Nebenwirkungen von Tilidin, Amitryptilin & Co. [S2E10]
Was machen sie mit uns, und warum ist das Thema wichtig?
19.03.2024 43 min
Jürgen erklärt euch, warum „Nebenwirkungen“ eigentlich gar nicht der richtige Begriff ist, weshalb das Thema für uns alle relevant ist, wie seine Erfahrungen mit Nebenwirkungen sind und wie die moderne Medizin bessere Medikamente mit weniger unerwünschten Wirkungen herstellen kann.
Schmerzen bei der Zahnbehandlung – ein Gespräch mit Zahnarzt Dr. Zeller [S2E9]
Jürgen bohrt den Rock'n'Roll Dentist Dr. Zeller mit Fragen
12.02.2024 70 min
Muss es wirklich sein, dass wir auf dem Zahnarztstuhl leiden? Welchen Stellenwert hat Schmerz in der zahnmedizischen Ausbildung? Und warum steht hier eigentlich ein Schlagzeug?
Chronische Schmerzen mit dem Eimer-Modell verbildlichen [S2E8]
Stell dir vor, dein Energievorrat für den Tag wäre ein Eimer ...
29.01.2024 39 min
Notaufnahme! Lisa hat (wieder) Schmerzen, Jürgen entdeckt den Eimer (wieder) für sich – während das eine eher demotiviert, kann uns das Bild des Eimers helfen, uns selbst besser zu verstehen, uns weniger Druck zu machen und uns weniger mit Gesunden vergleichen zu wollen.
Krankenhausaufenthalte – was passiert da so? (live aus dem Afterwork) [S2E7]
Jürgen war (mal wieder) im Krankenhaus – und erklärt am praktischen Beispiel, wie so ein Aufenthalt ablaufen kann
02.01.2024 46 min
Viele Menschen wissen nicht, was auf sie zukommt, wenn sie ins Krankenhaus müssen – Jürgen versucht, einen Einblick zu geben ... aus eigener, recht frischer Erfahrung.
Ein Leben mit chronischen Schmerzen bei Fibromyalgie [S2E6]
Interview mit Jennifer Ott von Jenveda
10.12.2023 36 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Jennifer Ott hat 2017 die Diagnose Fibromyalgie erhalten nach einem Zusammenbruch auf der Arbeit. Die heute 26-Jährige hat daraufhin ihr Leben komplett umgestellt und in diesem Zusammenhang die indische Gesundheitslehre Ayurveda kennengelernt. Heute ist sie schmerzfrei und ausgebildete Ayurveda-Gesundheits- und Ernährungsberaterin. Jennys ganze Leidensgeschichte könnt ihr in dieser Folge im Interview mit Lisa nachhören.
Hunde sind gut für die Gesundheit [S2E5]
Und wir haben 9 gute Argumente, um das zu belegen!
11.10.2023 43 min
Ja, ja, Hunde sind der beste Freund und so. Warum Jürgen sich als chronisch Schmerzkranker aber ganz besonders über seinen neuen besten Freund freuen kann, das belegen Lisa und Jürgen anhand einiger Studien ... und eigenen Beobachtungen.
Leben mit chronischen Schmerzen bei Endometriose [S2E4]
Isabell Witt erzählt von ihrer Diagnose und dem Leben danach
22.09.2023 56 min
Lisa spricht hier mit ihrem Gast Isabell Witt, die unter Endometriose leidet: Einer chronischen Krankheit, die schwere Menstruationsbeschwerden verursacht. Isabell hat Selbsthilfegruppen gegründet und arbeitet als Female Health Yogalehrerin, 1:1 und in Gruppen. Bald bietet sie systemisches Coachin für Frauen mit Endometriose an. Ihre Website: www.zyklus-zeiten.de
Rückenschmerzen mit Ursachen im Kiefer – mit Steffi von kieferwissen.de [S2E3]
Jürgen löchert Stefanie Kapp von Kieferwissen zu nicht ganz so augenscheinlichen Ursachen für Nacken- und Rückenschmerzen
13.08.2023 39 min
Der Kiefer kann eine zentrale Rolle im gesamten Bewegungsapparat spielen – und damit auch für vielerlei Probleme und Schmerzen ursächlich sein. Jürgen interviewt Kiefer-Expertin Stefanie Kapp.
