Coming Home

Unter Volldampf durch die Gemüseabteilung im Supermarkt! So ging es mir vor einigen Tagen als ich mich dazu entschieden habe, aus strategischen Gründen erst Einkaufen zu fahren UND DANN erst an den Schreibtisch zu gehen. Aus dem Versuch zu benennen, was eigentlich los ist, sind einige spannende Beobachtungen zum Kreations-Prozess entstanden, die ich dir hier zusammenfasse. Spiel' Mäuschen und guck' mir in meiner Challenge über die Schulter, während ich die Impact-Academy für euch kreiere: Über 3 Monate nehme ich euch auf Instagram und hier im Podcast regelmäßig mit wie ich die verschiedenen Hürden (innerlich wie äußerlich) navigiere. Völlig risikofrei kannst du beobachten, wie ich mit quietschenden Reifen die ein oder andere steile Kurve im Kreations-Prozess nehme oder mal einen Boxenstop einlege (vorher jetzt die Formal 1- Metapher herkam, keine Ahnung. Aber irgendwie ist sie passend). Parallel gibt es jede Menge Erkenntnis-Nuggets, die du für dich in konkrete Aktionen übersetzen kannst, um mit Fokus, confidence und Freude deine eigenen Projekte auf die Straße zu bringen. Also, let me know: Welches erste Nugget hast du für dich an der Renn-Strecke aufgelesen? ;) Ich freue mich über PNs von dir per Instagram, um zu wissen: Ich hab' da einige coole Leute in meiner Ecke stehen. https://www.instagram.com/wiebkegrimmig/ Danke. Cu soon, Wiebke 

"Wie funktioniert erfolgreiches Netzwerken denn ganz praktisch?" Egal, wie du zum Thema Netzwerken stehst - ob es dir total leicht von der Hand geht oder ob du sagst "Da ist Luft nach oben" - hier findest du viele hilfreiche und bodenständige Informationen, Impulse, Herangehensweisen und Perspektiven.  Mein Gast Andrea Schlösser (Lehrcoach und Supervisorin u.a.) und ich sprechen darüber: + Wieso Netzwerken so wichtig ist und welche Vorteile es dir bietet + Inwiefern ein Netzwerk dir hilft, kontinuierlich neue Klient*innen zu gewinnen. + Konkrete Strategien und Techniken (To-Dos und Herangehensweisen)für effektives Netzwerken. + Die häufigsten Fehler beim Netzwerken und wie du sie vermeidest. + Welche persönlichen Hindernisse wir mit dem Thema Netzwerken haben oder hatten und wie mir mit ihnen umgehen (Hinweis: Das Netzwerken einfach sein zu lassen ist es jedenfalls nicht ;)). GESCHENK FÜR DICH: Allen denjenigen, die das Netzwerken jetzt strukturiert und effektiv für sich meistern und nutzen wollen, hat Andrea was Tolles mitgebracht. Und zwar bekommst du von ihr mit dem Code "WIEBKE-50%" (gültig bis 31.12.24) 50%  (!!!) Rabatt auf ihren "Networking Workshop - Klienten gewinnen durch Kontakte". WOW! Vielen herzlichen Dank, liebe Andrea! Das ist der Hammer! Hier kannst du richtig loslegen und lernen deine Netzwerke auszubauen - also jetzt gleich loslegen und diesen Gutschein einlösen: https://myablefy.com/s/Andrea_Schloesser-Coaching_leicht_gemacht/networking-workshop/payment Alle Infos zum Coaching-Kongress (02.-04.12.2024) findest du unter diesem Link: https:/...

Meine neue Website ist da - Jucheee! Oder nicht? Wenn wir aus alten Versionen hinaus wachsen, dann bringt diese Erkenntnis eine ganze Reihe von Herausforderungen mit sich. Wer ist diese Person und mag ich sie? Wie stellt sie sich dar und wie reagieren andere auf sie? Darf ich das? Kann ich erlauben dafür Hilfe und Support anzunehmen oder "sollte" ich das alles alleine machen? (um nur einige Glaubenssysteme zu nennen). In dieser Folge nehme ich dich mit + in meine innere Arbeit zu dem Thema Sichtbarkeit zu diesem Anlass + wieso ich fest an die Kraft des Fragens glaube + wie sie mir geholfen hat mein Business parallel zum Prozess zu führen + und was du dich konkret fragen kannst, wenn du mit Sichtbarkeit und ihren Mustern in dir struggelst Ein ganz dickes DANKE geht raus an Stefanie Barmettler für ihren liebevoll geführten Re-Branding-Prozess und das absolut geniale Ergebnis!  Nähres zu Stefanie und ihrer Arbeit findest du hier: https://www.feingefuehl-design.ch/ Und ein ebenso großes Danke an das Team von Vanovi-Design, das die technische Umsetzung übernommen und mir damit den kreativen Rücken freigehalten hat. https://www.vanovi.design/ Die erwähnten kostenlosen Events wie die Masterclass "Into freedom" zum Thema Entscheidungen findest du hier: https://wiebke-grimmig.de/events/ Viel Freude beim weiteren Entdecken und durchstöbern meiner neuen Website - ich fühl' mich als würde ich dir den Schlüssel zu Hogwarts überreichen ;) - und bis zum nächsten Mal

Egal zu welchem Thema ich mit meinen KlientInnen einsteige -  > fehlender Halt und ständige Verzettelung im Business, > Missverständnisse und ständige Enttäuschung und Groll im Gespräch mit MitarbeiterInnen oder Kooperationspartnern oder > dem Gefühl von Fremdbestimmung:  Ein Punkt taucht immer wieder auf = Das Gefühl, auf irgendeiner Ebene etwas noch nicht verstanden zu haben und deshalb zu VERSAGEN, trotz all’ der inneren Arbeit, die sie schon investiert haben. Wenn ich neugierig nachfrage, wie das zustande kommt und wie sie ihr “Versagen” erleben, kommt häufig eine oder mehrere der folgenden Aussagen:  + “Ich traue meiner eigenen Wahrnehmung nicht so ganz. Stimmt das denn, wie ich das wahrnehme oder tippen sich gleich alle an die Stirn?” + “Ich blockiere regelrecht, weil ich Angst davor habe, nicht verstanden oder sogar abgewertet zu werden. Das heißt aber auch, dass ich lange an Projekten sitze, die ich dann doch nie zu Ende bringe oder poste.” + “Ich will nicht so rüberkommen, als wäre ich zu 100% überzeugt von mir. Ich will nicht, dass andere von mir denken, ich sei völlig abgehoben und arrogant.” Ich nehme dich jetzt mal mit BEHIND THE SCENES, damit wir mit das Rezept für dieses Gefühl von Versagen mal genauer unter die Lupe zu nehmen, das in all’ den Aussagen und Fragen steckt. EINLADUNG: 05.12.2024 ab 11 Uhr feiern wir deine gemachten Schritte in diesem Jahr.  Hier kommen Selbstständige zusammen, lernen sich kennen, tauschen sich aus und freuen sich über ihren eigenen Mut, ihre Vertrauen, ihr Dranbleiben... Jump' mal rüber zu Instagram und schick...

"Du, ich hab' keine Ahnung - wenn du hinter diese Maske guckst, dann weiß ich nicht, was du siehst." Das war einer der krassesten Momente, an die ich mich erinnern kann. Krass, weil er mich zum 1. Mal hat spüren lassen, dass ich mit einer Maske durch die Welt gegangen war und wie stark ich mich mit ihr identifiziert habe - und das noch ohne es zu wissen. In dieser Folge habe ich Raju und Alisa vom Podcast "Mindsetbrunch" zu Gast und liiiebe den "Wohnzimmer-Vibe" der da zwischen uns entstanden ist. Es ist ein tolles Gespräch dabei heraus gekommen in dem es darum geht: + Was meinen wir wenn wir sagen, wir "tragen Masken"? + Woran merken wir eigentlich, dass wir eine Maske tragen? Wie sehen unsere persönlichen Marker aus? + Welche Funktion hat so eine Maske & wann ist es total authentisch eine zu tragen? + Was hat unser Körper damit zu tun und wie gehen wir damit um, wenn wir uns beim Maske tragen "erwischt" fühlen? Es ist der reinste Inspirationsfunkenflug - du wirst mit Sicherheit etwas für dich mitnehmen, also lass' es uns gerne wissen, wie du diese Folge findest indem du mir auf deiner Lieblingsplattform eine Bewertung da lässt. Mehr zu Rajus und Alisas Podcast "Mindsetbrunch" findest du hier: https://linktr.ee/mindsetbrunch Und nun, ganz viel Freude beim Lauschen! 

