Preventicast

In dieser Folge erklärt dir Marline Seger, welchen Einfluss die Ernährung auf unser Körperbild hat und welche Rolle Social Media dabei spielt. Sie teilt ihr Wissen im Bereich Ernährung und als Spezialistin für Körperbild. Marline ist Ernährungsberaterin und arbeitet eng mit der Preventica zusammen.Weitere Informationen: ⁠⁠⁠Preventica

In dieser Folge bringt dir Matthias Gubler die Matrix der SiegerInnenstrategien näher. Er teilt seine Erfahrungen aus der Zusammenarbeit mit Leistungssportler:innen und gibt wertvolle Inputs, wie du deine eigene Denkweise optimieren kannst. Matthias ist betrieblicher Mentor, Dozent und Coach.Weitere Informationen: ⁠Preventica

In dieser Folge bringt dir Andreas Bock die Welt der medizinischen Check-ups näher. Als Neurologe und erfahrener Arzt, der regelmässig Check-ups durchführt, teilt er seine wertvollen Erfahrungen. Dabei gibt er spannende Einblicke in den Ablauf und die Inhalte solcher Untersuchungen. Andreas ist Mitgründer der Preventica und Leiter der Medizin. Weitere Informationen: ⁠⁠⁠Preventica

In dieser Folge erklärt dir Sara Baranzini welchen Einfluss der weibliche Zyklus auf den Sport hat. Sie teilt ihre Erfahrungen als Expertin für Frauengesundheit und zeigt dir, wie du das Zyklustraining optimieren kannst. Sara ist Selbstständig im Bereich der Frauengesundheit und arbeitet eng mit der Preventica zusammen. Weitere Informationen: ⁠⁠⁠Preventica

In dieser Folge bringt dir Sara Baranzini das Konzept Themen wie Wechseljahre, PMS, mentale Gesundheit und Hormone der Frauen näher. Sie teilt ihre Erfahrungen als Expertin für Frauengesundheit und gibt wertvolle Tipps, wie du deinen Körper besser kennenlernen kannst. Sara ist Selbstständig im Bereich der Frauengesundheit und arbeitet eng mit der Preventica zusammen. Weitere Informationen: ⁠⁠⁠Preventica

In dieser Folge bringt dir Cornelia Bock das Konzept der Mind Body Medicine näher. Sie teilt ihre Erfahrungen als Expertin für Gesundheitspsychologische Lebensstiländerung und gibt wertvolle Tipps, wie du deinen Lebensstil mit kleinen Schritten optimieren kannst. Cornelia ist Co-Geschäftsleitung der Preventica und hat einen CAS in Mindy Body Medicine. Weitere Informationen: ⁠⁠Preventica

In dieser Folge bringt dir Jan Bachmann die Ergonomie näher. Er teilt seine Erfahrungen als langjähriger Ergonomiecoach und gibt wertvolle Tipps, wie du deinen Arbeitsplatz ergonomischer gestalten kannst. Jan ist Ergonomiecoach und Selbstständig im Beriech Büroeinrichtung und Büromaterialien. Weitere Informationen: ⁠Preventica

In dieser Folge gibt Remo Spuler einen Einblick in das mentale Coaching. Er erklärt Schritt für Schritt, wie der Prozess abläuft, wenn jemand mentales Coaching in Anspruch nehmen möchte, und welche Vorteile es für die persönliche Entwicklung mit sich bringt. Remo ist betrieblicher Mentor und Coach. Weitere Informationen: ⁠Preventica

In dieser Folge bringt dir Remo Spuler das mentale Coaching näher. Er teilt seine Erfahrungen aus der Zusammenarbeit mit Leistungssportler:innen und Berufstätigen und gibt wertvolle Tipps, wie du deinen eigenen Weg erfolgreich gestalten kannst. Remo ist betrieblicher Mentor und Coach. Weitere Informationen: Preventica

Ist Resilienz angeboren, oder kann sie gestärkt werden? Genau diese Frage und vieles mehr wird in der neuesten Folge behandelt. Resilienz ist mehr als nur eine Eigenschaft – es ist eine Lebensweise. Roger Sigrist bringt dir das Thema näher. Er ist Experte als Coach und Supervisor. Weitere Informationen: Preventica

In dieser Folge erfährst du, wie Achtsamkeit und Meditation im Berufsalltag zu mehr Gelassenheit, Fokus und innerer Balance führen können. Roger Sigrist, Coach und Experte im Bereich Achtsamkeit, teilt spannende Tipps, Tricks und Erfahrungen aus seiner Praxis. Er ist Experte als Coach und Supervisor. Weitere Informationen: ⁠Preventica