Schwerbehindertenausweis als chronischer Schmerzpatient? [S2E2]
Jürgen ist heute alleine und beantragt einen Schwerbehindertenausweis.
19.07.2023 32 min
Dieses Mal ist Jürgen alleine – und er spielt mit dem Gedanken, einen Schwerbehindertenausweis zu beantragen. Was hat er sich dabei gedacht, wie kompliziert ist so ein Antrag und was macht das mit ihm?
Schmerzpatientin oder Schmerzpatient ist man ein Leben lang. [S2E1]
Neue Staffel, alte Bekannte.
27.06.2023 50 min
Lisa und Jürgen haben wieder Redebedarf: Was erwartet euch in der neuen Staffel Schmerzenssache? Und warum versteht sich Lisa auch ohne akute Schmerzen noch immer als Schmerzpatientin?
Neuigkeiten von Jürgen und Lisa [53]
Wie ist es den beiden im letzten halben Jahr ergangen?
10.04.2022 42 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Was ist im Leben von Lisa und Jürgen passiert seit der letzten Folge im August? Dort verkündeten beide, dass sie eine Pause vom Podcasten brauchen. Wie geht es nun weiter? Lisa und Jürgen tauschen sich aus darüber, wo sie derzeit auf der Schmerzskala stehen und wie es ihnen schmerztechnisch ergeht.
Wir brauchen eine Pause. [52]
18.08.2021 18 min
Ihr habt euch das vielleicht schon gedacht ... wir brauchen eine Pause. Danke, dass ihr bis hier mit uns auf dieser Reise wart – wir lieben euch!
Lisa hat etwas zu verkünden. [51]
...und Jürgen hat keine Ahnung, was
07.07.2021 50 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
In dieser Folge hat Lisa eine große Verkündung zu machen: Nein, keine Heirat, keine Schwangerschaft und kein plötzlicher Ruhm - es geht natürlich wie immer um Schmerzen. :)
Kleines Statusupdate [50]
13.06.2021 9 min
Hey, wir leben noch – hier eine kleine Zwischenmeldung, bevor es bald wieder mit dem "regulären" Programm weitergeht.
Krankheitsgewinn – was ist das eigentlich? [49]
Jürgen und Lisa über einen abstrakten Begriff
16.05.2021 43 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Das Wort Krankheitsgewinn hört man immer wieder mal – doch was ist da eigentlich? Jürgen erklärt die vier Arten von Krankheitsgewinn und hat außerdem eine steile These.
Was macht die Corona-Krise mit uns Schmerzpatienten? [48]
11.04.2021 31 min
28 Prozent der Deutschen leiden laut der Deutschen Schmerzgesellschaft an chronischen Schmerzen. Was macht die Krise mit diesen Menschen? Jürgen und Lisa sprechen in dieser Folge anhand ihrer subjektiven Wahrnehmung vor allem darüber, welche Chancen die Pandemie SchmerzpatientInnen bieten kann – aber auch, welche Ängste sie hervorruft.
Über Yin-Yoga, Faszien und Corona-Müdigkeit [47]
Lisa und Jürgen sind mal wieder nicht einer Meinung ... haben sich aber trotzdem lieb.
21.03.2021 45 min
Lisa hat eine Ausbildung zum Yin-Yogi gemacht – und erzählt dem extrem corona-überdrüssigen Jürgen, was das mit Faszien zu tun hat.
So läuft ein Erstgespräch beim Schmerzmediziner ab - mit Dr. Sven Sommer [46]
Jürgen und Sven unternehmen eine Reise durch Jürgens Leben
28.02.2021 109 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Ist Dr. Sven Sommer Schmerzmediziner oder vielleicht viel eher Privatdetektiv? Seine Arbeit jedenfalls besteht erstmal darin - neben einer körperlichen Untersuchung - den PatientInnen die richtigen Fragen zu stellen, um herauszufinden, woher Ihre chronischen Schmerzen rühren könnten. Jürgen darf in dieser neuen Folge die Erfahrung machen, wie ein Erstgespräch bei einem Schmerzmediziner ungefähr abläuft.