Das Wort Komfortzone ging mir jahrelang entsetzlich auf den Keks - und ich hab lange gebraucht, um in Worte fassen zu können, wieso. Hier ist nun eine Essenz für dich zusammen gedampft, wenn du es ähnlich nervig und irgendwie "an dir vorbei gesprochen" empfindest, wenn jemand sagt: "Komm' aus deiner Komfortzone." Ich finde nämlich, dass viele Selbstständige erstmal überhaupt in eine Komfortzone eintreten dürfen, die diesen Namen auch verdient hat. Menschen, mit denen ich arbeite, kennen es nämlich sehr gut, dass das Erreichen von Zielen wenig mit Genießen, sich entspannen können, Erfolge feiern usw. zu tun hat. Eher noch mit "schnell weiter", Druck, Anspannung, schlecht Schlafen können, Zweifel-Spiralen und Kopf-Ghettoblaster. Auf der einen Seite, ja, es macht Freude umzusetzen! - Weil es uns am Herzen liegt was wir machen und weil das "beschäftigt bleiben" etwas Beruhigendes für das Nervensystem hat. Es stabilisiert und scheint Sicherheit zu vermitteln. Auf der anderen Seite, nein! - denn diesen Erfolg auch zu genießen, wirklich entspannen und regenerieren zu können, fällt meistens kürzer aus oder sogar - wie oft in meinem Fall in den letzten Jahren - komplett hinten runter. Mein Leitsatz: "Selbstvertrauen kommt nicht bloß vom Tun, sondern auch vom Erleben." kommt aus meiner eigenen, persönlichen Erfahrung und hat in diesem Erleben seinen Ursprung. Und eins kann ich dir sagen: Mir und meinem Business geht es besser, seit ich diese Essenz verstanden und in sie hineinlebe.  Viel Freude beim Lauschen, dich womöglich wieder erkennen und dich zurücklehnen in die Gew...

KOMMUNIKATION, SICHTBARKEIT & IDEEN-UMSETZUNG - drei Bereiche des Business', die mir immer wieder in meinen Coachings begegnen und die uns alle irgendwann mal beschäftigen - ob als GründerInnen oder als "alte Hasen" mit schon 10 Jahren Selbstständigkeits-Erfahrung. In dieser Folge widme ich mich einigen Blindspots, die uns das Leben im wahrsten Sinne des Wortes schwer machen und uns daran zweifeln lassen, was wir hier eigentlich tun und ob das überhaupt Sinn hat. Ich habe mir die drei Bereiche Kommunikation, Sichtbarkeit und Ideen-Umsetzung mal rausgegriffen und zeige dir hier, + wo es da unausgeschöpftes Gestaltungspotential gibt + wieso es dir sehr schwer fallen kann, diese Möglichkeiten zu sehen + was meine persönlichen Struggles mit diesen Blindspots waren und  - ehrlicherweise- immer noch sind + wie Klarheit für dich in erreichbare Nähe rückt + und welche inneren Glaubenssysteme gerne mal dazwischen grätschen, wenn wir unseren Mut sammeln, um eine bisher ungewohnte Entscheidung zu treffen. Wenn dich diese Folge interessiert, dann mit Sicherheit auch meine kostenlose Masterclass "Into freedom". Am 16.09. legen wir von 14.00 - 16.00 Uhr los und widmen uns dem genauen Prozess, wie du eine Entscheidung für dich und dein Business fällen kannst, die dich bisher unruhig werden lässt und überfordert. Ich gebe dir konkrete und gleich umsetzbare Schritte mit, die dein persönliches Nervensystem abholen und dir so helfen, dich in diese Entscheidung und ihre Konsequenzen hinein zu dehnen, statt einfach zu springen und das Beste zu hoffen.  Ich bin davon überzeugt:  "...

Expertengespräch mit Janina Lücke - der Schreibcoach für deine Weg zum eigenen Buch. Janina und ich haben uns auf einem Netzwerktreffen kennengelernt, in dem ich als TeilnehmerIn in ihre Arbeit als Begleiterin zum Expertenbuch eintauchen durfte - und die Leseratte und Bücher-Begeisterte in mir war natürlich gleich "Feuer und Flamme". Nicht nur von dem Thema Bücher - darüber könnte ich selbst Romane schreiben -sondern von Janina als Person. In dieser Folge bringen wir beides zusammen. Du erfährst: + wie Janina zu Büchern gekommen ist und wie sie sie gerettet haben + wie ihr Weg in die Selbstständigkeit mit dem Thema Buch aussah + was hinter ihrer Entscheidung steckt mit Business und Partner nach Spanien auszuwandern + wie (Um-)Wege in die eigene Schreibstimme aussehen können + und natürlich: Schreibt sie ihr eigenes Experten-Buch? Eine Folge zum Eintauchen, Wohlfühlen und die eigene Lese-Liebe wieder entdecken - und wer weiß: Vielleicht sagst du jetzt, du würdest gerne mehr erfahren, um bald dein eigenes Buch im Regal stehen zu haben! Dann sind diese Links von Janina hier interessant für dich: Website: https://janinaluecke.de/ Kostenloses Sachbuch-Starterkit: https://janinaluecke.de/sachbuch-starterkit/ Kostenloses Expertenbuch-Impulstreffen: https://janinaluecke.de/online-impulstreffen/ Blog: https://janinaluecke.de/blog/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/janinaluecke/ Instagram: https://www.instagram.com/janinaluecke_expertenbuch/ YouTube: https://www.youtube.com/@JaninaLuecke ANGEBOT: Am 30.08. von 11.00 - 12.00 Uhr veranstaltet Janina einen kostenlosen O...

Entscheidungen sind essentiell für uns als Selbstständige - wie wir sie wahrnehmen und fällen hat großen Einfluss darauf, wie frei und selbstbestimmt wir uns im eigenen Business fühlen. Häufig wirken allerdings Muster und Bewertungssysteme aus unserer Biographie im Hintergrund, die es uns aber schwer machen unsere Wahlmöglichkeiten überhaupt wahrzunehmen und zu nutzen. Du erfährst in dieser Folge: + warum Druck häufig der Grund ist, wie wir zwar funktionieren, uns aber auch die Freude an Geschafftem rauben kann + wie du die Handbremse bei Entscheidungen in eigenem Tempo lösen kannst + wieso Tun für dein Selbstvertrauen zwar wichtig ist, aber für eine erfolgreiche Selbstständigkeit unbedingt bewusst gestaltet werden darf + wie die Alternative zu "einfach durchziehen" aussehen und zum gewünschten Ziel führen kann. KOSTENLOSE MASTERCLASS! Am 16.09.2024 von 14.00 - 16.00 Uhr gebe ich eine Online-Veranstaltung genau zu diesem Thema. "Into freedom" - Living into brave choices (auf deutsch) Wenn du vor einer (schwierigen) Entscheidung in deinem Business stehst und dich nicht länger frustriert darum kreiseln willst, dann sind diese 2 Stunden für dich. Ich zeige dir die verschiedenen stages of freedom, die du Schritt für Schritt gehen kannst, damit dich eine Entscheidung nicht überfordert. Du kommst zentriert und fokussiert zu einem Entschluss, weißt, wie du im Einklang mit dir zum Ziel kommst und dabei Glauben an dich tankst. Klingt interessant? Dann melde dich jetzt an unter hallo@insideout-beratung.de oder per PN auf Instagram unter https://www.instagram.com/wiebk...

