The Upgraded Self

Der Podcast für Weiterentwicklung und ein selbstbestimmtes Leben
Herzlich willkommen beim The Upgraded Self Podcast.

In diesem Podcast geht um Weiterentwicklung, inneres Wachstum und ein selbstbestimmtes Leben

Hin zu mehr von dem, was wirklich in jedem von uns steckt. Nämlich das "authentische" und souveräne Selbst. Welches im Leben alles im Griff hat. Und sich auf allen Ebenen permanent weiterentwickelt. 

Hin zu mehr Lebensqualität. Mehr Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag. Mehr Bewusstheit. Und mehr inneren Frieden und Stabilität. 
In dieser Episode geht es weiter um Achtsamkeit und die Grundprinzipien dahinter. Wenn du diese Episode verstehst, kannst du alle (geführten oder freien) Achtsamkeitsübungen, die du irgendwo anders findest oder erlernst, viel besser verstehen und durchführen. 

Viele Menschen machen diese Übungen, ohne genau zu wissen, wieso sie etwas tun, oder was die Feinheiten sind. Sie machen zum Beispiel geführte Meditationen oder benutzen eine App, ohne jedoch wirklich zu wissen, ob sie es richtig machen. 
Ich zeige dir Wege, wie du alle Achtsamkeitsübungen, die du irgendwo findest oder auch aus Kursen hast, effizienter und professioneller umsetzen kannst, und dann auch eigenständig und ohne "Stützräder" ausführen kannst. 
So kannst du das Ganze fortgeschrittener angehen und auf spielerische Weise mehr Erfolg bei deiner ganze eigenen Achtsamkeitspraxis und Weiterentwicklung haben.

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