Operation mit 15: Michaela erzählt von ihrem Leid mit Skoliose [45]
Die 33-Jährige trägt 10 Titanschrauben und zwei Stangen in ihrer Wirbelsäule
31.01.2021 68 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Michaela hat sich per E-Mail mit ihrer Schmerzgeschichte an Jürgen und Lisa gewendet und die beiden haben sie direkt in den Podcast eingeladen. Bereits im Grundschulalter wurde bei der heute 33-Jährigen eine stark ausgeprägte Skoliose, also eine Verkrümmung und/oder Verdrehung der Wirbelsäule diagnostiziert. Daraufhin begann für Michaela eine Therapie, die in einer Operation gipfelte. Seitdem trägt sie 10 Titanschrauben und zwei ca. 20 cm lange Titanstangen in ihrem Brustwirbelsäue sowie eine ebenso große und gut sichtbare Narbe auf dem Rücken. Wie sie das heute beeinflusst, beschreibt Michaela in der neuen Folge der Schmerzenssache.
Zwei Jahre Schmerzenssache – wir blicken zurück [44]
Wo stehen Lisa und Jürgen heute?
10.01.2021 52 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
45 Folgen, 22 Gäste und fast 2.500 Minuten Hörmaterial insgesamt – Jürgen und Lisa wagen zum Beginn des neuen Jahres einen Rückblick auf zwei Jahre Schmerzenssache. Was hat sich seither geändert? Inwiefern hat der Podcast und als SchmerzpatientInnen geholfen oder beeinflusst?
Jürgen hat sich wieder an der Wirbelsäule operieren lassen [43]
Die Hoffnung ist groß
20.12.2020 31 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Es ging alles ganz schnell: Jürgen hat sich relativ spontan zu einer weiteren OP entschieden, diesmal an der Halswirbelsäule. Fünf Tage nach dem Eingriff sitzt Jürgen schon wieder vor dem Podcast-Mikrofon und erzählt, wie es ihm nun geht.
Über Morbus Bechterew, Paraclimbing und Motivation – mit Sebastian Depke [42]
"Geht nicht? Gibt's nicht!", findet Sebastian – und steckt uns mit seiner Positivität sofort an!
22.11.2020 68 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Diagnose: Morbus Bechterew – was bedeutet das? Und wie geht man damit um? Wie kann man trotzdem oder gerade deshalb erfolgreich klettern? Und warum wirken fast alle "Bechtis" so ungemein positiv? Das alles versuchen wir mit Sebastian zu klären!
Hilfreich gegen Rückenschmerzen: Die Akkupressurmatte ShaktiMat [41]
Ein Hype geht um: Immer mehr Menschen legen sich auf ein Nagelbrett
15.11.2020 31 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Lisa hat eine Neu-Entdeckung gegen Rückenschmerzen gemacht und möchte sie unbedingt mit der Welt teilen: Die ShaktiMat ist eine Akkupressurmatte mit rund 6200 Spitzen, die sich in den Rücken bohren, wenn man darauf liegt. Wie Schmerzen gegen Schmerzen helfen sollen, erzählt Lisa in dieser neuen Folge. Als Gesprächspartnerin hat sie sich die Yoga-Lehrerin Anna Schwarz dazugeholt.
Kündigung und Schmerz: Wie fühlt sich das an? [40]
Jürgen ist überraschend arbeitslos geworden
01.11.2020 31 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Plötzlich gekündigt: Was macht das mit uns Schmerzpatienten? Jürgen berichtet in dieser Quickie-Folge, wie es ihm geht mit seiner abrupten Arbeitslosigkeit und wie sich das auf seine Schmerzen und sein Befinden auswirkt.
Die sieben Phasen des chronischen Schmerz [39]
Leugnung => Verzweiflung => Wut => Depression => Entwurzelung => Re-Evaluierung => Akzeptanz
04.10.2020 56 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Jennifer Martin, eine niedergelassene Psychologin aus den USA, beschreibt sieben Phasen, die chronisch Kranke und insbesondere chronisch Schmerzkranke durchlaufen. Wo stehen wir?
Hypnose: Jürgen lässt sich live im Podcast von Bernd Seibold hypnotisieren [38]
Ob das klappt?
20.09.2020 51 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Nach einer durchwachsenen ersten Hypnose-Erfahrung vor ein paar Monaten, wagt Jürgen mit Therapeut Bernd Seibold einen zweiten Versuch. Und ihr seid live dabei und könnt sogar mitmachen (beachtet aber bitte die Hinweise dazu im Podcast)!