Diese Episode hatte den working-title: "Die Folge darüber wie es ist, keine Folge aufnehmen zu wollen." Dabei rausgekmmen ist reinste "Anti-Durchpush-Inspiration", die ich hier ganz spontan, ohne Skript, aus dem Ärmel und aus dem Herzen geschüttelt habe. Viele von uns gehen gerade durch turbulente Zeiten und da bleibt das ein oder andere auf der Strecke. Einfach, weil die Energie nicht mehr ausreicht, die Kapazität gebunden ist und es auch so schon genug Dinge gibt, die es im Kopf zu behalten gibt. u.a. deswegen bauen wir uns als Selbstständige und UnternehmerInnen unsere Strukturen. Sie sollen uns im Commitment halten, uns weiter dazu befähigen, das zu tun, was nötig ist, um unser Business am Laufen zu halten. Und manchmal steht uns genau das im Weg. In diese Folge nehme ich dich mit auf die sehr persönliche Entstehungsreise dieser Folge + wie wir uns befreien von "so muss es sein"  + was das damit zu tun hat, im Commitment zu bleiben  + wieso vieles nicht klappt, wenn wir es zu sehr versuchen + und wie wir uns selbst wieder mehr würdigen. Lass mir gerne deine Gedanken zu der Folge da - in den Kommentaren wo auch immer du diese Folge hörst, und natürlich auch gerne direkt an mich per PN. Frohes Schaffen ( es heißt ja nicht "mieses Schaffen, Hauptsache du schaffst" ;))  und bis bald. Love, Wiebke 

"Wirke ich unprofessionell, wenn ich meine Pläne umschmeiße? Oder ist das sogar notwendig? Führt mich das nicht gleich wieder in alte Muster zurück, aus denen ich ausgestiegen bin?"  Vor solchen Herausforderungen stehen wir als Selbstständige und UnternehmerInnen immer wieder, besonders, wenn uns das Leben etwas Unvorhergesehenes vor die Füße wirft. In dieser Folge erwartet dich: > wieso es so wichtig ist, deine eigenen Stress-Muster zu kennen > welche Rolle Präzision in deiner Selbst-Reflektion spielt > welchen Unterschied eine bewusste Entscheidung für das Gefühl des Fremdbestimmt-seins macht > und was der Unterschied zwischen eine Reaktion und einer Response ist Ankündigung: Im September plane ich eine Masterclass zu diesem Thema. Folge mir gerne auf Instagram unter https://www.instagram.com/wiebkegrimmig/ für weiter Infos. Was hast du aus dieser Folge für dich mitgenommen? Lass es mich gerne wissen - in den Kommentaren und/oder in einer persönlichen Nachricht über Instagram. Ich freue mich mit dir im Austausch zu sein und das Medium Podcast zu einer Eingangstür für mehr schöne Gespräche werden zu lassen.

"Was macht dein Business zu deinem Business?" und "Wie sah deine Journey in deine Selbstständigkeit aus?" Diese und mehr Fragen stelle ich Isabel Ernst von mindfuleating.  Ich durfte das letzte Mal bei ihr zu Gast sein und darüber sprechen, was Freiheit eigentlich ist (du findest die Folge z.B. bei Spotify in Isas "Free your Energy"- Podcast https://open.spotify.com/episode/1GwcJGTkjGn3cFSY00QUqP?si=03b80d64236c4778 In dieser Folge sprechen wir darüber + Was für Herausforderungen es für Isa gab und heute gibt + Was ihr geholfen hat in ihrer Rolle als UnternehmerIn anzukommen + Welches Learning sie StarterInnen mitgeben möchte und vieles mehr.  Wenn du dich mit Isa verlinken möchtest, kannst du das u.a. auf Instagram tun unter:  https://instagram.com/isabel.mindfuleating/ und/oder dich auch zu ihrem "Inner Circle" anmelden: https://isabel-heilmann.activehosted.com/f/72 Liebe Isa, vielen Dank, dass du da warst! Es war ein Fest! Und wenn dir jetzt die Folge gefallen hat und du was für dich mitgenommen hast, dann hinterlass' uns gerne in den Kommentaren ein Stichwort, was du für dich mitgenommen hast. Ein Aha-Moment.  Ein gutes Learning. Ein Learning, das du schon kanntest und jetzt noch mal als reminder mitnimmst... Und natürlich - verlinke diese Folge gerne und teile sie mit anderen auf einem deiner Kanäle. Das sendet die Message raus: You are not alone.  Alles Liebe und bis zur nächsten Folge, deine Wiebke 

Eine sehr persönliche Folge für mich mit so vielem vom dem, weshalb es diesen Podcast überhaupt gibt: Ich möchte dir Worte und Ausdruck für das anbieten, wofür du vielleicht selbst noch keinen Ausdruck hast oder wo du dich noch nicht sicher fühlst, dich zu expressen. Ich nehme dich mit in die Anfänge dieses Podcasts, + wie Worte (und gerade das gesprochene Wort) mich unglaublich empowered haben, + wie du deine Kapazität für Verletzlichkeit erhöhst - und damit auch mehr und mehr deine eigene Stimme hörst und honorst. + wie du so in deinen authentischen Selbstausdruck kommst und + wie dieser Prozess dich darin unterstützt, dich und deinen Weg zu würdigen - den vergangenen und den gegenwärtigen. Ich freue mich von dir zu hören, wie diese Folge bei dir gelandet ist, was sie in dir bewegt hat und was du für dich mitnehmen konntest. DM me on Instagram unter: https://www.instagram.com/wiebkegrimmig/ oder schreibe mir in den Kommentaren unter dieser Folge. Und solltest du selbst einmal mit deinem (Business-)Thema bei mir im Podcast zu Gast sein wollen: Let me know as well!  Ich freue mich, dass du hier bist. Alles Liebe, Wiebke 

"Vielleicht lasse ich es besser" - wer hatte diesen Gedanken nicht schon einmal in der Selbstständigkeit? Das sind Momente, in denen es sehr anstrengend ist die Zuversichts-Krümel zusammen zu fegen, die noch übrig sind, um weiterzumachen. Erschöpfung ist ein großes Thema in der Selbstständigkeit und im Business und ich beleuchte hier eine Facette, die oft übersehen wird: + Was deine Beziehungsmuster mit Erschöpfung im Business zu tun haben + Was meinen Einstieg in die Selbstständigkeit in Vollzeit etwas holprig gestaltet hat - gerade, weil ich diesen blinden Fleck hatte + Was die wirklich wichtigen Schritte waren, um mich zu stabilisieren und mehr und mehr Freude an der Lebendigkeit und Freiheit der Selbstständigkeit zu finden (Hinweis: Es war nicht das Abarbeiten der To-Do-Liste ;)). + Was auch dir in herausfordernden Situationen immer wieder Orientierung und Balance gibt -egal in welchem Lebensbereich. Die andere Folge zum Thema Erschöpfung, die ich bereits aufgenommen habe, findest du hier: "Erschöpft! - Wieso das kein schlechtes Zeichen sein muss und dein Business sogar boosten kann" zu meinem YouTube -Kanal: https://youtu.be/Yi88frJsJgY?si=QUlKOwOdO2q9Csdu Viel Freude beim Lauschen! Ich freue mich von dir zu hören, wie diese Folge bei dir gelandet ist, was sie in dir bewegt hat und was du für dich mitnehmen konntest. DM me on Instagram unter: https://www.instagram.com/wiebkegrimmig/ oder schreibe mir in den Kommentaren unter dieser Folge. Bis zum nächsten Mal, Wiebke 

