Wollen wir nicht alle ein glückliches Leben leben? Und irgendwie sind die Herausforderungen im Alltag immer wieder so groß, dass es doch wirklich schwer fällt. Auf meinem Lebensweg habe ich für mich verschiedenste Möglichkeiten gelernt und ich finde einfach, Jeder darf glücklich sein und Jeder sollte Alles tun, um ein erfülltes Leben zu leben. Denn es ist so viel schöner. Deswegen möchte ich mit Dir meinen Weg teilen, Dich mitnehmen und mit Dir ein Stück des Weges gehen.
Ich möchte mit Dir meine Erfahrungen aus dem Bereich Yoga, Coaching, mentalem Training, Ayurveda, Auswirkung von Ernährung auf unsere Seele und unseren Geist teilen und Dich mitnehmen in meinen Alltag.
Über meinen persönlichen Weg habe ich so viele verschiedene Möglichkeiten ausprobiert und probiere noch heute jeden Tag.
Ein glückliches Leben ist aus meiner Sicht wie eine gute Ehe:
es will jeden Tag gepflegt werden.
Ich freue mich auf Dich.
Lebe lieber glücklich
Deine Jasmin
Ich möchte mit Dir meine Erfahrungen aus dem Bereich Yoga, Coaching, mentalem Training, Ayurveda, Auswirkung von Ernährung auf unsere Seele und unseren Geist teilen und Dich mitnehmen in meinen Alltag.
Über meinen persönlichen Weg habe ich so viele verschiedene Möglichkeiten ausprobiert und probiere noch heute jeden Tag.
Ein glückliches Leben ist aus meiner Sicht wie eine gute Ehe:
es will jeden Tag gepflegt werden.
Ich freue mich auf Dich.
Lebe lieber glücklich
Deine Jasmin
Was bleibt nach Panchakarma? – Wenn die Auszeit vorbei ist
Vom Cleansing Day zurück in den Alltag: meine persönlichen Erfahrungen und was ich wirklich mitgenommen habe
01.09.2026 33 min Jasmin Fege
Was passiert eigentlich, wenn eine intensive Auszeit vorbei ist und der ganz normale Alltag wieder beginnt?
In Teil 2 meiner persönlichen Panchakarma-Reise erzähle ich von meinem Cleansing Day, den Tagen danach und davon, wie sich mein Körper, meine Energie und meine Wahrnehmung verändert haben.
Ich spreche über Ruhe, Bewegung, Massagen, Ernährung, das Empfangen von Fürsorge – und über eine Erkenntnis, die mich besonders beschäftigt hat: Wie schnell ich normalerweise unterwegs bin.
Nach zehn Tagen mit viel Raum, Wärme, Behandlungen und Rückzug war die Rückkehr in meinen Alltag eine ganz eigene Erfahrung.
Dabei geht es auch um die Frage, was von einer solchen Erfahrung tatsächlich bleibt. Denn eine Auszeit verändert nicht automatisch unser Leben. Entscheidend ist, was wir anschließend daraus in unseren Alltag integrieren.
Wie schon in Teil 1 unterscheide ich dabei bewusst zwischen meinen persönlichen Erfahrungen, den traditionellen ayurvedischen Vorstellungen und dem, was wissenschaftlich tatsächlich belegt ist.
Vielleicht ist genau das die wichtigste Frage, die ich aus dieser Zeit mitgenommen habe:
Was würde sich in meinem Leben verändern, wenn ich wirklich ernst nehme, was mein Körper mir sagt? 🌿
Weitere Folgen
Panchakarma – was passiert eigentlich, wenn wir wirklich loslassen? | Teil 1
Meine persönliche Erfahrung zwischen Ayurveda, Ghee, Massagen, Yoga und der Kunst, nichts tun zu müssen
18.08.2026 26 min
Ich habe zehn Tage Panchakarma in Tirol erlebt – und in dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Erfahrung.Was ist Ayurveda eigentlich? Was ...
Warum verwechseln wir manchmal Aufregung mit Liebe
Über Dopamin, Bindungsmuster und Nervensystem und was haben die mit gesunder Beziehung zu tun
14.07.2026 26 min
Kennst du das Gefühl, dass dich gerade die Menschen besonders faszinieren, die schwer greifbar sind? Oder dass sich eine ruhige, verlässliche Beziehung zunäc...
Warum sind wir mit uns selbst strenger als mit anderen
Vom inneren Kritiker, über Selbstmitgefühl und die Frage, warum wir uns selbst oft weniger Verständnis zeigen als anderen Menschen
07.07.2026 21 min
Kennst du das? Eine gute Freundin macht einen Fehler – und du begegnest ihr mit Verständnis, Mitgefühl und aufmunternden Worten. Passiert dir selbst etwas ...
Jetzt abonnieren
Feedback geben
Dir gefällt mein Podcast und möchtest mir ein Feedback hinterlassen? Dann freue ich mich über Deine Rückmeldung. Wenn Du Fragen, Anregungen oder Themenwünsche hast, schreib mir gerne, damit ich das mit berücksichtigen kann.