3 Strategien für stabile Blutzucker beim Brötchen essen
wie du fear foods richtig berechnest
29.08.2022 23 min
Wie du es schaffst, auch "schwierig zu berechnenede Lebensmittel" so zu genießen, dass dein Blutzucker stabil bleibt, erfährst du mir diesen 3 Strategien. Außerdem hörst du, warum Gluten auch zu deinen fear foods zählen könnte und wie du mit der EBMH+ Methode die optimale Lösung für dich findest.
4 gesunde Schwangerschaften mit Diabetes Typ 1
Wie sich Ernährung, Bewegung und Entspannung auf deinen Insulinbedarf in der Schwangerschaft auswirken
07.08.2022 45 min
Julia befindet sich in ihrer 4. Schwangerschaft mit Diabetes Typ 1. Sie ist eine “Gefühlsdiabetikerin”, keine “Vorzeigediabetikerin” wie sie sagt. Julia teilt ihre Erfahrungen zu Insulinbedarf, Strategien für stabile Blutzuckerwerte und zur medizinischen Versorgung während ihren Schwangerschaften in dieser Podcastfolge. Außerdem bekommt noch einige hilfreiche Coaching-Tipps bezüglich Ernährung und Diabetes für ein ganzheitliches Diabetesmanagement von mir.
Mein Kind hat Diabetes
Wie du es schaffst, Familie, Gefühle und das „praktische“ Leben unter einen Hut zu bekommen
27.07.2022 46 min
Ines ist die Mama von Michelle, die vor 26 Jahren mit einem Hyperinsulinismus geboren wurde. Kurz darauf wurde ihr die Bauchspeicheldrüse entfernt, seitdem spritzt sie Insulin, wie wir T1Ds. Dieses Interview bringt eine neue Perspektive, die der Mutter.
Wie du in Selbstverantwortung deinen Arzt als Teamplayer einbeziehst
Herausforderungen als Mama mit Diabetes Typ1
08.07.2022 22 min
Wie viel Zeit verbringst du bei deinem Diabetologen? Ah, 4 mal im Jahr je 8 Minuten. Wow. Wurdest du schonmal gefragt, welchen Preis du für deine Werte zahlst? Wenn sie “gut” sind muss das ja leicht sein oder? Und wenn die Blutzucker “schlecht” sind dann hast du dich nicht genug angestrengt?!
Was dir deine Haut über deine Seele und deinen Darm verrät.
anti-entzündliche Ernährung für einen gesunden Darm und höhere Insulinsensitivität
01.07.2022 39 min
Man sagt die Haut ist der Spiegel der Seele. Und des Darms. Und der Entzündungen. Und somit indirekt auch deiner Insulinsensitivität. Wie das alles zusammenhängt und was du tun kannst, um dich besser zu fühlen und schönere Haut zu bekommen, erfährst du in dieser Episode.
Da ist mehr möglich außer Kohlenhydrate zählen!
Basketball-Profi Fabian lüftet seine Strategien für stabile Blutzuckerspiegel
25.06.2022 41 min
Fabian Bleck spielt Basketball in der 1.Bundesliga und lebt seit 2005 mit Typ1 Diabetes. Wenn er nicht gerade auf dem Spielfeld steht, ist er gern mit seiner Familie zusammen oder gibt ein Interview für den naturallyT1D Podcast :) Es ist ein spannendes, ehrliches und auch sehr lustiges Gespräch geworden. Danke Fabian für deine Zeit!
Wie dir eine roh vegane Ernährung zu mehr Kraft und einer traumhaften Geburt verhelfen kann
und wie du herausfinden kannst, welche Ernährung zu DIR passt
17.06.2022 63 min
Maren ist Ernährungstherapeutin, Vollblutmama von ihrem Sohn Merlin und feinfühlige junge Frau mit Diabetes Typ1. Im Gespräch teilen wir unsere Erfahrungen mit alternativen Ernährungsformen, Schwangerschaft und Geburt mit Diabetes Typ1.
Wenn euer Kind plötzlich Diabetes bekommt und ihr als Eltern die Herausforderung eures Lebens zu meistern habt
Interview mit Barbara, TypF
10.06.2022 43 min
Barbara ist selbständige Fotografin und Mama von 4 Kindern, auch von Marlene (14y), die seit 1,5 Jahren mit Typ1 Diabetes lebt. Im Interview spricht Barbara über die harte Zeit nach der Diagnose, über ihren Weg, die Krankheit zu akzeptieren und wie ihnen tieferes Wissen über die Ernährung geholfen hat, hohe Blutzuckerschwankungen zu vermeiden.
