Gesundheitsquickie

Kristina Vogt
Kinder natürlich behandeln: Was tun bei Unruhe und Schlafstörungen?

22.04.2021 31 min Kristina Vogt

Unruhezustände kennen Erwachsene genauso wie Kinder. Allerdings fällt es den Kindern oft schwer ihre Gefühle konkret zu benennen. Diese Unruhezustände können jedoch vielfälige Ursachen haben. Welche das sein können erfahrt ihr in unserer heutigen Ausgabe. Außerdem gibt es wie immer einige Tipps aus der Naturapotheke.Viel Spaß beim Reinhören!
Gesundheitsmythen - was ist wahr, was ist falsch?
Wir räumen auf mit den Irrtümern

08.04.2021 24 min Kristina Vogt

Gesundheitsmythen - hach, es gibt sie zuhauf und ihr habt euch wahrscheinlich auch schon oft gefragt: Ist das wahr oder falsch und warum eigentlich? Was ist z.B. mit dem Hype um Vitaminpräparate? Oder muss man eigentlich immer 2-3 Liter Wasser am Tag trinken? Warum wird immer behauptet, dass der Schlaf vor Mitternacht der gesündeste ist? Und ist ein Glas Wein am Abend nun gesund oder ungesund? Hört rein!
Kinder natürlich behandeln: Was tun bei Windeldermatitis?

25.03.2021 18 min Kristina Vogt

Was hilft bei einem wunden Popo? Wir haben die wichtigsten Fragen geklärt und wie immer eine Menge hilfreicher Tipps für euch!
Der Darm - unser zweites Gehirn

11.03.2021 32 min

Wusstet ihr, dass in unserem Darm rund 100 BILLIONEN Bakterien leben? Diese Mikroorganismen bilden die natürliche Darmflora und die wiederum hat großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Was wir selbst dafür tun können unsere Darmflora im Gleichgewicht zu halten oder wieder ins Gleichgewicht zu bringen, was eine Fehlbesiedelung auslösen kann oder aber warum sich der tägliche Check seines Stuhls lohnt, haben wir in dieser Folge ausführlich besprochen. Viel Spaß damit!
Kinder natürlich behandeln: Was tun bei Mittelohrentzündung?

25.02.2021 19 min Kristina Vogt

Mittelohrentzündung - wer erinnert sich? Autsch! Ja, ein schmerzhaftes Unterfangen, aber zum Glück gibt es Abhilfe und die findet ihr wie immer hier bei uns! Viel Spaß beim Anhören!
Fasten - gesund oder ungesund?

18.02.2021 18 min

Nach Karneval beginnt traditionell die Fastenzeit. Aber was genau ist dran am Fasten? Wir haben uns die zwei bekanntesten Fastenmethoden, das Buchinger- und das Intervallfasten, rausgesucht und die Vor- und Nachteile diskutiert.
Kinder natürlich behandeln: Was tun bei Husten?

11.02.2021 20 min Kristina Vogt

Wer kennt es nicht: Der lästige Husten lässt weder Kind noch Eltern schlafen. Schuld daran ist meist der unproduktive, trockene Husten. Wie man Abhilfe schaffen kann - bei allen Formen des Hustens - haben wir in dieser Folge besprochen. 
Ernährung und Sport - was, wie, wieviel wovon?

04.02.2021 35 min Kristina Vogt

Wie versprochen gibt es ein Mal im Monat eine lange Folge. Diesmal sogar mit einem Gast. Levke Salzwedel, Sportwissenschaftlerin, ist heute mit an Bord und erzählt uns viele tolle Sachen über Bewegung und Ernährung. Auch wie man das alles ganz einfach und schnell zuhause umsetzen kann. Freut euch drauf!
Kinder natürlich behandeln: Was tun bei Fieber?

28.01.2021 23 min Kristina Vogt

In unseren neuen Episoden "Gesundheitsquickie Kinder" geht es um die natürliche Behandlung von einfachen Kinderkrankheiten. Unser zweites Thema: Fieber. Und wie immer haben wir hilfreiche Tipps parat. Viel Spaß!
Wie kann ich ein selbstbestimmtes und glückliches Leben führen?

21.01.2021 13 min Kristina Vogt

Der Januar steht bei uns ganz im Zeichen des "Aufräumens". Nachdem wir in der letzten Folge in unserem Körper aufgeräumt haben, wollen wir es jetzt in unserer Psyche tun. Doch wie geht man da ran? Wie befreit man sich, so dass man ein sorgenfreieres und vor allem selbstbestimmtes, glückliches Leben führen kann?
Kinder natürlich behandeln: Was tun bei Schnupfen und Erkältung?

