Freischwimmer im Kopf

Für Nicole war die Krebsdiagnose nicht der Anfang vom Ende, sondern der Anfang von einem komplett neuen Leben. Neue Beziehung, rein in die Selbstständigkeit, und Lebensfreude pur.  Sie weiß also, wie das geht und zeigt das auch ihren Coachis. Wenn du eine Krebsdiagnose hast, zeigt dir Nicole, wie du trotz allem Lebensfreude empfinden kannst. Aber nicht nur das, sie zeigt allen Coachis, wie sie ihre Ziele erreichen können und hat sich auf Frauen spezialisiert, die wieder zurück in ihre Weiblichkeit wollen.  Fühlst du dich angesprochen? Dann nimm dir die nächsten 30 Minuten nichts vor und hör rein in die muntere Folge mit Nicole und mir.  Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Website freischwimmer-im-kopf.de [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de Kontaktmöglichkeiten von Nicole Heidelberg Instagram Tantra Harmony Circle

Als Lehrerin hat Katrin schnell gemerkt, dass in unserem Bildungssystem etwas ganz falsch läuft. Doch das ist nicht alleine auf die Schule begrenzt. Das Problem setzt sich auch in Unternehmen fort.  Es wird nur auf Fehler geschaut und nicht auf die Stärken der Mitarbeiter. Dadurch findet keine Motivation statt. Katrin hat es sich zur Aufgabe gemacht, Unternehmer und Führungskräfte zu schulen, wie sie die Stärken ihrer Mitarbeiter erkennen und fördern.  Doch auch für Privatpersonen bietet Katrin Retreats an, die eure Stärken stärken und euch unabhängig machen von der Sucht nach Lob, Anerkennung und Wertschätzung im Außen.  Wie das funktioniert, erfahrt ihr in dieser Folge.  Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Website freischwimmer-im-kopf.de [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de Kontaktmöglichkeiten von Katrin Seidel: Katrin.Seidel@bfkm-halle.de https://www.mybfkm.de/staerkenkarten Retreats (Instagram) Katrin (Instagram) Katrin (LinkedIn)

Wenn du noch an dem Ausspruch "Der Wille versetzt Berge” gezweifelt hast, dann höre dir die abenteuerliche Geschichte von Frank an. Selten habe ich bei einem Interview kaum auf meinem Stuhl sitzen bleiben können, so spannend war es. Ich wollte unbedingt wissen, wie es weitergeht 🙂 Frank ist mit 19 Jahren nach Tibet ins Kloster gereist. Aber so einfach war das nicht. Er musste nach Tibet geschmuggelt werden und wäre dann auf dem beschwerlichen Weg durchs Himalaya-Hochland fast gestorben. Im Kloster angekommen, haben sie ihn dann gleich vor die Tür gesetzt.  Wie doch alles ein gutes Ende nahm, was er mit dem Abt des Klosters erlebt hat und was für Wissen und Erfahrungen er dadurch gewonnen hat, erfahrt ihr in dieser ungewöhnlichen Folge. Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Website freischwimmer-im-kopf.de [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de Kontaktmöglichkeiten von Frank Fischer: Frank N. Fischer ist Life- und Erfolgscoach mit über 25 Jahren Erfahrung. Er unterstützt Menschen dabei, Seele, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Seine Expertise basiert auf einzigartigen Erfahrungen, darunter über ein Jahrzehnt in tibetischen Klöstern und bei asiatischen Großmeistern, wo er fernöstliche Lehren und Coaching-Ansätze erlernte. Sein ganzheitlicher Ansatz wird durch zahlreiche Ausbildungen ergänzt, darunter NLP, Gesundheitsberatung, Life- und Personalcoaching, Craniosacrale-Trauma-Arbeit und Hypnose-Coachin...

Norbert bezeichnet sich selbst als Menschenflüsterer. Er hat eine Gabe, die er lange gar nicht erkannt hat und dann für noch längere Zeit ablehnte. Er verfügt über Hellwissen.  Glaubt ihr nicht oder haltet ihr sogar für totalen Blödsinn? Kann ich verstehen, aber ich habe mich eines Besseren belehren lassen. Live in der Folge ohne irgendetwas herauszuschneiden. Norbert hat Dinge über mich gesagt, die so genau passen, das grenzt schon an Magie.  Und das Beste, Norbert ist ein absoluter Geheimtipp. Er bewirbt seine Fähigkeiten nicht, hat keine Website etc. Auf ihn kommt man nur durch Mundpropaganda. Doch nun ist er in Pension und muss keine Schwierigkeiten mehr auf der Arbeit fürchten und wagt deshalb den Schritt in die Sichtbarkeit.  Nutze es und nimm mit ihm Kontakt auf. Ich kann dir versichern, du wirst es nicht bereuen.  Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Website freischwimmer-im-kopf.de [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de Kontaktmöglichkeiten von Norbert Hamann: per WhatsApp: 0176 / 545 86 300