"Ein Indianer kennt keinen Schmerz": Jürgen und Lisa über Sprüche zum Thema Schmerz [37]
Welche sind die bescheuertsten für Schmerzpatienten?
06.09.2020 59 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Jürgen wollte eh immer lieber Cowboy als Indianer sein - tja, das hat er nun davon, denn jetzt hat er Schmerzen. Lisa und Jürgen nehmen sich in dieser Episode ein paar gängige Sprüche und Zitate vor. Dabei verstricken sie sich zeitweise in philosophische Diskussionen...
Update: Wie geht's Jürgen und Lisa?[36]
Schmerzenssache unter sich
23.08.2020 40 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Lang lang (Mai!) ist's her, dass Jürgen und Lisa untereinander geredet haben über ihre derzeitige Schmerzenslage. Deshalb gibt es hier endlich mal wieder ein Update, aber Achtung: Schön ist's nicht.
Schmerzen und Beziehungen: Interview mit Heilpraktikerin und Coachin Anne-Kathrin Koch [35]
Die Psychotherapeutin führt eine Praxis für erfolgreiches Miteinander
09.08.2020 65 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Jeder Mensch führt viele Beziehungen im Leben, die auch Einfluss auf Schmerzen haben können. Im Gespräch mit Anne-Kathrin interessiert Jürgen und Lisa aber vor allem eins: Inwiefern beeinflusst die Beziehung zu sich selbst die eigenen Schmerzen?
Schmerzpatientin Katrin erzählt von der Tortur mit ihrem Nacken [35]
Die Berlinerin ist großer Fan der Schmerzenssache
12.07.2020 53 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Katrin leidet seit zirka sechs Jahren an Nackenschmerzen - bisher ohne klaren Befund. Im Gespräch mit Lisa geht es um Bioresonanztherapie, toxische Beziehungen, Hoffnungen und Selbstbeobachtung.
Welche Arten von Schmerzmitteln gibt es? Das und mehr beantwortet uns Richard von Pharma.fm! [34.2]
In diesem Podcast-Zweiteiler löchern wir Richard von Pharma.fm mit unseren Fragen zu Apotheken, Pharma und Schmerzmedikamenten!
28.06.2020 67 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Pharma.fm ist ein noch relativ junger Podcast rund um Apotheken und Pharmazie, aber auch mit Folgen zu Sucht, Drogen und anderen spannenden Themen. Und weil Lisa und Jürgen dazu eine Menge Fragen im Kopf herumschwirren, haben wir die Episode zweigeteilt. Viel Spaß mit Teil 2/2!
Ist "Big Pharma" so böse, wie alle denken? Das und mehr beantwortet uns Richard von Pharma.fm! [34.1]
In diesem Podcast-Zweiteiler löchern wir Richard von Pharma.fm mit unseren Fragen zu Apotheken, Pharma und Schmerzmedikamenten!
07.06.2020 45 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Pharma.fm ist ein noch relativ junger Podcast rund um Apotheken und Pharmazie, aber auch mit Folgen zu Sucht, Drogen und anderen spannenden Themen. Und weil Lisa und Jürgen dazu eine Menge Fragen im Kopf herumschwirren, haben wir die Episode zweigeteilt. Viel Spaß mit Teil 1/2!
Erfahrungen aus dem Home-Office als Schmerzpatient [33]
Jürgen arbeitet schon seit zwei Jahren von zuhause aus
24.05.2020 48 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Viele Menschen arbeiten derzeit im Home-Office. Wie ist die Lage für Schmerzpatienten? Wirkt sich Arbeiten von zuhause aus positiv oder negativ auf Rückenschmerzen aus? Jürgen berichtet aus seinem Büro im Keller seines Hauses, was er sich dort alles gebaut hat, um sich und seinem Körper die Arbeit möglichst angenehm zu gestalten.
Im Gespräch mit David Krist vom Podcast "Schmerzkörper" [32]
Der 23-Jährige ist angehender Physiotherapeut
10.05.2020 68 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
David Krist betreibt den Podcast "Schmerzkörper". Darin geht es um Schmerzen aller Art, Ernährung, Fitness und Therapien. Dem angehenden Physiotherapeuten liegt es am Herzen, dass Patienten sich informieren und weiterbilden können, um sich so selbst zu heilen. Lisa spricht mit dem 23-Jährigen über die Motivation zu seinem Podcast und allerhand interessante Fragen rund ums Thema chronischer Schmerz.