Gerade unser Business und die ständigen Veränderungen können uns gehörig auf die Probe stellen. Ist unser ruhiger Umgang damit sattelfest? Oder rutschen wir immer wieder und ungewollt in altes, vertrautes Verhalten zurück? Ich bin immer wieder berührt, wenn ich Menschen gegenüber sitze, die mit sich und ihrem Weg hadern und nicht verstehen können, warum alte "Ich muss funktionieren"-Gedanken oder "Darf ich das?"-Zweifel so eine große Macht auf sie ausüben - trotz viel Wissen, hoher Qualifikationen und viel Zeit, die sie schon in sich und ihren (Heilungs-)Weg investiert haben. In dieser Folge gehe ich darauf ein, + wieso unsere Verhaltensmuster immer wieder am Verstand vorbei kommen + warum du nichts falsch machst, wenn du das so erlebst + wie genau deine Verhaltensmuster dir helfen können, bei dir anzukommen + und was genau es bedeutet, liebevoll mit dir umzugehen. Hinterlasse mir gerne in den Kommentaren oder als PN bei Instagram, was du aus dieser Folge für dich mitgenommen hast. Es freut mich riesig, wenn aus diesem Podcast Gespräche und Verbindungen entstehen und zusätzlichen Wind unter deine Flügel geben :) Wenn du tiefer in diese oder verwandte Themen eintauchen möchtest, dann fühl dich herzlich eingeladen ein kostenloses Vorgespräch mit mir zu führen. Wir finden heraus, ob es matched. Du kannst es dir direkt hier buchen: https://calendly.com/hallobeiwiebke/kostenloses-vorgesprach?month=2024-05 Ab Mai öffne ich wieder 1-2 Plätze für 1:1-Coachings bei mir.  In jedem Fall lohnt es sich mit mir ins Gespräch zu gehen, auch wenn du später starten möchtest ...

Manchmal haben wir das Gefühl, dass unser Hund das nächste to-do auf unserer Liste ist. Und das fühlt sich richtig mies an. In dieser Mini-Folge interviewed mich Katja kurz und knackig zu genau diesem Gefühl. + Wie sich das für mich anfühlte und + wie wir dir einen Weg aus diesem inneren Druck zeigen - u.a. mit unserem kostenlosen Live-Event am 16.04. um 14.00 Uhr: "Wie kann ich trotz fetter Mental-Load im Business sogar eine schöne Zeit mit meinem Hund verbringen - und dabei auch noch was für mein Business tun?" Das erwartet dich:  💙 klarer Fokus auf wie kann ich von dem Gedanken mein Hund ist ein nächstes "to do" (Überforderung, schlechtes Gewissen) zu "to be mit ihm" kommen?💙 Ruhe und Freude trotz Thema, das uns oft ungute Gefühle macht💙 Know-How über "Wie sieht eine schöne Zeit verbringen aus Sicht meines Hundes aus?"💙 for free!💙 wir verbringen gemeinsam aktiv Zeit mit dem Hund draußen Anmeldung an: info@holistic-dog-life.de (bis 16.04. um 13.00 Uhr). Katja und ich haben uns erst als KlientIn und Coach kennengelernt und sind kurz darauf Freunde und jetzt auch Co-Creator im Business geworden.  Mit unserem 2 sich ergänzenden Expertisen aus SELBST-Führung und klarer Kommunikation sowie Nervensystem-Regulation und Kreativität hast du gleich ein doppeltes Power-Package an deiner Seite. >> Weil wir wissen wie oft man sich anmeldet und es dann verpasst “to show up” oder etwas dazwischen kommt, gibt es hier eine Stütze und Gelegenheit dieses Event zu deiner Priorität zu machen und da zu sein: >> Ein 5-Minuten Video, in dem du 5 Tipps erhältst, wie du “ein...

In Veränderung - wir sind ständig in Veränderung und das kann eine riesige Challenge sein. Es erfordert Flexibilität und das ist nicht in jedem Nervensystem ein total einfach zugänglicher Zustand. Wir reagieren dann auf Autopilot und das kann heißen: Wir gehen von uns weg. Auch mir geht das immer wieder so und deshalb stelle ich dir hier mal meine TOP 6 best practices zur Verfügung, um immer wieder bei mir anzukommen - oder nach Hause zu kommen (schließlich heißt mein Podcast nicht umsonst so ;)).  Das ist besonders hilfreich, wenn ich spüre, dass ich mich von mir entferne, z.B. durch eine lange "to-do"-Liste und den Druck, sie sofort und zu 100% abarbeiten zu müssen (Ja, auch bei mir kommt das immer noch mal wieder vor). Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann lass mir gerne eine Sterne-Bewertung u/o einen Kommentar da oder teile die Folge gerne auf einem deiner eigenen Social-Media-Kanäle. Ich würde gerne noch mehr Menschen erreichen und ihnen hier kostenlose wichtige Impulse und Hilfreiches anbieten - durch deinen Klick trägst du dazu bei anderen Menschen unter die Arme zu greifen. Danke. Wenn du selbst einmal mit mir über ein Coaching sprechen möchtest, dann such' dir hier gerne deinen kostenlosen Termin für einen Kennelerncall aus: https://calendly.com/hallobeiwiebke/kostenloses-vorgesprach?month=2024-04 Und wenn du eine eigene Frage oder ein Thema hast, dass du hier bewegt sehen möchtest, dann melde dich gerne per PN bei mir, z.B. über Instagram. Sehr gerne nehme ich deinen Impuls auf und spreche darüber in einer der nächsten Folgen - natürlich anonym. H...

"Was im Businesskontext auftaucht, hat oft nichts mit deinem Business zu tun". Diese Erfahrung mache ich immer wieder und ich glaube daran, dass sich genau hier unsere Menschlichkeit und unser ganzheitliches Wesen zeigt. In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit + in meine Hütten-Auszeit während des 1. Launches des Jahres 2024, + wie mich die Erinnerung an die Zeit in genau dieser Hütte vor 9 Monaten zu einer zentralen Frage geführt hat + und wie dir diese Frage einen essentiellen Zugang zur Bewältigung von Business-Herausforderungen gibt. Nimm' dir gerne etwas Zeit zum Durchatmen, hol' dir gerne eine Tasse Tee und dein Journal. Wenn du magst, dann hinterlass' mir gerne in den Kommentaren oder per Nachricht auf Instagram wie leicht es dir fällt diese Frage zu beantworten. Hier geht es zu meinem Instagram-Kanal auf dem du auch noch weitere Inspirationen rund um das Thema Nervensystem und Business findest: https://www.instagram.com/wiebkegrimmig/ Zusätzlich für dich:  Gerade sind die Tore geöffnet für die Anmeldung zu "Business statt Busy-ness", dem Gruppenprogramm für UnternehmerInnen mit Hund, die auf der Suche nach einem Ausstieg aus ihren Hustle-Mustern sind. Souveräne und klare Führung zeigt sich nicht nur im Business - sie ist überall zu spüren. Oder eben nicht. Dein Hund ist ein genialer Sparringspartner für dich und dein Business, wenn du seine Signale und Rückmeldungen deuten, annehmen und für dich entsprechend umsetzen lernst. Meine Freundin und Kollegin Katja Winkler und ich haben uns zusammen getan und ein 3-Monatsprogramm kreiert, dass dich d...

