Aufschreiben statt merken
Vergessen ist normal - Gedanken sind flüchtig
01.10.2023 2 min
Ach, das merk ich mir schon. Oder ein vorwurfsvolles “Das musst Du Dir doch nicht aufschreiben!” hab ich schon sehr oft gehört. Doch aufschreiben, was wichtig ist – das ist sinnvoll.
Ach, egal! Das mach ich morgen
Warum Aufschieben gar nicht so schlimm ist
01.10.2023 3 min
Aufschieben ist gar nicht so schlimm! Es kommt schließlich nicht darauf an, dass wir unsere Zeitpläne einhalten oder alles schaffen, was wir uns vorgenommen haben. Anstatt zu tun, was Du Dir vorgenommen hast, Aufgaben auf morgen zu verschieben, ist natürlich nicht mein Ratschlag – jedenfalls nicht im Großen.
Gute Pläne bleiben in Bewegung
Ziele erreichen - nicht Pläne genau umsetzen!
01.10.2023 2 min
Fällt es Dir schwer, Deine Aufgaben-Pläne einzuhalten? Warum es darauf gar nicht ankommt, erfährst Du hier. Wie geht es Dir mit Deinem Tagesplan … Wochenplan … Jahresplan?
Frag andere um Rat
Die meisten Menschen freuen sich darüber
23.09.2023 2 min
Wenn Du das nächste Mal dabei bist, zu irgendeinem Problem oder irgendeiner etwas schwierigeren Frage mögliche Lösungen im Internet zu suchen, überlege mal, ob Du einen Menschen kennst, den Du bei nächster Gelegenheit darauf ansprechen kannst! Die meisten Menschen geben ihre Erfahrungen und ihr Wissen nämlich gerne weiter.
Lob einfach mal annehmen
Ist es Dir unangenehm, wenn Dich andere Menschen loben?
23.09.2023 2 min
Wenn Dir Lob unangenehm ist, machen Dir andere keine Freude damit. Das ist schade, denn von anderen gelobt zu werden, kann sich sehr gut anfühlen.
Arbeitsplatz aufräumen als Ritual
Für einen sauberen Start in den Tag!
21.09.2023 3 min
Bereite Dich mental auf Deinen Arbeitstag vor, indem Du vor Arbeitsbeginn Deinen Arbeitsplatz aufräumst – eine Gewohnheit, die ich seit vielen Jahren praktiziere. Und als Bonus bekommst Du das Offensichtliche: einen aufgeräumten, sauberen Arbeitsplatz.
Nicht meckern, sag was Nettes!
Positives Feedback hilft auch Dir
24.03.2023 2 min
Lass nicht zu, dass Deine Stimmung sinkt, weil andere am Meckern sind. … Mal Dampf abzulassen, kann gesund sein, aber ansonsten solltest Dich davor schützen, immer wieder negativen Gedanken ausgesetzt zu werden.
Plane den nächsten freien Tag
Wann hast Du frei?
24.03.2023 3 min
Echte freie Tage ganz nach unserem Geschmack sind selten. Bei den meisten von uns klappt das nur mit rechtzeitiger Planung. Ansonsten schleichen sich doch wieder Aufgaben und Termine ein und es wird wieder nichts aus einem Tag, an dem wir morgens aufwachen und sagen können: Heute muss ich gar nix!
Warum Du Deine Gewohnheiten hinterfragen solltest
Überlass das nicht dem Zufall, dafür ist es zu wichtig!
23.02.2023 3 min
Gewohnheiten sind wichtig für uns. Deshalb rate ich dazu, das Thema Gewohnheiten nicht dem Zufall zu überlassen. Wir sollten Dinge nicht nur deshalb immer wieder und auf eine bestimmte Weise tun, weil wir das schon immer so gemacht haben, sondern ab und zu eine Art Routine-Überprüfung durchführen.
Gute Vorsätze nicht nur zu Neujahr
Du willst was ändern? Dann warte nicht!
23.02.2023 2 min
Gute Vorsätze sind nicht nur was für den Jahreswechsel! Wenn Du was in Deinem Leben verändern möchtest: Warte nicht, bis das Jahr vorbeigeht … Der Beginn eines neuen Kalenderjahres ist zwar an sich ein sehr guter Zeitpunkt, um Veränderungen anzugehen. Allerdings gibt es ein großes Problem dabei: Ein neues Jahr beginnt nur einmal im Jahr.
