TROSTFABRIK

Trostfabrik

Since 10/2026 17 Episoden

Wenn selbst das Licht schwer wird

Depression – wenn sie für alle da ist und sich selbst nicht mehr findet

28.10.2026 39 min

Manche Abende sind dunkler als andere. Für sie beginnt es mit einem liebevollen Satz: „Ich wünsche dir einen schönen Abend.“ Auf der Heimfahrt wird plötzlich...

Wenn die Diagnose den Menschen verschluckt

Du hast es - Du bist es nicht!

27.10.2026 24 min

Ein Gespräch mit einem Freund. Er erzählt von seiner ehemaligen Beziehung – und sagt irgendwann: „Borderliner sind alle so.“ Was er nicht weiß: Auch in ihrer...

Was blieb – SKATER Teil 5

Fünf Operationen, siebzehn Jahre und der Wunsch, im Spiegel wieder sich selbst zu sehen.

22.10.2026 23 min

Die Gewalt war vorbei. Ihre Folgen waren es nicht. Sie erzählt von fünf Operationen, dem Verlust ihres Zuhauses und einer Nase, in der sie jeden Tag diese Be...

Die Beziehung im Spiegel – SKATER Teil 4

Über den Angriff nach der Trennung und die Jahre, in denen ihr eigenes Gesicht sie daran erinnerte.

22.10.2026 20 min

Sie hatte sich getrennt. Trotzdem brachte ein weiterer Angriff sie ins Krankenhaus. Zwischen Panik und OP-Vorbereitung blieb ihr die Erinnerung an eine Krank...

Sie hat ihn auch noch getröstet – SKATER Teil 3

Über Gewalt, Schuldgefühle und das Gefühl, für den Menschen verantwortlich zu sein, der ihr wehtat.

22.10.2026 20 min

Inhaltshinweis: Schilderungen körperlicher Gewalt, Würgen, Übergriffen während sexueller Nähe und Suiziddrohungen.Er hatte sie verletzt. Und anschließend saß...

Als er sie sehen wollte - SKATER Teil 2

Über Aufmerksamkeit, erste Nähe und Dinge, die sie damals noch nicht einordnen konnte.

22.10.2026 19 min

Ungefähr ein Jahr später saß sie wieder am Jungfernstieg. Und plötzlich interessierte er sich für sie. Derjenige, der sie damals kaum beachtet hatte, fand si...

Sie wollte dazugehören – SKATER Teil 1

Von coolen Skaterboys, einer Nacht auf dem Spielplatz und dem Wunsch, gut gefunden zu werden.

21.10.2026 17 min

Sie war fünfzehn, fuhr mit ihren Inlineskates durch Hamburg und wollte irgendwo dazugehören. In der Schule wurde sie gemobbt, ihre erste große Liebe hatte si...

Wenn auf beiden Zetteln „Ja“ steht

Beziehungsgewalt, eigene Verantwortung und die Geschichte hinter einer Reaktion

21.10.2026 26 min

Was passiert, wenn beide in einer Beziehung sagen: „Ich habe Gewalt erlebt“? Diese Folge fragt, was Checklisten sichtbar machen und warum auch die Geschichte...

Happy Birthday – heute wärst du 40

Über meinen kleinen Bruder, das Vermissen und die Trauer, die sich verändert

20.10.2026 18 min

Heute wäre mein kleiner Bruder 40 Jahre alt geworden. Er starb bei einem Motorradunfall. Viele Jahre sind vergangen, und trotzdem liegt an seinem Geburtstag ...

Wenn irgendwann alles egal scheint

Scham, Rückzug und die Sehnsucht gesehen zu werden

20.10.2026 33 min

Was bleibt, wenn andere einem Mädchen immer wieder erzählen, es sei falsch? Irgendwann beginnt sie, die Beschimpfungen selbst zu glauben. Aus Scham wird Selb...

Die Brokatdecke im Keller

Eine Party und die Schuld die bei der Falschen landete

20.10.2026 29 min

Ihre Eltern sind für ein Wochenende verreist. Sie lädt Freunde ein und verwandelt den kalten Keller mit den schönen Brokatdecken ihrer Großeltern in einen Pa...

Als sie ihrer Wahrnehmung nicht mehr traute

Über Betrug, Selbstzweifel und eine Wahrheit, die erst Jahre später ausgesprochen wird.

16.10.2026 37 min

Ein gemeinsames Wochenende im Ferienhaus. Eine blonde Frau vor der Tür. Und plötzlich steht sie daneben, während ihr Freund begeistert mit einer anderen unte...

Das gelbe Sofa und die Wochenenden auf Pause

Zwischen gemeinsamem Quatsch und der Angst, zu anstrengend zu sein.

15.10.2026 26 min

Ein knallbuntes Kinderzimmer, Barbies in der Vitrine, Glotze-Fische im Aquarium und ein gelbes Sofa, auf dem plötzlich das ganze Leben zweier Teenager stattf...

Das Mädchen mit der Flugzeughaarspange

Vom Wunsch, gesehen zu werden, und dem Gefühl, nicht gut genug zu sein.

14.10.2026 24 min

Eine rosafarbene Flugzeughaarspange, mit Comics beklebte Café-Tische und eine Konfirmation mit viel zu vielen Kleidungswechseln. Sie erinnert sich an das sch...

So war das halt

Über Vorurteile, die Folgen von Abwertung und die Entscheidung, darüber zu sprechen

13.10.2026 34 min

„So war das halt.“ Ein Satz, der erklären soll – und sich trotzdem wie eine erneute Abwertung anfühlen kann. Ausgehend von einem persönlichen Gespräch frage ...

Ein sicherer Raum hinter der Tür

Der Geruch von Ravioli

13.10.2026 26 min

Die Schule sollte ein Ort zum Lernen und Aufwachsen sein. Für sie wird sie zu einem Ort, an dem ihr Körper kommentiert, ihre Grenzen verletzt und ihre Hilfer...

Was die anderen über sie erzählten

Eine heimliche Aufnahme

12.10.2026 33 min

Sie wollte jemanden kennenlernen, dazugehören und herausfinden, wie sich Nähe anfühlt. Doch ein spielerischer Moment wird heimlich gefilmt und in der Schule ...