Hast Du schon mal von dem Begriff Radikale Ehrlichkeit gehört? Viele schwören darauf und führen ein Leben unter der Prämisse der Radikalen Ehrlichkeit. In dieser Folge erfährst Du, was das genau ist und wie Workshops und Seminare dazu aussehen.  Außerdem erzählt uns der Radikale Ehrlichkeit Trainer Christoph, wie er vom Lügenbaron Münchens zu einem Verfechter der Radikalen Ehrlichkeit gekommen ist. Sein Leben hat sich dadurch kolossal verändert. Er spürt eine Liebe und Tiefe zu seiner Familie, die er nie für möglich gehalten hätte.  Wenn Du dir das auch wünscht, dann schalte ein und höre dir die Geschichte von Christoph an.  Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Website freischwimmer-im-kopf.de [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de Kontaktmöglichkeiten von Christoph Fink  Über Christoph Fink„Seit meiner Jugend habe ich versucht, mir Zuneigung durch Erfolg zu verdienen. Egal ob mit Frauen, im Kampfsport, sogar beim Meditieren oder später als Vater, es ging immer darum alles richtig zu machen. Bloß nicht enttäuschen!Erst durch Radikale Ehrlichkeit konnte ich lähmende Unsicherheit und Schuldgefühle überwinden und endlich all die Abenteuer und Beziehungen erleben, die ich mir durch Disziplin, Anstrengung, Strategien und verschiedene Rollen vergeblich erhofft hatte."Ich möchte zeigen wie einfach tiefe Beziehungen sein können wenn Du aufhörst Dich zu verbiegen und zu verstellen"Christoph Fink arbeitet als G...

Das Leben funktioniert nach bestimmten Mustern. Es ist nicht chaotisch und willkürlich. Wer diese Muster versteht und für sich zu nutzen lernt, der wird ein glückliches Leben führen.  Klingt zu schön, um wahr zu sein? Diese universellen Lebensgesetze sind schon lange bekannt und entschlüsselt. Taucht mit mir zusammen ein in die faszinierende Welt des Gesetz der AnziehungSchwingungResonanzPolaritätRhythmusUrsache und WirkungHarmonieFülleAnpassung All diese Gesetze stelle ich vor und sage euch, was sie bedeuten. Außerdem erfahrt ihr, warum Affirmationen & Co. nicht funktionieren und was ihr wirklich tun müsst, um immer mehr Glück und Freude in euer Leben zu holen.  Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Website freischwimmer-im-kopf.de [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de

Habe den Mut, dich deines eigenen Verstandes zu bedienen, sagte schon Immanuel Kant. Doch wie viele tun das von uns?  Als Führungskräfte-Trainer und Vortragsredner sagt Frank Wiekhorst, die allerwenigsten. Doch woran liegt das und wie können wir wieder in ein freieres Denken kommen?  Von Politik über Wirtschaft zu Beziehung, diese unterhaltsamen 45 Minuten werden dir einige Aha-Momente bescheren, garantiert. Lass dich auf eine Reise ein, die dich wegführt von den ausgetretenen Pfaden deines Denkens.  Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Website freischwimmer-im-kopf.de [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de Kontaktmöglichkeiten von Frank Wiekhorst: Web-Site: www.wiekhorst.com E-Mail:  info@wiekhorst.com Linkedin Spotify Amazon

Sie hatte alles erreicht, wovon sie immer geträumt hat. Eine der besten Kunstturnerin der Welt. Medaille über Medaille und Pokal über Pokal, der ganze Stolz eines Landes. Doch das hat sie emotional und körperlich kaputt gemacht. Ihr Traum war das schon lange nicht mehr.  Dagmar redet über Doping und Leistungsdruck in der DDR, wie sie aus der Opferrolle wieder herausgekommen ist und was das Leben für eine Wendung nimmt, wenn sie einfach wieder der Leichtigkeit und der Freude folgt.  Selbst wenn der eine Lebenstraum zerstört wird, wartet der nächste auf euch. Lasst euch von der unglaublichen Lebensgeschichte von Dagmar Kersten inspirieren.  Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Website freischwimmer-im-kopf.de [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de Kontaktmöglichkeiten von Dagmar Kersten: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dagmar-kersten  https://www.instagram.com/dagmar_kersten/profilecard/?igsh=ZGR4NzI1M2Exdndu www.linkedin.com/in/dagmar-kersten-coaching