Langzeitmotivation erfordert Geduld
Je größer Dein Ziel ist, desto wichtiger ist es, Deine Motivation aufrechtzuerhalten
09.02.2023 3 min
Der Erfolg steht am Ende eines Prozesses. Wenn Du Dir ein langfristiges Ziel setzt, entscheide Dich für diesen Prozess. Sag ja zu den vielen Schritten, die es bis zum Ziel sind.
Die Restzeit-Falle
Zeitnot durch Bonus-Minuten
09.02.2023 2 min
Zu spät dran zu sein und der damit verbundene Zeitdruck machen Dich unzufrieden und mindern auf Dauer Deine Leistungsfähigkeit. Das kannst Du in vielen Fällen vermeiden, wenn Du nicht mehr versuchst, die zur Verfügung stehende Zeit voll auszuschöpfen.
Die Liste Deiner guten Entscheidungen
2 Gründe dafür, warum sich eine solche Liste für Dich lohnt
21.01.2023 3 min
Du hast in Deinem Leben schon eine Menge guter Entscheidungen getroffen. Hier kommen zwei Gründe, warum es sich lohnt, Dir eine Liste Deiner guten Entscheidungen anzulegen.
Erledige Aufgaben nicht pünktlich, sondern zu früh
Nimm Dir vor, Deine Aufgaben nicht mehr pünktlich zu schaffen, sondern zu früh
21.01.2023 3 min
Viele von uns haben das Gefühl, ständig ihrer Zeit hinterher zu sein. Immer spät dran und oft genug zu spät dran zu sein, sorgt für Stress, kostet Dich Energie. Und ich gebe zu: Das ist ein Problem für mich, an dem ich nach wie vor arbeiten muss. Trotzdem hab ich einen Tipp, der sogar für mich funktioniert. Versuch gar nicht erst pünktlich zu sein.
Ein Nein bringt Dir mehr Zeit für Dich
Wenn es Dir schwerfällt, Nein zu sagen, wenn andere Dich um etwas bitten, musst Du Dich nicht damit abfinden
12.01.2023 2 min
Fällt es Dir schwer, Nein zu sagen, wenn Dich jemand um etwas bittet? Ja zu sagen ist oft der Weg des geringsten Widerstands. Man vermeidet Konflikte oder zumindest Enttäuschung bei bzw. Ablehnung durch den, der gefragt hat. … Aber ist es das wert?
Sag Ja zu Deinen Pflichten
Wenn Du Dich für einen Weg entscheidest, dann sei auch mit dem Herzen dabei
12.01.2023 2 min
Wie anstrengend Deine Arbeit ist, hängt stark von Deiner Einstellung dazu ab. Und Deine Einstellung kannst Du ändern. Tatsächlich hast Du kaum etwas auf der Welt so sehr unter Kontrolle wie Deine inneren Einstellungen.
Nicht immer sofort reagieren
Schreib bei Messenger-Nachrichten nicht sofort ...
11.12.2022 2 min
Wie soll man bei all den Störungen und Ablenkungen des modernen Lebens überhaupt noch dazu kommen, in Ruhe und damit produktiv zu arbeiten? Nicht mehr sofort zu reagieren, ist ein guter Anfang …
Wegwerfen auf Probe
So trennst Du Dich leichter von alten Sachen
11.12.2022 3 min
Fällt es Dir schwer, Dich von alten Sachen zu trennen und Dinge wegzuwerfen, selbst wenn Du sie wohl nie wieder benutzen wirst? Das kenn ich sehr gut, das geht mir auch so. Allerdings hab ich inzwischen einen Trick, wie ich das mit dem Aussortieren zum Wegwerfen doch schaffe … Den kannst Du auch nutzen … ist ganz leicht!
Mach Dich selbst zu Deinem wichtigsten Projekt
Mit einer langfristigen Perspektive hast Du die Möglichkeit, Deine Ressourcen darauf zu verwenden, sehr viel besser zu werden.
10.11.2022 5 min
Was ist aktuell Dein wichtigstes Projekt? Wofür setzt Du die meiste Zeit und Energie ein? … Ob Du damit Erfolg hast oder nicht - welche Rolle spielt das noch in einem Jahr? Oder in fünf Jahren? Worauf ich hinaus will, ist: Vieles von dem, was wir jetzt gerade für besonders wichtig halten, worauf wir viel Zeit, Kraft und Geld verwenden, spielt fürs große Ganze, für ein erfülltes, erfolgreiches Leben insgesamt, nur eine kleine Rolle.