Familienaufstellung mit deinem Diabetes
Wie du dem T1D die passende Rolle in deinem Leben zuschreibst.
03.06.2022 20 min
Diese Folge ist eine Art praktische Diabetes-„Spielanleitung“ ähnlich einer Familienaufstellung. Ich nenne es "1,2,3 Diabuddy". Hört rein und findet heraus, was es damit auf sich hat :)
"Lass dich nicht einschränken!" mit Michelle
Wie du deine Träume und Ziele mit Diabetes TYp1 erreichst.
27.05.2022 37 min
Wir sprechen über Michelles Gesundheitscoaching für T1Ds, Ernährungsthemen und ihr unerschütterliches Mindset „Lass dich nicht einschränken!“ . Wenn du eine gute Schippe Motivation und Tools in deinem Leben mit T1D brauchst, dann höre dir diese Folge unbedingt an!
Wie du durch Ernährung und das passende Mindset stabilere Blutzucker erreichen kannst.
ehrliches T1D Interview mit Elena
20.05.2022 54 min
Für die Eiligen unter euch: hier der angesprochene Link :) Warteliste zum Online-Kurs „Die EBMH+ Methode für ein ganzheitlich geniales Leben mit T1D“
Kliniktasche-Checkliste für eine entspannte Geburt als T1D Mama
Denke an diese Dinge und du bist einer sicheren, genialen Geburt als Schwangere mit Diabetes Typ1 einen großen Schritt näher.
20.05.2022 25 min
Das Wichtigste zuerst: Hier ist deine Checkliste für die Kliniktasche „T1D Edition“ zum Download für dich (einfach drauf klicken) Außerdem:Warteliste für den Online-Kurs „Ganzheitlich gesunde Schwangerschaft mit Typ1-Diabetes“
Bilderbuchschwangerschaft mit Diabetes Typ1
Interview mit T1D Mama Larissa
20.05.2022 36 min
Hier kommst du zur Warteliste für den Online-Kurs „Ganzheitlich gesunde Schwangerschaft mit Typ1-Diabetes“
Vitamin D3 Mangel als Ursache von Diabetes Typ1?!
Alles, was du über Vitamin D3 wissen musst und wie es deine Insulinsensitivität steigern kann.
20.05.2022 28 min
Alle Daten und Fakten inklusive meiner Supplementeliste bekommst du auch hier nochmal zusammengefasst im kompletten VitaminD3-Guide. Was ich lange Jahre nicht wusste ist, dass Vitamin D3 direkte Auswirkungen auf unsere Gesundheit speziell als Menschen mit Diabetes Typ1 haben kann.
DAS ist der naturallyT1D Podcast!
Wie dir ein ganzheitlicher Ansatz zu einem genialen Leben mit Diabetes Typ1 verhilft.
19.05.2022 12 min
In dieser Folge erfährst du: was dich im naturallyT1D Podcast erwartet warum eine ganzheitliche Herangehensweise an dein Diabetesmanagement der Schlüssel zu einem ganzheitlich genialen Leben istwarum es nicht reicht, einfach nur Kohlenhydrate zu zählen wie dein Mindset sich auf deine Blutzuckerwerte auswirken kann Außerdem erwarten dich die ersten Einblicke zu diesen Themen: Hintergrundinformationen zu deiner Gastgeberin Theresa Berles Ihre DiagnosestoryLeistungssport mit T1D Weltreise mit Diabetes Typ1Diabetesfails Diabetes und Schwangerschaft Familienleben mit T1DKinder mit T1D Ernährung bei Diabetes Schreib mir, welche Themen dich genau interessieren und welche deine Herausforderungen mit Diabetes Typ 1 momentan sind. Du erreichst mich per Mail an t1d@theresaberles.com oder via Instagram @naturally_t1d. Ich freue mich riesig auf dein Feedback! Hier ist dein Ressourcenreich: Reinschnuppern in den OnlineKurs „Die EBMH+ Methode für ein ganzheitlich geniales Leben mit T1D“ Individuelles Coaching mit Theresa, um dich in Rekordgeschwindigkeit in ein geniales Leben mit stabilen Blutzuckern zu begleiten