Selbst wenn Thomas 100 Millionen Euro auf dem Konto hätte und nur noch 1 Jahr zu leben. Er würde genau das tun, was er gerade macht. Er ist mit Leib und Seele Mentor und Coach und hilft Menschen dabei, aus ihren Ängsten zu kommen und in Lebensfreude, die sie jeden Morgen förmlich aus dem Bett springen lässt.  Hinzu hat er vor Kurzem seine heilenden Fähigkeiten entdeckt. Nur durch Handauflegen hat er schon einigen Menschen bei ihren chronischen Schmerzen geholfen.  Verpasst nicht das inspirierende Gespräch mit Thomas über limitierende Glaubenssätze, Quantenphysik und die unglaubliche Kraft unseres Geistes.  Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Website freischwimmer-im-kopf.de [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de Kontaktmöglichkeiten von Thomas Kusch: Die Webseite meines Instituts lautet: www.les-papillons-bleus.de Im Institut beschäftigen wir uns mit den Themen "Angst & Panikattacken, Burnout, Zwänge und Traumata. Meine persönliche Webseite lautet: www.thomas-kusch.de Auf meiner persönlichen Webseite werden die 4 Hauptangebote dargestellt: Life and Business Mentor, Speaker, Lecturer und s.o. HP psy.   Meine Social Media Links sind: Facebook LinkedIn

Viele Menschen wissen gar nicht, was ihnen fehlt. Nur irgendwie ist alles grau und fade. Sie haben es sich so sehr in der Komfortzone gemütlich gemacht und sind gefangen in einem eintönigen Leben aus Gewohnheit und Trott.  Doch das macht nicht glücklich. In dieser Folge geht es um das große Thema emotionale Taubheit. Emotionen sind unser Lebenselixier. Ohne sie vegetieren wir nur so vor uns hin.  Ich gehe in dieser Folge der Frage nach, was die Ursachen für emotionale Taubheit sind, ob es einen Unterschied gibt zwischen den positiven und negativen Emotionen und wie ihr wieder rauskommt aus der Taubheit. Wenn ihr ein aufregendes und abenteuerliches Leben führen möchtet, auf das ihr am Ende mit einem Lächeln zurückblickt, dann verpasst nicht diese Folge! Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Website freischwimmer-im-kopf.de [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de

Dem Tod ein paar Mal von der Schippe gesprungen. Ihre Angst- und Essstörungen haben Lif tief gezeichnet. In den Kliniken wurde es nicht besser, im Gegenteil.  Sie wird nie ein normales Leben führen, wurde ihr gesagt. Nie Kinder haben oder einen Job mit ihren Diagnosen. Heute ist sie Mutter von zwei Kindern, führt eine glückliche Beziehung und lebt ihren Traum als Sängerin und Vocal Coachin.  Eine Thailandreise und ein Vocal Coach haben ihre Sicht auf das Leben komplett auf den Kopf gestellt.  Verpasst nicht diese inspirierende und aufwühlende Reise in die Innenwelt von der Sängerin Lif.  Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Website freischwimmer-im-kopf.de [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de Kontaktmöglichkeiten von Lif: Lif ist zertifizierter Vocalcoach und unterrichtet in der Schweiz Rock-Pop Gesang. In ihrem Studio in Basel und Bern leitet sie unter anderem Gesangsworkshops, zeigt Menschen ihre Stimme ökonomisch einzusetzen und begleitet Sänger bei Studiosessions. Als Keynotespeakerin motiviert sie Menschen dazu, sich weder von Diagnosen noch von Ängsten limitieren zu lassen und ihren Träumen zu folgen. Als Singer-Songwriterin rockt sie als Newcomerin die Bühne und verarbeitet in ihren Songs ihre schwierige Vergangenheit, und ihr Leben mit BPD in dem sie dank ihrer kreativen und spirituellen Seite andere Menschen dazu inspirieren darf, über sich hinauszuwachsen. Instagram Facebook Spotify Yout...

Negative Gedanken sind so alt wie die Menschheit. Aus evolutionärer Sicht machen sie auch durchaus Sinn. Doch sie sind zu einer wahren Epidemie geworden und ursächlich für die meisten psychischen Erkrankungen.  Wie kam es dazu? Was für Bewältigungsstrategien haben wir häufig unbewusst übernommen und sind sie gut für uns?  Diese Fragen werde ich in dieser Folge beantworten, aber noch viel wichtiger: Welche Strategie funktioniert denn nun wirklich?  Plagen dich negative Gedanken? Dann lass dir diese Folge nicht entgehen.  Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Website freischwimmer-im-kopf.de [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de

Veronika hat schon viel gesehen in ihrem Leben. Jahrzehnte arbeitete sie schon als Palliativ Krankenschwester und hat Hunderte Menschen begleitet. Sie erzählt in dieser Folge von ihren Erlebnissen und Erkenntnissen und wie das ihr eigenes Leben nachhaltig verändert hat. Was haben die Menschen gemeinsam, die gut gehen können und eher neugierig als ängstlich sind? Und was verbindet die Menschen, die voller Angst auf den nahen Tod blicken? Die Antwort darauf erfahrt ihr in dieser Folge - nicht verpassen! Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Website freischwimmer-im-kopf.de [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de