"Da war so ein Druck hinter, das war für mein Nervensystem einfach zu viel." Katja Winkler und ich tauchen ein in unsere Reise vom Kennenlernen über unsere Hunde, hin zu Freundschaft und Aufbau von Selbstständigkeit und schließlich zum gemeinsamen Angebot. Auf diesem Weg gab es einige Hürden zu bewältigen, z.B. das Aufdecken von Glaubenssystemen, die in unserer Freundschaft unterschwellig eine große Rolle spielten und sich deshalb auch aufs Business ausgewirkt haben. Wir nehmen dich ein Stück mit auf unsere Reise vom ständig busy und unter Druck zu sein ("Busy-ness") rein in eine Selbstständigkeit und einen Unternehmer-Spirit, der getragen ist von echtem Kontakt zu uns selbst und damit einem ständig wachsenden Souveränität und Gelassenheit. Außerdem erfährst du, wie unsere Hunde dabei eine wesentliche Rolle spielen und bis heute wichtige Sparringspartner in unserer Persönlichkeitsentwicklung und im Business sind. Viel Freude beim Lauschen! TIPP! Am 05.03. veranstalten Katja und ich ein kostenloses Live-Event per Zoom zum Thema "Business statt Busy-ness" mit AHA-Momenten aus unserer (Business-)Reise, die uns bis heute helfen souverän und entspannt in unserem Business zu sein - mit Hilfe unserer Hunde. Wenn du also UnternehmerIn bist und einen Hund hast, ist das hier für dich! Du bekommst + wie wir uns (über unsere Hunde) kennengelernt haben & jetzt zusammen wirken + Einblicke in unsere Arbeit als Power-Doppelpack + AHA- Momente rund um den Zusammenhang Businessleaderin & Hund, die dir Möglichkeiten eröffnen, dein Business klarer, souveräner & gel...

Wenn die Inspiration Funken sprüht, legen wir innerlich sofort den 5. Gang ein. Energie schießt durch den Körper, Unruhe macht sich breit und du weißt gar nicht wo du zuerst anfangen sollst. Inspiration ist Schwung auf der Business-Schaukel und gibt Raum für spontane Möglichkeiten. Die Frage ist bloß: Lebe ich hier gerade meine UnternehmerInnen-Freiheit oder verzettel' ich mich jetzt? In dieser Folge gebe ich dir 3 Fragen mit, die du dir stellen kannst, um dich bei akuter Verliebtheit in Inspiration zu sortieren und bewusste, nachhaltige Entscheidungen zu treffen. Hier gewinnst du viel festen Boden unter den Füßen, wenn die Inspiration dich packt, in luftige Höhen mitnimmt und du das Gefühl bekommst: "Vielleicht geht hier was mit mir durch." Ich gebe dir Impulse mit, wie du solche Momente navigieren kannst, ohne die Inspiration "abzuwürgen", welche unbewussten Dynamiken hier am Werk sein können und was dir konkret hilft, Umsetzung bewusst und strukturiert zu gestalten.  Viel Freude beim Lauschen.

Neues Jahr, alte Prozesse - So schnell kommt da Ungeduld in's Spiel. Immer noch sind Anspannung und innerer Druck da. Kann es nicht jetzt irgendwann mal gut sein? Was muss ich denn noch tun, damit das aufhört? Diese Ungeduld ist zutiefst menschlich und nachvollziehbar. Besonders für Menschen mit high performer- und/oder people pleasing-Strategie besteht ein dauerhafter Druck im eigenen Inneren. Er treibt an zu leisten, zu performen und für alle (emotional) zur Verfügung zu stehen. Umso wichtiger ist es, dir in diesen Prozessen die Ruhe und die Zeit zu geben, die du brauchst. In dieser Folge setze ich den Rahmen einmal neu für alle, die die Ungeduld mit den eigenen (Heilungs-)Prozessen kennen. It's an art to be yourself. Tipp! Die Folge "Selbstsabotage - Was steckt dahinter?" findest du hier: https://www.youtube.com/watch?v=DL5o7ffrEPM&list=PLyZzLOuLuJqvZ_Z2KrCTgewXUON7uhUPQ&index=18 Viel Freude beim Lauschen. Hinterlasse mir gerne eine Sterne-Bewertung und/oder folge mir auf Instagram unter: https://www.instagram.com/wiebkegrimmig/

Diese Essenze - kurz zusammengefasst in einer Podcastfolge - sollen wir helfen, etwas Wind unter deinen Flügeln zu spüren, wenn dein (Heilungs-) Weg gerade anstrengend und frustrierend ist. In dieser Folge beschreibe ich, was ich bisher aus den Heilungsprozessen gelernt habe - sowohl bei mir selbst als auch aus der Begleitung von über 200 Menschen in meinen Coachings. Eine sehr ressourige Folge, die, so hoffe ich, dir eine Stütze sein kann auf deinem Weg. Erfahre gerne mehr über mich, meine Arbeit und viele wertvolle Impulse auch auf Instagram unter: https://www.instagram.com/wiebkegrimmig/ oder auch auf meiner Website: https://insideout-beratung.de/ Alles Liebe und viel Freude beim Lauschen. Deine Wiebke 

"Ich bin eine Belastung". "Darf ich das?" "Was wenn eintritt, was ich mir wünsche?" Wenn dir das bekannt vorkommt, während du an etwas Schönes, Stärkendes denkst oder dabei bist zu bekommen, was du dir wünschst, dann ist diese Folge für dich. Wenn es uns schwer fällt anzunehmen wonach wir uns doch sehnen, mangelt es vor allem an einem: Verständnis für uns. Und genau da soll dir diese Folge etwas Wind unter die Flügel geben. Ich habe es auch nicht verstanden als mir diese Dynamik bewusst wurde und umso erlösender waren die Erkenntnisse, die ich dir in dieser Folge einmal aufbereitet und zusammengefasst habe. Zusammen mit diesen Essenzen bekommst du 3 wichtige Schritte an die Hand, wie du lernen kannst anzunehmen, was dir gut tut. TIPP! Wenn du etwas zu "Selbstsabotage" erfahren möchtest und warum ich selbst diesen Begriff nicht verwende, lausche gerne meiner Folge 5 "Selbstsabotage - Was steckt dahinter?" z.B. auf meinem Youtube-Channel: https://www.youtube.com/watch?v=BZs_wko1LBc&t=1s Falls du darüber nachdenkst mit mir zu arbeiten, kommt hier mein Kalender für dich. Einfach zu einem kostenlosen Kennenlerncall eintragen und wir schauen, ob wir ein Match sind. Ich freue mich von dir zu hören. https://calendly.com/hallobeiwiebke/kostenloses-vorgesprach?month=2023-12 Schöne Weihnachten und alles Liebe für's neue Jahr. Danke, dass du 2023 Teil dieses Podcasts warst - ob als HörerIn, Gast oder als Kommentierende.  Du bist der Grund, warum ich dieses Projekt gestartet habe.  DANKE für ein spannendes Jahr. Onwards into 2024! Deine Wiebke 

Mangel-Erleben hat eine schlechten Ruf. Wann immer wir das Wort hören, folgt meist auf dem Fuß ein Ratschlag, wie du in die Fülle kommst. Was aber, wenn wir anfangen uns dem Mangel-Erleben als Ressource zu zu wenden? Als Ort des Wachsens? Als ein Teil der Wegstrecke, der uns präzise darauf hinweist, was zu uns gehört um uns integer zu fühlen und genauso zu handeln? Wie das gelingen kann und was für mich ein turning point auf meiner eigenen Integritäts-Reise war, das erfährst du in dieser Folge. Wie hat dir diese Folge gefallen? Welche Gedanken hat sie in dir hoch geholt? Lass es mich gerne wissen in Form einer Bewertung u/o einer Nachricht direkt an mich. z.B. kannnst du mich auf Instagram finden unter https://www.instagram.com/wiebkegrimmig/ oder auch auf meiner Website noch mehr über mich und meine Arbeit erfahren: https://insideout-beratung.de/ Alles Liebe und viel Freude beim Lauschen. Deine Wiebke 