Die große Antriebslosigkeit befällt Jürgen und Lisa [31]
Wie geht es weiter mit der Schmerzenssache?
26.04.2020 49 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Vergangene Woche entfiel die neueste Episode. Was ist da los bei? Schmerzen, Corona, Stress - oder alles zusammen?
Jürgen und Lisa besprechen in der aktuellen (nachgeholten) Folge, wie man als Schmerzpatient mit Überforderung, Stress und Pflichten umgeht - und wie es in diesem Zusammenahng mit der Schmerzenssache weitergehen soll.
Was die Corona-Krise mit uns Schmerzpatienten macht [30]
Wir sind noch immer im Ausnahmezustand – wie könnten wir also über etwas anderes reden?
05.04.2020 44 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Jürgen und Lisa sind zum ersten Mal seit Monaten wieder gemeinsam auf Sendung – und haben sich einiges zu erzählen. Da stören Affen, Hunde und der rauschende Ganges im Hintergrund nicht wirklich.
Lebenszeichen aus dem Lockdown [29]
Über die Ausnahmesituation, Isolationshaft und Leben am anderen Ende der Welt
22.03.2020 22 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Auch wenn Jürgen und Lisa wieder nicht zum Gespräch zusammenfinden, so hat sie doch zumindest ein paar Lebenszeichen aus Indien zu uns geschickt.
Im Rollstuhl nach periradikulärer Therapie (PRT) – Interview mit Björn Schulz [28]
Björn vom Hobbyquerschnitt-Podcast hat ganz eigene Erfahrungen mit Spritzen in den Rücken gemacht
08.03.2020 56 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Nach einer periradikulärer Therapie (PRT) – einem Eingriff ganz ähnlich der Facetteninfiltration, der sich Jürgen regelmäßig unterzieht – muss Björn mit Hirnhautentzündung ins Krankenhaus eingeliefert werden. Am Ende landet er querschnittsgelähmt im Rollstuhl.
Besserung! [27]
Jürgen ist mal wieder alleine, dafür aber umso besser gelaunt!
23.02.2020 22 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Jürgen ist heute alleine und berichtet über seinen jüngsten Krankenhausaufenthalt und den Weg von dem absoluten Tiefpunkt zu etwas, das sich fast schon wie ein Höhepunkt anfühlt.
Erfahrungen mit der Cannabis-Therapie – Interview mit Jennifer Sonntag [26]
"Neu-Sprüher" Jürgen spricht mit Jennifer über Erfahrungen mit medizinischem Cannabis
09.02.2020 55 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Jennifer ist journalistisches Multi-Talent und blinde Schmerzpatienten – mit Jürgen spricht sie über die soziale Akzeptanz von Cannabis, über Vorurteile und über die besonderen Herausforderungen als Blinde mit chronischer Fibromyalgie.
Jürgens Antrag auf medizinisches Cannabis [25]
Der Stand der Dinge
26.01.2020 9 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Während Lisa auf einem Yoga-Retreat nach Heilung sucht, schlägt sich Jürgen mit einem Antrag auf medizinisches Cannabis herum und spricht in dieser Folge über den Stand der Dinge.
Status-Update: Wir berichten, wie es uns geht [24]
Long time, no see: Endlich finden sich Lisa und Jürgen mal wieder zusammen
12.01.2020 43 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Lisa ist in Berlin und arbeitslos, Jürgen in Franken und deprimiert – es gibt viel zu bereden!
Frust und Wut [23]
Jürgen berichtet über seine vergangenen Wochen
29.12.2019 21 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Jürgen ist heute alleine und berichtet über seinen jüngsten Krankenhausaufenthalt und das, was für ihn (hoffentlich) der absolute Tiefpunkt war.
Diese Episode muss leider entfallen [22]
Jürgen geht's nicht gut
15.12.2019 3 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Diesmal gibt es leider nur eine kurze Botschaft von Lisa, die erklärt, warum Episode 22 der Schmerzenssache nur zweieinhalb Minuten dauert.