Die meisten Menschen geben sich mit einem durchschnittlichen Leben zufrieden. Das ist die größte Gefahr für die Entwicklung. Im Job läuft es ganz gut, Einkommen stimmt, du bist sozial eingebunden. Läuft doch, oder? Trotzdem ist da diese Unzufriedenheit. War das schon alles? Genau das erlebte Ines und kam zu dem Schluss, nein, das kann es nicht gewesen sein. Da draußen gibt es noch so viel mehr zu erleben, zu fühlen und zu denken. Sie folgte diesem Lebenshunger und das veränderte ihr Leben von Grund auf.  Was sie erlebte und wie sie heute aufs Leben blickt, erfahrt ihr in dieser Folge.  Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Website freischwimmer-im-kopf.de [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de Kontaktmöglichkeiten von Ines Schneider: https://www.instagram.com/_inesschneider/ https://ines-schneider.com/ https://vakantio.de/immiontour

Das Leben meinte es vermeintlich gut mit Julia List. Ein guter Job in der Bank, eine langfristige Beziehung, von außen sah alles perfekt aus. Doch ihre Seele sehnte sich nach was anderem. Sie wollte schon immer Sängerin werden. Aber ist das nicht viel zu unsicher, sagte ihr Kopf? Sie blieb in der vermeintlichen Sicherheit, bis ihr Körper da nicht mehr mitspielte. Nun ist sie glücklicher denn je und so gesund wie schon seit Jahrzehnten nicht mehr. Hört euch die inspirierende Geschichte von einer Reise vom Verstand ins Herz jetzt an.  Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Website freischwimmer-im-kopf.de [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de Kontaktmöglichkeiten von Julia List: E-Mail: julia_list@gmx.deLinktree: https://linktr.ee/juliavoiceoflove

Wir Menschen sind die schlechtesten Atmer im Tierreich. Grund dafür ist die Mundatmung. In dieser Folge dreht sich alles um die vielleicht wichtigste Säule der Gesundheit, richtig zu atmen. Ihr erfahrt, warum die Nasenatmung so wichtig ist und wie ihr wieder dahin kommt. Was bei der Ausatmung zu beachten ist und warum wir wieder mehr kauen sollten.  Aus eigener Erfahrung kann ich nur sagen: kein Schnarchen mehr, kein Harndrang, kein Durst mehr nachts und das alles, seit ich auf die Nasenatmung umgestellt habe.  Macht euch gefasst auf eine lebensverändernde Folge! Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Website freischwimmer-im-kopf.de [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de

Manchmal muss es vielleicht auch der entgegengesetzte Weg sein, um in seine Berufe zu kommen. So sieht es jedenfalls bei Armin aus. Priester und Zölibat passen nun mal so gar nicht zusammen mit Gay-Tantra Lehrer.  Aber es gibt Verknüpfungspunkte. Welche das sind, und was Armin noch so alles auf seinem Weg zum weltweit führenden Gay-Tantra Lehrer gelernt hat, erfahrt ihr in dieser Folge.  Die Folge ist wie folgt aufgeteilt: Teil 1 -  Versenkungsmeditation als Mönch  Teil 2 - Vom Mönch zum Tantra-Lehrer Teil 3 - Vom Tantra-Lehrer zum Schüler in ein "Kurs in Wundern" Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Website freischwimmer-im-kopf.de [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de Kontaktmöglichkeiten von Armin Heining: Armin, inspiriert von ‚Ein Kurs in Wundern‘, ist Lehrer in Versenkungsmeditation und ekstatischem Tantra. Er begleitet in  Coachings, Retreats, Workshops, Trainings und Ausbildungen. Sein Spezialgebiet ist Tantra für alle Männer, GAY-TANTRA, das er 1992 begründet hat und v.a. durch seine 11 Lehrfilme (Deutsch, Englisch, Französisch) weltweit Verbreitung gefunden hat. Armin’s autobiographischer Roman ‚Stille, Ekstase, Glück – Wie ich als Mönch meditieren lernte und spirituelles Tantra entdeckte (Verlag Tredition) ist 2020 erschienen und erzählt besonders aus seinen Kinder- und Jungendjahren, den Konflikten zwischen Sexualität und Spiritualität und wie er seinen Weg gefunden hat. http://armin-heining...

Jetzt wird es magisch. Es geht in die geistige Welt. In dieser Folge ist das Medium Kathrin Ennen zu Gast. Sie erzählt uns von ihrer Reise als Bankkauffrau und BWL-Studentin hin zum Medium. Wie ist es dazu gekommen, obwohl sie das früher alles als Quatsch empfunden hat?  Außerdem erfahrt ihr, was Seelenbilder sind und was euch euer Seelenweg über eure Berufung lehrt.  Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Website freischwimmer-im-kopf.de [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de Kontaktmöglichkeiten von Kathrin Ennen: https://www.gateatma.de info@gateatma.de YouTube: @kathrinennenInstagram: gateatma und kathrin.ennenFacebook: www.facebook.com/kathrin.ennen.16