Die Angst vor Ablehnung im Außen kennt jeder - und ihr geht meist eine innere Dynamik im Inneren voraus, die essentiell für unser Verständnis für uns selbst ist. Mir war lange Zeit selbst nicht so ganz klar, wonach genau ich eigentlich auf der Suche bin, außer: Ich wollte rauskommen aus dem diffusen, schwer greifbaren Gefühl im Inneren von + Unruhe, Zweifeln, Kopfkarussell, Verspannungen im Nacken, zu viel und gleichzeitig erledigen wollen usw. Dass die Suche nach "Normalität" und "sich angenommen fühlen" verschiedene Facetten von Sicherheit umschreiben kann, ist mir erst sehr spät klar geworden und hat das Zuwenden und Regulieren von inneren Zuständen sehr viel verständlicher für mich gemacht. Sicherheit ist ein Grundbedürfnis und sie bezieht sich nicht nur ausschließlich auf materielle Sicherheiten. Ich spreche in dieser Folge von den Dynamiken, die oft unbewusst in unserem Inneren ablaufen und uns ein nebulöses Gefühl von Unsicherheit, Unzulänglichkeit und Unwillkommenheit geben. Wenn es uns gelingt dafür Worte zu finden, dann meist als "Angst vor Ablehnung". Ich biete dir hier meine eigenen Worte für diesen Zustand an und hoffe, dass sie dir als Inspiration und Anreiz dienen, dich selbst bewusst beobachten, neugierig werden zu wollen und zu lernen, wie du dir selbst Sicherheit schenken kannst - und zwar im Prozess, nicht als "Karotte" am Ende eines Weges. Daher hier auch die Einladung an dich: Am 04.10. findet,  dieses mal 2stündig, meine Masterclass "Practicing Connection" statt mit dem Thema "The nature of safety | Wie wir uns Sicherheit kreiren können. Z...

Uns selbst zu zuhören ist wichtig und eine größten Challenges, die man sich vorstellen kann. So oft ist das, was wir zu hören bekommen, unfreundlich oder unfreundlich bewertet: "Du bist wütend, das darfst du nicht sein - das gefährdet deine Bindung." "Du spürst Groll, und was nun? Du musst die unliebsame Aufgabe sowieso erledigen, also lieber gleich wegdrücken. So wird's leichter." Wenn wir zuhören als Kontakt mit uns und anderen verstehen, dann ist es nicht nur wichtig es zu lernen, sondern auch ein Verständnis für den Prozess zu haben: + warum fällt es mir schwer mir zu zuhören/ in meinem Körper zu sein? + welche Gründe stecken hinter meinen Reaktionsmustern, die ich doch so gerne loswerden will und schon so viel versucht habe? + wie kann ich den Kontakt mit mir anders erleben als überwältigend? Diese und mehr Fragen greife ich in dieser Folge. Deep listening as an art to follow the path of integrity. Wenn du dich für die Inhalte interessierst und tiefer eintauchen möchtest, empfehle ich dir "Keys to integrity" > 10 Schlüssel aus meinem eigenen Erfahrungsschatz, die es dir leichter machen dich im Kopf- und Gefühlschaos zu orientieren und zurechtzufinden. Die nächste Session findet am 14.09. statt, u.a. mit einem tieferen Eintauchen in die Weisheit, die in unseren Triggern verborgen liegt. Alle Sessions stehen dir als Aufzeichnung zur Verfügung - auch vergangene. Join us here: https://insideout-beratung.de/keystointegrity/ ________ Für mehr von mir, folge mir auch Instagram unter @wiebkegrimmig

So hätte ich diese Folge auch nennen können: "Warum es so wichtig ist, dich nicht für People pleasing, Perfektionismus, Hustle & Co zu verurteilen" Und das ist auch die Quintessenz, die du hier in dieser Folge findest. Aus 8 Jahren kreativem Struggle, meinem Abenteuer ein ganzes Jahr in Japan leben zu dürfen und mein holpriger Weg ins eigene Business - all' das findest du in dieser Folge. Du kannst aus dieser Folge wichtige Essenzen für dich mitnehmen, die es dir erleichtern können, deinen eigenen Weg wohlwollender und v.a. zuversichtlicher zu betrachten. Ich freue mich über eine Verlinkung dieser Folge, wenn es einen Menschen in deinem Leben gibt, dem du diesen Podcast weiter empfehlen möchtest. Genau dafür ist er da: Zum Inspirieren und Verbindungen schaffen und für all' die Menschen, die schon lange etwas aus sich heraus erschaffen möchten, schon viel ausprobiert haben und das entscheidende Puzzleteil noch nicht gefunden haben. So ging es mir bis vor einigen Jahren und diese Inhalte sollen dich dabei unterstützen, deinen Weg etwas weniger steinig zu erleben. Viel Freude beim Anhören. + Folge mir auch gerne auf Instagram für weitere Impulse & Inspirationen für deinen feinen, freien (Business-) Alltag unter https://www.instagram.com/wiebkegrimmig/ + Mein Programm für ein Tun, das nährt KEYS TO INTEGRITY startet am 31.08.  Alle Informationen findest du hier:  https://insideout-beratung.de/keystointegrity/ Und nun viel Freude mit dieser Folge

10.000 Euro im Monat - wir alle haben Botschaften von "5stellig im Monat" schon bekommen. Mal mehr, mal weniger seriös. Für mich und meinen Gast - Ramona Lummer (Coach für kreative Multitalente) - war das ein Anlass uns einmal darüber auszutauschen - welche solide Basis es braucht, um einen solchen oder ähnlichen Betrag im Business zu generieren, - welchen Stellenwert Geld im Business hat - und inwiefern es genau die 10k- Frage ist, die auch dir dabei helfen kann, dich auf das auszurichten, was für dich Erfolg im Business und im Leben bedeutet.   In dieser Folge geht es darumWie du vielfältige Interessen in dein Business integrieren kannstWelche Schritte wichtig sind, um dir eine solide Basis für dein Business aufzubauenWie du das Bedürfnis nach Sicherheit und dem nächsten mutigen Schritt miteinander vereinbaren kannst Was "10k/Monat-Versprechen" mit nachhaltigem Business-Aufbau zu tun haben - oder eben nicht.Ramona und ihre spannenden Angebote für eine kreative Selbstständigkeit und Scanner-Persönlichkeiten findest du u.a. auf ihrer Website: https://ramonalummer.de/ und natürlich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/ramonalummer/ Außerdem hat sie eine "Lieber-vielseitig-Community", die ich dir ans Herz legen kann. Klick gerne mal rein:  https://ramonalummer.de/lieber-vielseitig/   Wenn dir die Folge gefällt, freuen wir uns sehr über ein FEEDBACK von dir:  Hinterlass uns gerne einen Kommentar, teile die Folge bei Social Media oder vergib eine Sterne-Bewertung, wo auch immer du gerne lauschst. Mit diesem Klick bist du eine Brise in den Segeln dieses Pod...

Ausgerichtet, fertig, los! - und aus vollem Elan taucht plötzlich Erschöpfung auf und tritt auf die Bremse. Für viele kreative Köpfe, wie ich sie auch in meinen Coachings und Mentorings begleite, ist Nervensystemregulation ein sehr wertvolles, vielseitiges Tool, das ihnen hilft gesund, freudvoll und selbstbestimmt ihre Ideen umzusetzen. Erschöpfung scheint da wie ein Hinweis zu sein, jetzt etwas falsch gemacht oder verkehrt "abgebogen" zu sein. Zweifel kommen auf, nicht vielleicht doch wieder zu viel von sich verlangt zu haben und es lohnt sich immer, dort genauer hinzuschauen. Genauso gut kann es aber auch ein ganz anderes Signal unseres Körpers sein. Ein Signal,  das wir endlich auf dem Weg zu mehr Balance sind. In dieser Podcastfolge möchte ich dich darin unterstützen deinen Erschöpfungszustand einzuordnen & dich entsprechend hinein entspannen zu können. Du erfährst: > Was diese "alte" Erschöpfung hoch holen kann > Wieso manchmal Emotionen wie Gefahr, Traurigkeit oder Einsamkeit daran gekoppelt sein können > Warum es sich zunächst ungewohnt anfühlen kann, dich für Entspannung frei zu geben > und natürlich wie es gelingen kann die Erschöpfung anzunehmen und als natürlich zu begreifen. HINWEIS: Ich spreche hier von einer Erschöpfung, die aufgrund langer Überanspannung im Nervensystem spürbar werden kann. Mir ist eine ausdifferenzierte Sichtweise wichtig, deshalb spreche ich hier ausdrücklich nicht von medizinischen Diagnosen oder möchte Menschen zu nahe treten, die aufgrund anderer Hintergründe an Erschöpfungszuständen leiden. Mir ist bewusst wi...