Ayurveda gegen Schmerzen: Natalie und ihr Kampf mit dem Lipödem [21]
Die 36-Jährige leidet an einer Fettverteilungsstörung
01.12.2019 71 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Die Diagnose bekam Natalie erstaunlich früh: Bereits mit 19 bescheinte ihr ein Arzt die Fettverteilungsstörung Lipödem, eine Krankheit, die ausschließlich Frauen betrifft und für ungewöhnlich dicke Arme und Beine verantwortlich ist. Einher geht das Lipödem mit mehr oder weniger schlimmen Schmerzen im pathologisch wuchernden Fettgewebe. Natalie erzählt in dieser Folge, wie sie mit ihrer Diagnose umgeht und welche Wege sie gefunden hat, um die Schmerzen möglichst gering zu halten.
Schmerzfrei durch Vibroacoustic Therapy und THC-Öl: "sAndreas" und sein Heilungsweg [20]
Der Berliner Masseur ist mit seiner Soundlounge unterwegs
17.11.2019 53 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Im Schmerzenssache-Podcast gibt es auch Erfolgsgeschichten: Andreas, Künstlername "sAndreas", ist nach einem schweren Motorradunfall vor zwei Jahren wieder schmerzfrei: Neben der schulmedizinischen Behandlung hat er sich unter anderem mit THC-Öl und Tanzen wieder fitgemacht, außerdem mit einer Behandlung, die den Namen "Vibroacoustic Therapy" trägt: Dabei liegt die Person auf einer vibrierenden Liege, genannt "Soundlounge". sAndreas war sofort begeistert von dieser Methode und bietet sie nun selbst in den USA und Deutschland an. Er hat allerdings noch eins draufgesetzt: Seine Klienten können mit dem 44-Jährigen auf eine musikalische Reise gehen und dabei völlig abschalten. Denn sie tragen Kopfhörer und Augenmaske während sie sAndreas zu Musik und körperzellenreinigenden Frequenzen auf dem vibrierenden "fliegenden Teppich", wie er sagt, massiert. Lisa hat die Behandlung ausprobiert und spricht in dieser neuen Folge mit sAndreas über Heilung, Körperarbeit, good Vibrations und die Kunst des Loslassens.
Welche Farbe hat Dein Schmerz? Dolografie – die visuelle Kommunikationshilfe [19]
Wo Worte in der Schmerztherapie fehlen, können Bilder helfen
03.11.2019 53 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Wer an Schmerzen leidet, kann diese häufig kaum oder nur unpräzise in Worte fassen. Die Dolografie soll die Kommunikation zwischen Betroffenen und Fachpersonen verbessern. Es handelt sich hierbei um 34 Bildkarten, auf denen die Kommunikationsdesignerinnen Sabine Affolter und Katja Rüfenacht die häufigsten Arten von Schmerzen visualisiert haben – in Zusammenarbeit mit Schmerzspezialisten und -spezialistinnnen. Im Interview erzählt Sabine, wie die Idee dazu kam und wie ein Therapiegespräch mit der Dolografie genau abläuft. Jürgen und Lisa versuchen sich anschließend an einer bildlichen Interpretation ihrer eigenen Schmerzen – von Assoziationen zur Hölle über Glas oder Muscheln ist alles dabei.
Opiate, Cannabis und andere bewusstseinsverändernde Erlebnisse [18]
Jürgen experimentiert mit neuen Medikamenten, Lisa mit einem neuen Lebensmittelpunkt.
20.10.2019 54 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Steht uns hierzulande auch eine Opiumkrise bevor? Vermutlich eher nicht. Jürgen und Lisa besprechen den Stand der Dinge in Sachen Opiate – und den Weg in eine hoffentlich bessere Zukunft mit Cannabis!
"Als ob ich verbrenne": Chronische Schmerzen nach einer Hirnblutung [17]
Interview mit Jeannot
06.10.2019 60 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Vor vier Jahren erlitt Jeannot beim Feiern mit Freunden eine Hirnblutung. Ein langes Martyrium begann für den ehemaligen Leistungssportler. Der damals 36-Jährige musste das Laufen neu erlernen und lebt wegen einer Neuropathie, also einer Nervenstörung, seither mit chronischen Schmerzen auf der linken Körperseite. "An schlimmen Tagen fühlt es sich als, als verbrenne ich." Wie Jeannot damit umgeht und wie sich sein Leben seither verändert hat, erzählt der Berliner Lisa in dieser Folge.