Du hattest eine schwere Kindheit und das ist der Grund für deine Probleme heutzutage? Es ist alles eine Frage des Mindsets, was Claudius Mach eindrucksvoll bewiesen hat. Er ist in der größten Hochhaussiedlung Deutschlands aufgewachsen und seine Familie ist bis heute bei den Zeugen Jehovas. Keine gute Voraussetzung für ein glückliches Leben. 3 Depressionen später und nach der Aussöhnung mit seinen Eltern steht nun ein Mann vor mir, der nur so strotzt vor Lebensglück - und Mut. Wie er das geschafft hat, erzählt Claudius in dieser Folge.   Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Website freischwimmer-im-kopf.de [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de Kontaktmöglichkeiten von Claudius Mach:  kontakt@claudiusmach.de https://claudiusmach.de/ https://mach-coaching.de/ https://www.facebook.com/maennersachecoaching www.männersache-coaching.de

In dieser Podcast-Folge geht es um die Liebe und wodurch wir uns langsam immer weiter wegbewegen von der Liebe in niedrigschwingende Gefühle wie Angst, Misstrauen und Einsamkeit. Ich zeige aber auch auf, was uns wieder umkehren lässt zur Freude, Liebe, Offenheit und Vertrauen. Zwischen der Liebe und der Angst liegen 4 Stufen, die wir alle kennen und die wir uns bewusst machen sollten. Denn diese Stufen zeigen uns, wo wir in welchen Lebensbereichen gerade stehen und wo Handlungsbedarf besteht.  Außerdem gehe ich noch darauf ein, was 90% ausmacht, um euren Partner fürs Leben anzuziehen.  Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Website freischwimmer-im-kopf.de [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de

Hast du Lust auf was Außergewöhnliches? In dieser Podcast-Episode geht's um mehr als nur ein Interview – es ist eine Entdeckungsreise in die Welt der Handanalyse mit Nadia Stey, einer echten Expertin auf diesem Gebiet. Stell dir vor: Ich habe meine Hände eingescannt und an Nadia geschickt, die dann live in der Episode meine Persönlichkeit, Stärken und vielleicht sogar versteckte Talente enthüllt. Spannend, oder? Und Nadia? Sie ist nicht nur irgendeine Chirologin. Sie hat einen beeindruckenden beruflichen Hintergrund und ist von Hochbaustellen zur Handanalyse gewechselt. Glaub mir, diese Folge ist nicht nur informativ, sondern auch mega inspirierend. Also, mach's dir bequem und lass dich auf diese faszinierende Reise mitnehmen!  Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Website freischwimmer-im-kopf.de [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de Kontaktmöglichkeiten von Nadia Stey: Website:  https://iiha.com/ oder schreibt ihr direkt eine Nachricht: Nadia.Stey@iiha.com

Hast du schon mal über Selbstliebe nachgedacht? In dieser Podcast-Folge geht's genau darum! Du lernst, was Liebe eigentlich ist, und warum Selbstliebe so wichtig für uns alle ist. Die Episode beleuchtet auch die verschiedenen Formen der Liebe, einschließlich der Liebe zu anderen Menschen und zum Göttlichen. Aber das Hauptthema? Selbstliebe! Du erfährst, warum es manchmal schwer ist, sich selbst zu lieben, und wie du es trotzdem schaffen kannst. Außerdem gibt's spannende Einblicke, wie Hass und Liebe zusammenhängen. Ein echter Eye-Opener, der dir hilft, dich selbst und deine Emotionen besser zu verstehen. Mach's dir gemütlich und tauche ein in die Welt der Selbstliebe – diese Folge ist ein echter Gamechanger!  Mehr dazu erfährst du in der brandneuen Folge zum Thema Mannsein. Überall wo es Podcast gibt oder gehe sonst über meine Website (Link in der Bio).  #Selbstentwicklung  #freischwimmerimkopf #Selbsterfahrung #Selbstfindung  #Selbstvertrauen#Selbstakzeptanz  #Authentizität  #Selbstzweifel #Mannsein #Männerarbeit #Männlichkeit Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Website freischwimmer-im-kopf.de [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de  

In dieser fesselnden Podcast-Episode tauche ich zusammen mit meinem Interviewgast Fabian Edzard Schneider ein in die Welt der Männerarbeit. Wir diskutieren über die transformative Reise der Selbstfindung, die Bedeutung des Kontakts zur eigenen Männlichkeit und die Rolle der Vater- und Mutterbeziehung in der persönlichen Entwicklung. Fabian teilt seine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse aus seiner Arbeit, die Männer dabei unterstützt, sich mit ihrem inneren Kern zu verbinden und authentische Beziehungen zu führen. Tauche ein in diese inspirierende Diskussion, die nicht nur Männern neue Perspektiven eröffnet, sondern allen Zuhörern tiefere Einblicke in die Komplexität menschlicher Beziehungen und Selbstwahrnehmung bietet. Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Website freischwimmer-im-kopf.de [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de Kontaktmöglichkeiten von Fabian Edzard Schneiderhttps://fabianedzard.com/start/training/