Dies ist eine Folge zum Kennenlernen. Zum Kennenlernen meiner Arbeitsweise als traumasensible Coach, einigen Hintergrundstories wie es dazu kam und natürlich zum Kennenlernen der lieben Kerstin Heinz. Sie ist Podcastmentorin und unterstützt (angehende) PodcasterInnen dabei, ihre HörerInnen mit ihrer Persönlichkeit und Stimme zu begeistern und hörbaren positiven Impact zu kreieren. Gemeinsam tauschen wir uns darüber aus > was uns wichtig ist in unserer Arbeit > wie wir persönlich mit Angst umgehen, die bei allen kreativen Projekten (natürlich auch beim Podcasten) mit von der Partie ist > welche Sätze aus der psychologisch-spirituellen Szene einmal sehr beschäftigt haben bzw. getriggert haben, wie wir damit umgegangen sind u.v.m. Ein tiefer Austausch in einer längeren Folge, die dir viel Inspirierendes und Anregendes mitgibt. Kerstin und ihr Wirken findest du u.a. auf diesen Kanälen bzw. ihrer Website: Instagram: https://www.instagram.com/die_podcastmentorin/ Podcast: https://open.spotify.com/show/0tFmyqC0nW9eD1vevWI2cc Website: http://www.die-podcastmentorin.de Vergiss bitte nicht uns einen Kommentar u./o. eine Sternebewertung da zu lassen. Ich freue mich sehr, wenn du auf diese Weise dazu beiträgst, den Podcast und seine Inhalte in die Welt zu tragen. Ein herzliches Dankeschön und nun viel Freude beim Lauschen.

Wer kennt das nicht? So viel Inspiration, tolle Erfolgsgeschichten und Menschen, die große Hürden überwunden haben. Und dann die leise Stimme im Hinterkopf: "Ob das auch für mich geht? Vielleicht - wenn ich es etwas mehr so machen wie ______." Schon sind wir von unserem eigenen Weg abgekommen. Lauschen nicht mehr unserer Intuition und drücken unsere eigene Geschichte weg, die bereits so viele Erfolgsgeschichten und Hinweise für weitere birgt. Das Abmühen ist weiter präsent, die Frustration steigt und das Durchhaltevermögen wird stark strapaziert. In dieser Folge widme ich mich den Themen rund um nachhaltigen, integeren Erfolg. Und den kannst du nur erleben, wenn du deinen Weg gehst. Du erfährst hier: + Welche wichtigen Marker dir zeigen wo dein Weg verläuft + Was hilfreich ist deinen eigenen Kompass auszurichten und Orientierung im Inspirationsdschungel zu finden + Welche Rolle Ausbildungen dabei spielen auf deinem Weg zu bleiben (oder inwiefern sie dich von Wesentlichem ablenken) + Wie es gelingen kann Erfolg unabhängig vom Business zu erleben. Lass mich wissen, wie dir die Folge gefallen hat: Mit einer Sterbebewertung und/ oder einem Kommentar.  Viel Freude beim Lauschen

In dieser Interviewfolge widmen Antje Thelen und ich uns einem besonderen Thema, das viel zu selten aufgegriffen wird. Viele von uns denken, gerade im Moment des Gründens, dass Selbstständigkeit eine Entscheidung "für immer" ist. Frei nach dem Motto: "Dann bin ich selbstständig und einen Weg zurück wird es nicht geben." Viele finden auch schnell einen großen Geschmack an so viel Freiheit und Selbstbestimmung und WOLLEN gar nicht mehr in ein Angestelltenverhältnis zurückkehren. Und doch besteht jederzeit die Möglichkeit. Antje Thelen, Stimmcoach aus Kassel, beschreibt in dieser Interviewfolge + ihren Weg in die Selbstständigkeit als Gründerin + ihre persönlichen Herausforderungen und das Navigieren zwischen den verschiedenen Anforderungen an sie als Partnerin, Mutter und Selbstständige + und warum es für sie so wichtig und wohltuend war, auf ihr Inneres zu hören und sich eine Pause von der Selbstständigkeit zu gönnen, als es nicht mehr passend war. Eine Folge mit viel echtem Leben und all' seinem Auf und Ab. Viel Freude beim Lauschen! Antje und ihre Angebote findest du u.a. hier:   Website: https://www.antjethelen.de/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/antje-thelen-74a423145/ Natürlich freuen wir uns sehr, wenn du uns einen Kommentar oder eine Sternebewertung da lässt, um dabei zu helfen den Podcast weiter hinaus in die Welt zu senden. Alles Liebe, Deine Wiebke 

Mein Gast Dr. Fania Aschenbrenner ist Narkoseärztin, Mutter und Coach für Frauen und Mütter in Veränderungssituationen.  Sie hat schon viele Menschen durch sehr herausfordernde Lebenssituationen begleitet und dabei die Kraft entdeckt, die in jedem von uns schlummert, wenn wir bereit sind, uns selbst offen zu begegnen.  In dieser Folge lässt sie uns daran teilhaben wie sie auf der Suche nach Sicherheit in sich und im außen ihren Weg gefunden hat - im Schockraum mit NotfallpatientInnen, im Umgang mit ihrer eigenen Geschichte und Selbstzweifeln im Moment des Haderns.  Ich wünsche dir so viel Freude beim Lauschen wie wir sie hatten beim Aufnehmen :) Hinterlass' uns gerne eine Bewertung bei itunes, Spotify oder YouTube und trag' so dazu bei, dass noch mehr Menschen von diesen Inhalten profitieren können. Alles Liebe, Wiebke 

"Wie muss ich sein, damit das Coaching mir was bringt?" - In dieser Frage steckt so viel. Ich nehme dich mit wie es für mich war, als ich mir als Klientin diese Frage gestellt habe bzw. als sie für mich so greifbar wurde und was sich damit verändern konnte. Du erfährst + wie es für dich möglich wird in Worte zu fassen, was sich bisher einfach nur schwer und diffus anfühlt + wieso ich der Überzeugung bin, dass genau das einen Platz im Coaching haben darf + warum es so wichtig ist, deine Beziehung zur Klarheit anzuschauen und  + welche Wirkung ein sicherer Erfahrungsraum auf deine (Business-)Entfaltung hat. Ich wünsche dir viel Freude und wohltuendes Wieder-Erkennen beim Lauschen. Deine Wiebke 

Welches Missverständnis gibt es im Punkt "Sicherheit in der Selbstständigkeit"? Wie gewinne ich mehr Freiheit, Flexibilität und Selbstbestimmung und kann sie dann auch genießen? Wieso lohnt es sich Geduld mit sich selbst zu üben und welchen Effekt hat das auf deinen Business-Erfolg? "Das gibt es doch alles schon!" - wie du authentisch bei dir und deinem Original ankommst. In dieser Folge gebe ich dir Impulse zu 3 großen Hemmschuhen im Business mit und wie du ihnen begegnen kannst, so dass sie dich in deinem Erfolg unterstützen. Ganz viel Freude beim Lauschen! TIPP! Am 28.04. gibt es eine neue Session "Practicing Connection" zum Thema Sichtbarkeit (inkl. Aufzeichnung): + Welche Hemmnisse spürst du bei diesem Thema? + Welche Wege gibt es Sichtbarkeit in dir als sicher zu verankern und so dein Business voranzubringen? u.v.m. Anmeldung ab 11.04. direkt über Instagram oder meine Website https://insideout-beratung.de/practicing-connection/