Hauptaufgaben gehören in Deine Primetime
Nutze Deine stärksten Zeiten für Deine wichtigsten Aufgaben
10.11.2022 4 min
Eine der besten Möglichkeiten, produktiver zu werden, ist eine Neuverteilung Deiner Aufgaben auf die zur Verfügung stehende Zeit. Neben Zeit gibt es einen zweiten entscheidenden Faktor für Deine Produktivität, nämlich Energie. Deshalb ist es wichtig, dass Du Aufgaben, die viel von dieser Energie erfordern, dann erledigst, wenn Du genug davon hast. Was Du leisten kannst, hängt stark von der Tageszeit ab. Wie sich das über den Tag verteilt, ist von Mensch zu Mensch verschieden.
Endlich Dein Traumprojekt umsetzen
Hast Du schon angefangen?
10.11.2022 2 min
Gibt es etwas, das Du in Deinem Leben schon lange tun wolltest – ein Traumprojekt, mit dem Du gerne starten würdest? Aber Du fängst nicht an, weil Dir die Zeit dafür fehlt?
3 Tipps gegen Müdigkeit bei der Arbeit
An langen Arbeitstagen frisch bleiben
10.11.2022 2 min
Keiner von uns kann den ganzen Tag hundertprozentig wach und fit sein. Hier sind 3 Tipps, was Du gegen Müdigkeit bei der Arbeit tun kannst.
Ja zum Eigenlob
Es funktioniert ...
10.11.2022 2 min
Du kennst das: Du hast mal wieder gute Arbeit geleistet …und keiner hat es gemerkt … Jedenfalls hat keiner was gesagt. … Dann gönn Dir etwas Eigenlob! Denn es wirkt. Das alleine ist bereits ein guter Grund, Dir selbst zu sagen, dass Du etwas gut gemacht hast.
3 Tipps, um Deine Arbeitszeit besser zu nutzen
Prioritäten setzen - Zeit gut einteilen - nicht abhalten lassen
10.11.2022 3 min
Entscheiden, was wichtig ist und den wichtigen Dingen Vorrang geben. Prioritäten zu setzen scheint ganz einfach zu sein. In der Theorie ist es das auch. Hier kommen drei Tipps, wie Prioritäten zu setzen im Alltag besser klappt.
Der Sofort-Trick für einen aufgeräumten Arbeitsplatz
In unter 1 Minute zum leeren Schreibtisch
10.11.2022 4 min
Aufräumen ist nicht meine Stärke. Mich zum Aufräumen zu motivieren, ist eine Herausforderung. Gerade deshalb kann ich Dir die eine Sache verraten, die mir beim Thema “aufgeräumter Arbeitsplatz” wie keine andere geholfen hat.
Zeit gewinnen durch Schnell-Schnell-Qualität
Gibst Du Dir zu viel Mühe?
10.11.2022 2 min
Wenn es auf der ganzen Welt nur eine Person gibt, die sich den folgenden Tipp zu Herzen nimmt, dann ist diese Person hoffentlich … nein! Nicht Du, sondern ich. Mein Hang zum Perfektionismus hat mich seit meiner Jugend unglaublich viel Zeit und Kraft gekostet. Wenn es Dir auch so geht, wenn Du für Deine Aufgaben länger brauchst als nötig, weil Du jede Arbeit besonders gut erledigen möchtest, dann hast Du mein volles Verständnis.
3 Tipps zum Thema Aufschieben
Unangenehme Tätigkeiten aufzuschieben ist weit verbreitet. Es ist eines der größten Hindernisse, die unserem Erfolg im Wege stehen.
10.11.2022 3 min
Unangenehme Aufgaben aufschieben, das kenn’ ich gut. Uns vor dem zu drücken, worauf wir keine Lust haben, das liegt in der menschlichen Natur. Mach Dir deshalb keine Vorwürfe … sondern finde Möglichkeiten, wie Du damit umgehen kannst. Hier sind drei einfache Tipps, was Du gegen das Aufschieben tun kannst.
Mach Dich zur Nummer 1 bei Deiner Zeitplanung
Deine Zeit gehört Dir
23.10.2022 3 min
Kennst Du das Gefühl, dass Du wieder eine Menge erledigt hast, aber bei Deinen eigenen Wünschen und Zielen nicht wirklich weitergekommen bist? Die folgenden drei Tipps können helfen, Dich selbst zur Nummer 1 bei Deiner Zeitplanung zu machen.