In dieser Podcast-Episode dreht sich alles um Wut – ein Gefühl, das oft missverstanden und verurteilt wird. Du lernst den Unterschied zwischen konstruktiver und destruktiver Wut kennen und erfährst, wie eng Wut und Schuldgefühle miteinander verknüpft sind. Außerdem gibt's Tipps, wie du mit Wut umgehen und sie positiv integrieren kannst. Bereit für eine emotionale Entdeckungsreise? Dann tauche ein in die Welt der Wut und entdecke, was sie uns wirklich zu sagen hat. Shownotes und Links: Folge mir auf Instagram Folge mit auf Facebook [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de 

In dieser Podcast-Episode unterhalte ich mich mit Stefanie Schulze, einer erfahrenen Transformations-Speakerin. Wir tauchen tief in die Kunst ein, eigene Visionen in die Realität umzusetzen. Stefanie spricht offen über ihre Kämpfe mit Depressionen und wie sie ihren Weg zur Selbstliebe fand. Ihre inspirierende Geschichte zeigt, dass man trotz Rückschlägen seine Träume erreichen kann. Wir diskutieren praktische Strategien, um Ängste zu überwinden und Ziele zu verwirklichen, mit dem Schwerpunkt auf Selbstakzeptanz und -liebe. Dieser Podcast ist eine Mischung aus persönlichen Einsichten und motivierenden Ratschlägen für alle, die sich selbst treu bleiben und ihre Träume verfolgen wollen.  Shownotes und Links:    Folge mir auf Instagram  Folge mir auf Facebook  Website freischwimmer-im-kopf.de      [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist:  podcast@freischwimmer-im-kopf.de   Kontaktmöglichkeiten von Stefanie Schulze:    https://stefanie-schulze.com/  https://www.instagram.com/stefanie.entscheidungvision/

In dieser Podcast-Episode geht's tief rein ins Thema Trauer – und das ist spannender, als du vielleicht denkst. Stell dir vor, Tränen hätten magische Kräfte, so wie in Märchen. Klingt verrückt? Hier erfährst du, was Trauer wirklich mit uns macht. Von den klassischen fünf Phasen bis hin zu den überraschenden Wegen, wie Trauer uns formt, bietet die Folge jede Menge Aha-Momente. Du kriegst einen frischen Blick darauf, wie Männer und Frauen Trauer anders erleben – und warum das so ist. Es geht um mehr als nur Weinen und Traurigsein; die Episode zeigt, wie Trauer uns verbindet, uns wachsen lässt und uns lehrt, mit unseren tiefsten Gefühlen umzugehen. Und das Beste? Du bekommst praktische Tipps an die Hand, wie du Trauer nicht nur aushältst, sondern sie für deine persönliche Entwicklung nutzen kannst. Diese Folge ist nicht nur ein Ohröffner, sondern auch ein echter Augenöffner, der dich dazu einlädt, die Kraft der Trauer ganz neu zu entdecken. Also, Kopfhörer auf und rein in eine Welt, die zeigt, wie Trauer uns alle verbindet und verändert. Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Website freischwimmer-im-kopf.de [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist podcast@freischwimmer-im-kopf.de

In dieser Folge von 'Freischwimmer im Kopf' begleiten wir Gerdt auf seiner Reise der Selbstfindung, die ihn von den Straßen St. Paulis bis zu den Höhen von Machu Picchu führt. Er tauscht seinen Luxus gegen Bergschuhe, entdeckt die wahre Bedeutung von Nahrung auf einem Bauernhof und findet sich in der Anthroposophie wieder. Gerdt reflektiert über die wahre Bedeutung von Stärke, Liebe und Selbstakzeptanz. Er taucht tief in die Welt der Poesie ein und stellt fest, dass wahre Kraft nicht in Muskeln, sondern in innerer Stärke liegt. Vom Boxen über das Bauernleben bis hin zur Eurythmie- Gerdt's Reise ist eine Achterbahnfahrt der Selbstentdeckung. Und ja, es geht auch um einen verlorenen Blumenstrauß ;-)  Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Website freischwimmer-im-kopf.de [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de Kontaktmöglichkeiten von Gerdt Heser  http://www.boxenundsprechen.de/vita.html

Entdecke in dieser Podcast-Episode die verborgenen Seiten von Eifersucht und Neid! Lerne, warum diese Gefühle nicht nur natürlich, sondern auch hilfreich sind, um tiefere Einblicke in deine eigene Psyche zu gewinnen. Hier wird enthüllt, dass Eifersucht aus der Angst vor dem Verlust einer wichtigen Beziehung entsteht, während Neid das Begehren nach etwas reflektiert, das jemand anders besitzt. Sieh diese Emotionen als Chance zur Selbstreflexion und als Wegweiser zu deinen wahren Wünschen und Zielen. Nutze die inspirierenden Tipps dieser Episode, um deine Gefühle von Eifersucht und Neid in positive Antriebskräfte für persönliches Wachstum und Selbstliebe zu verwandeln. Ein Muss für jeden, der seine Emotionen besser verstehen und als Quelle für persönliche Entwicklung nutzen möchte! Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de

