Herzlich Willkommen beim "Psychologie des guten Lebens" - Podcast!
Hier beschäftigen wir uns mit der Frage, was ein gutes Leben ausmacht und wie wir unseren eigenen Weg dorthin finden können. Im Mittelpunkt stehen Ansätze aus der Psychologie, die zeigen, wie Zufriedenheit, Motivation und auch der Umgang mit Selbstzweifeln und anderen spannenden Themen gestaltet werden können. Es geht hier nicht um fertige Antworten, sondern um eine Einladung, bewusster mit dem eigenen Leben umzugehen und neue Perspektiven einzunehmen. Themen wie (Selbst-)Coaching, persönliche Entwicklung und vor allem mentale Gesundheit stehen hier im Fokus.
Hier beschäftigen wir uns mit der Frage, was ein gutes Leben ausmacht und wie wir unseren eigenen Weg dorthin finden können. Im Mittelpunkt stehen Ansätze aus der Psychologie, die zeigen, wie Zufriedenheit, Motivation und auch der Umgang mit Selbstzweifeln und anderen spannenden Themen gestaltet werden können. Es geht hier nicht um fertige Antworten, sondern um eine Einladung, bewusster mit dem eigenen Leben umzugehen und neue Perspektiven einzunehmen. Themen wie (Selbst-)Coaching, persönliche Entwicklung und vor allem mentale Gesundheit stehen hier im Fokus.
Journaling: wie fange ich an und was bringt es mir?
07.04.2026 27 min
Wolltest du schon immer mit dem Journaling anfangen, weißt aber nicht so richtig wie? Fragst du dich, welche Arten von Journaling es überhaupt gibt? Oder möchtest du erst einmal verstehen, welche Vorteile Journaling hat und wie es sich auf deine körperliche und psychische Gesundheit auswirkt? Dann bist du hier genau richtig. In dieser Folge schauen wir uns spannende Studien und hilfreiche Praxistipps rund ums Journaling an.
Viel Freude beim Hören :)
Weitere Folgen
Meditation: dein Wohlfühlort
17.03.2026 15 min
Heute gibt es eine meiner liebsten Entspannungsübungen! Dabei reist du gedanklich an einen Ort, an dem du dich wohlfühlst und dich so richtig entspannen kann...
Wie du die wichtigste Beziehung deines Lebens stärkst: die zu dir selbst
10.03.2026 21 min
In der heutigen Folge schauen wir uns das Selbstwertgefühl genauer an und wie wir es stärken können. Am Ende der Folge wirst du verstehen, warum wir oft so ...
Die fünf Bausteine eines erfüllten Lebens - das PERMA-Modell
03.03.2026 15 min
In dieser Folge schauen wir auf das PERMA-Modell aus der positiven Psychologie. Das Modell erklärt, auf welchen Säulen unser Wohlbefinden fußt und wie wir un...