Lebe lieber glücklich

Jasmin Fege
Wollen wir nicht alle ein glückliches Leben leben? Und irgendwie sind die Herausforderungen im Alltag immer wieder so groß, dass es doch wirklich schwer fällt. Auf meinem Lebensweg habe ich für mich verschiedenste Möglichkeiten gelernt und ich finde einfach, Jeder darf glücklich sein und Jeder sollte Alles tun, um ein erfülltes Leben zu leben. Denn es ist so viel schöner. Deswegen möchte ich mit Dir meinen Weg teilen, Dich mitnehmen und mit Dir ein Stück des Weges gehen. 
Ich möchte mit Dir meine Erfahrungen aus dem Bereich Yoga, Coaching, mentalem Training, Ayurveda, Auswirkung von Ernährung auf unsere Seele und unseren Geist teilen und Dich mitnehmen in meinen Alltag. 
Über meinen persönlichen Weg habe ich so viele verschiedene Möglichkeiten ausprobiert und probiere noch heute jeden Tag. 
Ein glückliches Leben ist aus meiner Sicht wie eine gute Ehe:
es will jeden Tag gepflegt werden. 
Ich freue mich auf Dich. 
Lebe lieber glücklich 
Deine Jasmin 

Wenn Angst zu viel wird

Verstehen, annehmen, verändern

15.07.2025 22 min Jasmin Fege

In dieser Folge geht es um ein Gefühl, das wir alle kennen – Angst.
Manchmal ist sie laut, manchmal schleicht sie sich leise ein. Aber sie ist immer da, um uns etwas zu zeigen.
Ich spreche mit dir darüber,
  • was Angst eigentlich ist,
  • welche Formen sie annehmen kann,
  • wie du sie im Alltag erkennst
    und
  • wie du liebevoll mit ihr umgehen kannst.
Zum Schluss bekommst du von mir fünf konkrete Schritte, wie du der Angst begegnen kannst, ohne dich von ihr kontrollieren zu lassen.
Wenn du gerade selbst mit Ängsten kämpfst – oder jemanden kennst, der davon betroffen ist – dann ist diese Folge genau richtig für dich.
✨ Du bist nicht allein.
✨ Du bist nicht falsch.
✨ Und: Du bist mehr als deine Angst.
Mehr über meine Arbeit als Coachin & Heilpraktikerin für Psychotherapie findest du unter:
🔗 www.jasminfege.de

Von Herz zu Herz
Deine Jasmin 

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