HIER IST SIE NUN - die 1. Folge im Austausch-Format! Ich freue mich riesig darüber. Diese Folge ist voller spannender Perspektiven auf Unternehmertum im Zusammenhang mit persönlichen Hintergründen und gibt Antworten auf einige Fragen, die du dir womöglich auch stellst:  + wie gehe ich mit den Erwartungen meiner Familie und meines Umfeldes um und löse mich daraus? + wie finde ich mich zurecht, wenn ich mich quasi ständig neu erfinde/ erfinden muss? + wie stark prägt mich mein bisheriger Weg und worauf darf ich achten, wenn ich merke, dass er sich verändert? Im Gespräch darüber bin ich mit Katharina Kohlmayr. Unser Kontakt beschreibt gut, wie selbst nach kurzem Kennenlernen alles so passt, dass es einfach fließt :) Katharina ist seit 15 Jahren als Expertin für Persönlichkeitsentwicklung und Selbstführung für Menschen da, auch im Organisationskontext. Das kommt nicht von ungefähr. In dieser Folge tauschen wir uns aus über ihren persönlichen Weg, die verschiedenen Arten von Selbstständigkeit und Unternehmertum und welche Rolle dabei die Familie spielt. Ich wünsche dir viele spannende Erkenntnisse und Freude beim Lauschen. ____________________________________________________ Hier findest du mehr Informationen zu Katharina und ihrer Arbeit als Conscious Leadership Coach: Website: https://www.katharina-kohlmayr.com/ Instagram: @katharina_kohlmayr 

Was hat innere Anspannung mit deinem Erfolg im Außen zu tun und wie kann es gelingen sich innerlich zu entlasten? Diesen Fragen gehe ich in dieser Folge nach, angereichert mit kleinen persönlichen Schnipseln und wertvollen Erkenntnissen aus meiner eigenen Entfaltung in ein Business, das ich im eigenen Rhythmus führe. In dieser Folge erfährst du + worauf dich deine Anspannung hinweisen will + wieso es sinnvoll ist zwischen innerem und äußerem Erfolg zu unterscheiden + wie ich als ehemalige "genesende Perfektionistin" an diesen Punkt gekommen bin + wie dein Business eine unterstützende Komponente auf deinem Weg in einen entspannten Lifestyle sein kann +und natürlich was ein nachhaltiger Weg aus angst-assoziierten und angespannten Zuständen ist. Denn ich bin davon überzeugt:  Jede/r von uns hat Einfluss auf seine/ihre innere Welt und das eigene Nervensystem. Wir dürfen nur lernen wie das geht und worauf dabei zu achten ist. Hinterlasse mir gerne einen Kommentar was diese Folge in dir bewegt hat - let's create a dialogue here :) Wenn du magst, teile auch gerne diese Folge mit anderen, leite sie einer guten Freundin oder einem anderen Menschen weiter, der einmal ein warmes Bad in Wohlwollen und Mitgefühl gebrauchen kann. GETTING BETTER AT FEELING IS THE WAY TO FEELING BETTER. In Verbundenheit, deine Wiebke 

Von "Selbstsabotage" und dem Ego, das "alles versucht dich von deinem Weg abzubringen" lese ich gerade wieder verstärkt in den sozialen Medien.  In dieser Folge erfährst du... > was es mit "Selbstsabotage" auf sich hat und warum ich nicht daran glaube > wie "Selbstsabotage" aus Nervensystem-Sicht einzuordnen ist > was du tun kannst, wenn du denkst, dass du dich selbst sabotierst > und wie du gerade aus "Selbstsabotage-Gedanken" viel für dich als UnternehmerIn mitnehmen kannst. Ich freue mich über eine Rückmeldung von dir, was diese Folge in dir bewegt und natürlich auch sehr über eine Bewertung auf deiner Lieblingsplattform.  So erfahren noch mehr Menschen von diesem Podcast und die Inhalte werden ihnen zugänglich gemacht.  Viel Freude beim Lauschen und wer weiß: Vielleicht ist es genau diese andere Perspektive, die es dir ermöglicht, dich dir selbst liebevoller und aufgeschlossener zuzuwenden und somit auch leichter ins Handeln zu kommen. Alles Liebe, Wiebke 

Diese Folge nimmt einen Aspekt auf, den ich in der letzten Podcastfolge "Wenn Umsetzen schwer fällt..." kurz angerissen habe: Das liebe Thema Sichtbarkeit. Ich beleuchte Aspekte von Sichtbarkeit, die ich in der Coaching- und Businesswelt vermisse, nämlich die inneren Facetten von Sichtbarkeit. In dieser Folge gehe ich der Frage nach, + was Sichtbarkeit noch ist und + wie wir es "riskieren" können in die Sichtbarkeit zu kommen + und was uns dabei unterstützen kann. Ich möchte sie dir insbesondere ans Herz legen, wenn du das Gefühl hast in punkto Sichtbarkeit ambivalent und unklar zu sein oder denkst, dass du dich irgendwie selbst sabotierst. Hinterlasse mir gerne eine Bewertung wo auch immer du lauschst und/ oder empfehle diesen Podcast einer lieben Person in deinem Umfeld, die den ein oder anderen Struggle in ihrer Selbstständigkeit durchlebt. So wie wir alle von Zeit zu Zeit :) Nun wünsche ich dir viel Freude beim Lauschen. In Verbundenheit, deine Wiebke 

Zu diesem Thema hatte ich eine Instagram-Umfrage gestartet mit sehr viel Resonanz und so habe ich mich entschieden, auch im Podcast einmal über das Thema "Umsetzen" zu sprechen. In dieser Folge erfährst du > wie Schwierigkeiten ins Umsetzen zu kommen dir helfen können dich selbst näher kennenzulernen > was das Ganze mit Freiheit und Orientierung zu tun hat > wie du aus einem diffusen inneren Druckgefühl den Weg in deine eigene Arbeitsweise findest > und wie die Strategie des Funktionierens und Leistens mich schlussendlich auf die Spur von Selbstverständnis, Würdigung und Verkörperung gebracht hat. Am Schluss habe ich noch einen wichtigen Hinweis für dich :)  Ich wünsche dir viele inspirierende Erkenntnisse und Inspirationen beim Lauschen.

In dieser besonderen Folge biete ich dir ein "Bewusstseinsstückchen" an, das mir sehr geholfen hat in meiner Orientierung - sowohl im Businesskontext (welche Entscheidung steht an und welche Option entspricht mir?) als auch im eigenen Inneren, wenn sich Unsicherheiten und (Selbst-) Zweifel melden. In dieser Folge erfährst du > Was Kompensationsstrategien sind und warum sie zutiefst menschlich sind > Warum sie keinen Makel darstellen und wie du mit ihnen umgehen kannst > Wie sie sich von praktizierten Werten unterscheiden und wie dir Werte dabei helfen können, dich aus Unsicherheiten und (Selbst-)Zweifeln zu lösen > Was Werte mit Grenzen zu tun haben und wieso sie eine Einladung zum Gestalten und Kreieren darstellen 

Willkommen zur 1. Folge von "Coming Home", dem Podcast für Business-Starter und UnternehmerInnen, die auf der Suche nach dem fehlenden Puzzleteil für ihren nachhaltigen Erfolg in Sicherheit und Lebensfreude sind.  In dieser Folge geht es darum, warum eine Orientierung im eigenen inneren so essentiell für dein Business istwas ein größeres Verständnis für dich bewirken kannwie Verkörperung eine nachhaltige Basis für dein Business legtwas eine Meeresschildkröte mit all' dem zu tun hat.Hinterlasse mir gerne einen Like, wenn dir die Folge gefallen hat, um es anderen Menschen zu erleichtern, diese Inhalte zu finden und Wertvolles für dich mitzunehmen. Viel Freude beim Zuhören und gute Erkenntnisse, deine Wiebke