14.01.2021 18 min Kristina Vogt

In unseren neuen Episoden "Gesundheitsquickie Kinder" geht es um die natürliche Behandlung von einfachen Kinderkrankheiten. Den Start macht heute das Thema: Schnupfen und Erkältung und wir haben wie immer hilfreiche Tipps parat. Viel Spaß!
Wie machen wir unseren Körper wieder fit?
5 einfache Tipps für den Alltag

07.01.2021 17 min Kristina Vogt

Nach den Feiertagen und dem oft ungesunden Essen wollen viele ihren Körper wieder auf Vordermann bringen, ihn entschlacken, entgiften und fit machen fürs neue Jahr. Hausputz von innen sozusagen. Und deswegen stehen unsere Folgen im Januar auch alle unter dem Motto - aufräumen. Folge 1 "Aufräumen in meinem Körper".
Ein persönlicher Rückblick auf ein verrücktes Jahr
Wie wir mit Corona und all den Herausforderungen umgehen lernten

31.12.2020 26 min

Wir geben in der letzten Folge des Jahres einen ganz persönlichen Einblick in unser Jahr 2020. Was waren unsere Herausforderungen? Was haben wir gelernt? Und was nehmen wir mit ins nächste Jahr? Hört rein! 
Essen - oder wie verdaue ich den Weihnachtsbraten?

24.12.2020 19 min Kristina Vogt

Weihnachten darf mal wieder nach Herzenslust geschlemmt werden. Aber wie verdauen wir den schweren Braten am besten? Wie können wir unsere Verdauungsorgane unterstützen - egal, was auf dem Tisch landet? Wir haben praktische Tipps für euch gesammelt, die ihr ganz einfach umsetzen könnt.
Was ist gesunder Schlaf?

17.12.2020 17 min Kristina Vogt

In unserer sechsten Folge geht es um den Schlaf. Was ist gesunder Schlaf und was nicht? Was sollte ich vorm Schlafengehen beachten? Wie kann mir Schlaf dabei helfen körperlich und psychisch gesund zu bleiben oder zu werden? Und was passiert eigentlich im Schlaf? Fragen, auf die es wie immer jede Menge Antworten gibt. Hört rein und besucht uns auch auf unserem Facebook- und Instagramkanal!
Was sind Mikronährstoffe und wofür brauche ich sie?

10.12.2020 15 min Kristina Vogt

Vitamin B, C, D, Magnesium, Selen...die Liste ist lang und jeder Ratgeber sagt etwas anderes was die Substitution von Vitaminen und Spurenelementen angeht. Aber was ist denn nun ein "must have" und was ist ein "nice to have" und kann man es überhaupt so einfach unterteilen? 
Depressionen

03.12.2020 18 min Kristina Vogt

Depressionen - noch immer wird viel zu wenig über sie gesprochen, noch immer sind sie nicht in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Dabei zählen sie zu den sogenannten "Volkskrankheiten". Die Wenigsten jedoch sprechen offen über diese Krankheit wie zum Beispiel über Rückenschmerzen oder Herz-Kreislauferkrankungen, die auch zu den Volkskrankheiten zählen.Wir haben daher versucht uns dem Thema ein wenig zu nähern - aus ganz persönlicher Sicht. 
Wie gehe ich mit Stress richtig um?

26.11.2020 11 min Kristina Vogt

In kaum einer Phase war der Umgang mit Stress wichtiger als jetzt. Wir sprechen darüber wie man sich gegen Stress schützen kann oder lernt mit ihm umzugehen. Mit ganz einfachen Tricks. Hört rein!
Immunsystem - wie können wir uns fit halten?

17.11.2020 10 min Kristina Vogt

Wer kennt es nicht. Kaum zieht der Herbst bei uns ein, läuft die Nase. Aber was können wir dagegen tun? Mit ganz einfachen Mitteln? Wie können wir uns für den bevorstehenden Winter fit machen? Heilpraktiker Tobias Duven verrät uns seine heißesten Tipps für kalte Tage.
Darmgesundheit

10.11.2020 6 min Kristina Vogt

In der ersten Folge dreht sich alles um die Darmgesundheit, denn die ist nicht nur eines der zentralsten Themen, wenn es um die Gesundheit im Allgemeinen geht, sie ist auch der Schwerpunkt in der Arbeit des Heilpraktikers Tobias Duven.