In dieser tiefgründigen Episode von "Freischwimmer im Kopf" tauche ich mit Ursula Sikuta in die Geheimnisse der Persönlichkeit und des Unterbewusstseins ein. Erfahre, wie der Ocean-Test Teams und Partnerschaften dabei helfen kann, Harmonie und Verständnis zu bringen. Ursula teilt ihre Expertise in Hypnose und wie sie Menschen dabei unterstützt, ihre tiefsten Ängste zu überwinden und sich selbst auf einer tieferen Ebene zu entdecken. Wenn du schon immer wissen wolltest, warum du so tickst, wie du es tust, und wie du das Beste aus deiner Persönlichkeit herausholen kannst, dann ist diese Episode ein Muss für dich. Begib dich auf eine Reise der Selbstentdeckung und lerne, wie du über dich hinauswachsen kannst. Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Website freischwimmer-im-kopf.de [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de Kontaktmöglichkeiten von Ursula Sikuta  https://linktr.ee/ursulasikuta

Du denkst, Konfrontation ist schlecht? Denk nochmal nach! In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des People Pleasing ein und warum es so verheerend sein kann, ständig 'Ja' zu sagen. Erfahre, warum jeder von uns tatsächlich Grenzen aufgezeigt bekommen möchte und wie das Setzen dieser Grenzen nicht nur unsere Beziehungen stärkt, sondern auch uns selbst. Lass dich von echten Geschichten und Aha-Momenten inspirieren und finde heraus, warum es so wichtig ist, den Drachen zu bekämpfen, wenn er noch klein ist. Bist du bereit, die Maske abzulegen und wirklich in Verbindung mit dir selbst und anderen zu treten? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Website freischwimmer-im-kopf.de [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de

In dieser Episode tauche ich mit Anita tief in das Thema "Scanner-Typ" und Vielbegabung ein. Anita, die "Wutmacherin", teilt ihre Reise als Scanner: von den Herausforderungen in einer spezialisierungsliebenden Gesellschaft bis zur Selbstakzeptanz. Entdecke, wie Begeisterungsfähigkeit das Leben eines Scanners prägt und wie das Verständnis dieser Denkweise zu einem erfüllteren Leben führt. Ein Muss für alle, die sich jemals "anders" gefühlt haben! Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Website freischwimmer-im-kopf.de [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de Kontaktmöglichkeiten von Anita Raidl  - Multiunternehmerin und Expertin für Scannerpersönlichkeiten https://www.instagram.com/anitaraidl1/  https://www.facebook.com/anitaraidl1/ https://www.linkedin.com/in/anita-raidl-943612194/ https://anita-raidl.at/vip-club-fuer-scanner/

Du denkst, du kennst dich selbst? Diese Podcast-Folge könnte dich überraschen! Tauche mit uns in die verborgene Welt des "People pleasing" ein. Erkunde, warum manche von uns das Bedürfnis verspüren, ständig anderen zu gefallen, und wie unser Körper uns oft subtile Hinweise gibt, die wir übersehen. Hast du jemals das Gefühl gehabt, in einem Gespräch gefangen zu sein, obwohl jeder Teil von dir schreit, wegzugehen? Oder hast du jemals bemerkt, dass du gegen deine eigenen Grenzen verstößt, nur um Konflikte zu vermeiden? Erfahre mehr über Achtsamkeitstraining und wie es dir helfen kann, dich selbst besser zu verstehen. Entdecke, wie du durch bewusste Kommunikation und Selbstreflexion authentischer leben kannst. Und wenn du denkst, das ist alles, was wir zu bieten haben, dann warte ab! Es gibt noch mehr zu lernen, insbesondere über das Setzen von Grenzen und wie du in Konflikten bestehen kannst. Bist du bereit, tiefer in dich selbst einzutauchen und herauszufinden, was dich wirklich antreibt? Dann ist diese Folge ein Muss für dich! Und bleib dran für den zweiten Teil, der noch tiefer in das Thema eintaucht.  Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Website freischwimmer-im-kopf.de [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de  

Tauche ein in eine fesselnde Podcast-Folge, in der Jones vom Rein&Raus Podcast seine persönliche Reise von sexueller Unsicherheit zu Selbstsicherheit teilt. Entdecke, wie er durch seine Workshops anderen hilft, ihre sexuellen Ängste zu überwinden und ein erfüllteres Leben zu führen. Lerne, wie du deine sexuellen Wünsche offenbaren und empfangen kannst, ohne Angst vor Ablehnung. Diese Folge könnte dein Verständnis von Sexualität und Beziehungen für immer verändern. Mach dich bereit für eine Reise der Selbstentdeckung und Transformation. Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Website freischwimmer-im-kopf.de [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de Kontaktmöglichkeiten von Jones:: Sahara Männerreise: https://reinundraus.com/sahara-maennerworkshop-2023/Alle unsere Workshops: https://reinundraus.com/sex-workshops/

