang.
Er ist ein innerer Übergang.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser Inneres Zeit braucht, um aufzuholen –
und weshalb viele Menschen sich zum Jahreswechsel unruhig, erschöpft oder innerlich „nicht fertig“ fühlen, obwohl sie eigentlich einen Neuanfang wollen.
und weshalb viele Menschen sich zum Jahreswechsel unruhig, erschöpft oder innerlich „nicht fertig“ fühlen, obwohl sie eigentlich einen Neuanfang wollen.
Wir schauen gemeinsam auf die Sperrnächte, eine alte Tradition aus dem europäischen Volksbrauchtum, die psychologisch hoch aktuell ist:
Sie stehen für Rückblick, Integration und inneres Abschließen.
Denn unser Nervensystem unterscheidet nicht zwischen „es ist vorbei“ und „es ist verarbeitet“.
Sie stehen für Rückblick, Integration und inneres Abschließen.
Denn unser Nervensystem unterscheidet nicht zwischen „es ist vorbei“ und „es ist verarbeitet“.
Ich erkläre,
- warum unverarbeitete Erlebnisse im Körper gespeichert bleiben
- wie das limbische System auf offene emotionale Prozesse reagiert
- weshalb echte innere Ruhe nicht durch neue Ziele entsteht, sondern durch emotionale Verarbeitung
und wie die Rauhnächte erst dann ihre Kraft entfalten können,
wenn wir dem Alten zuvor einen würdigen Platz gegeben haben.
wenn wir dem Alten zuvor einen würdigen Platz gegeben haben.
Diese Folge ist eine Einladung,
den Dezember bewusst zu nutzen –
nicht um besser zu werden,
sondern um ehrlicher mit dir selbst in Kontakt zu kommen.
den Dezember bewusst zu nutzen –
nicht um besser zu werden,
sondern um ehrlicher mit dir selbst in Kontakt zu kommen.
Sanft. Klar. Und in deinem Tempo.
Von Herz zu Herz
Deine Jasmin
Von Herz zu Herz
Deine Jasmin
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