Entdecke die transformative Kraft morgendlicher Routinen in meiner neuesten Podcast-Folge. Erfahre, wie Dankbarkeitsübungen, Selbstliebe-Rituale und Fokusübungen deinen Tag verbessern können. Tauche ein in die Wissenschaft hinter diesen Gewohnheiten und erhalte praktische Tipps, um deine eigene maßgeschneiderte Morgenroutine zu entwickeln. Starte jeden Tag mit einem Schub an Positivität und Produktivität. Hör rein und lass dich inspirieren, dein Leben zu verändern. Der Morgenmeister erwartet dich! Shownotes und Links: Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de

In dieser aufsehenerregenden Podcast-Folge entlarvt Eva Fischer, renommierte Polaritäts-Coachin und inspirierende Muse, die verheerenden Missverständnisse und Konsequenzen, die mit unserer fehlerhaften Interpretation von Männlichkeit und Weiblichkeit einhergehen. Durch ihre einzigartige Perspektive und unbequeme Fragen zeigt sie auf, wie tief wir in stereotype Rollenbilder verstrickt sind und wie sehr dies unsere persönliche Entwicklung und Beziehungen beeinflusst. Taucht ein in ein fesselndes Gespräch, das euch dazu anregt, überkommene Vorstellungen von Geschlechteridentität zu hinterfragen und mutig neue Wege zu erkunden.   Shownotes und Links: Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de Kontaktmöglichkeiten von Eva Fischer: Facebook   https://www.facebook.com/eva.fischer.98434 Instagram   https://www.instagram.com/the_art_of_receiving Linktree zu meinen Angeboten   https://linktr.ee/theartofreceiving Website https://www.the-art-of-receiving.es/

Entdecke das unergründliche Potenzial deines Unterbewusstseins! In dieser fesselnden Podcast-Folge tauchen wir tief in die geheimnisvolle Welt des Unbewussten ein und enthüllen, wie es unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen im Verborgenen lenkt. Von der Macht der Intuition bis hin zur Deutung von Träumen und der Entschlüsselung verborgener Botschaften – wir erforschen, wie wir die stummen Zeichen unseres Unterbewusstseins richtig verstehen können. Tauche ein in die faszinierende Reise, um den stillen Regisseur in dir zu entdecken und die tiefen Weisheiten, die er bereithält, zu nutzen. Bist du bereit, die unsichtbaren Pfade deines eigenen Geistes zu erkunden? Lass dich von dieser Folge inspirieren, um das Potenzial deines Unterbewusstseins zu entfesseln und ein tieferes Verständnis deiner selbst zu erlangen Shownotes und Links: Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de  

In dieser packenden Podcast-Episode begleitest du Christian auf seiner bemerkenswerten Reise von mysteriösen "Anfällen" in seiner Jugend bis hin zur Überwindung seiner Herausforderungen durch die Kraft von Trance-Tanz, Atemarbeit und Bonding.. Du reist mit ihm von Indien bis Ibiza und erlebst, wie er kraftvolle Heilrituale entdeckt und anwendet. Du wirst inspiriert von seiner Leidenschaft für Rhythmus, Musik und die transformative Energie von Atemtechniken, Heilmassagen und Bonding. Diese Episode ist nicht nur eine Geschichte der persönlichen Transformation, sondern auch eine Einladung, die heilende Kraft der Reise zu sich selbst zu entdecken. Lass dir diese inspirierende Reise durch die Welt der Heilrituale nicht entgehen. Shownotes und Links: Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de Kontaktmöglichkeiten von Christian Leip Website:         www.christian-leip.deMail:                cl@christian-leip.de Instagram:      www.instagram.com/christianleip Facebook::     www.facebook.com/christ.leip

Häufig sind es die kleinen Dinge, die unser Leben nachhaltig verändern. In dieser Episode spreche ich über diese besonderen Momente, die einen tiefgreifenden Einfluss auf mein Leben hatten und was ich daraus gelernt habe. Lass dich inspirieren!  Shownotes und Links: Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de

Mit Angst kennt sich Stina aus. Sie erzählt uns, wie sie ihre Todesangst vor dem Fliegen überwunden hat und nicht nur Fallschirmspringerin ist, sondern auch ihren Pilotenschein machen möchte.  Auf diesem Weg hat sie ihre Berufung gefunden. Wie sie euch dabei hilft, eure Ängste zu überwinden und über euch hinaus zu wachsen, erfahrt ihr in dieser Episode.  Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de Kontaktmöglichkeiten von Stina Herz Website: https://no-more-limits.comMail:             info@no-more-limits.com Instagram: https://www.instagram.com/stinaherz_no_more_limits/ Facebook:: https://www.facebook.com/StinaHerz/

Warum ist gerade die Emotion Angst so sehr mit uns Deutschen verbunden? Sind wir ein Volk von Angsthasen? Was ist überhaupt die Aufgabe der Angst, wofür ist diese Emotion da und warum ist die Wut eng mit der Angst verbunden?  Die Antworten auf diese Fragen und eine Challenge findet ihr in dieser Episode. Lasst euch überraschen.  Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen

In dieser kurzen Episode erfährst du, was Dich bei Freischwimmer im Kopf erwartet.  Shownotes und Links:  Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook [Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de