Facettenverödung - hilft es gegen Rückenschmerzen? [16]
Jürgen war mal wieder im Krankenhaus
22.09.2019 51 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Sex, Sinnsuche und Schokolade: Lisa und Jürgen reiten in dieser Folge durch alle möglichen Themen, aber eigentlich geht's um eine Methode, die Jürgen ausprobiert hat, nämlich Facettenverödung. Nach einer örtlichen Betäubung oder Vollnarkose werden die Nerven in der Wirbelsäule durch Hitze verödet. Sie sterben ab oder werden unterbrochen und sind so nicht mehr in der Lage, den Schmerz an das Gehirn weiter zu senden. Ob's geholfen hat, berichtet Jürgen in Folge 16.
Schmerzlinderung durch SCS-Sonde? Eine Patientin berichtet von ihren Erfahrungen [15]
Silke Bednarz erzählt Jürgen von ihren Erfahrungen mit Schmerzsonde
08.09.2019 61 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Früher war Silke Allgemeinärztin, heute ist sie chronische Schmerzpatientin mit multipler Sklerose. Im Gespräch erzählt sie Jürgen, wie ihr erst der Rollstuhl und später dann eine Schmerzsonde ein großes Stück Lebensqualität zurückgegeben haben.
Federn gegen Rückenschmerzen: Die Bowspring-Methode [14]
Der neue Yogastil hilft dem Rücken mit dynamischen Haltungen
25.08.2019 38 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
"Bow" heißt "Bogen", spring "Feder" - "Bowspring", das ist ein neuer Yogastil aus den USA, der vor allem dem ewigen Sitzen entgegenwirken soll: In dynamischen federnden Haltungen dehnt und streckt man sich wie ein Bogen. Während Jürgen in den Alpen Gleitschirmfliegen ist, hat Lisa ihre Solo-Episode ausgenutzt: Sie widmet sich ihrem Herzens- und Lieblingsthema Yoga und hat sich dafür die Lehrerin Wiebke in ihre WG-Küche in Berlin geholt. Wiebke unterrichtet Bowspring und erklärt, wieso es ihr gegen Rückenschmerzen geholfen hat und was dahintersteckt.
Trauma und chronische Schmerzen: Jürgens Motorradunfall [13]
Inwiefern beeinflusst das Ereignis seine Schmerzbiographie?
11.08.2019 60 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Kurz vor seinem 18. Geburtstag fährt Jürgen mit dem Motorrad mitten auf einer Kreuzung in einen Traktor, der ihm die Vorfahrt nimmt. Mit schweren Verletzungen am Bein, Arm, Auge und im Bauchraum kommt er ins Krankenhaus. Einige Operationen und sogar ein kurzer Aufenthalt in der Psychiatrie sind notwendig, um Jürgen wieder herzustellen. Für ihn ist immer klar, dass er wieder ganz gesund wird und so ist es auch. Ein bis zwei Jahre nach dem Unfall geht es los mit den Rückenschmerzen. Lisa und Jürgen stellen sich in der neuen Folge die Frage, inwiefern diese mit dem traumatischen Ereignis zusammenhängen können.
Der Einsatz von Antidepressiva in der Schmerztherapie [12]
Jürgen und Lisa testen deren Wirkung
28.07.2019 51 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Antidepressiva können bereits in niedriger Dosierung gegen chronische Schmerzen helfen. Nach langer Bedenkzeit haben sich Jürgen und Lisa vor einigen Wochen dazu durchgerungen, die Medikamente auszuprobieren. Die Vorurteile und Skepsis sind groß: Verändern sie die Persönlichkeit? Machen sie dick? Was passiert da überhaupt im Körper? In dieser Folge berichten sie über ihre Erfahrungen mit den Antidepressiva Duloxetin und Amitriptylin. Als medizinischen Rat haben sich die beiden Dr. Falk Stirkat aus dem Podcast "DocPod"dazugeholt.
SCS-Sonden als Schmerzschrittmacher: Interview mit Lukas [11]
Medizintechnik-Ingenieur Lukas erklärt uns Technik, Funktion und mehr von SCS-Implantaten
14.07.2019 62 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Lukas ist Medizintechnik-Ingenieur und betreut Ärzte, die chronischen Schmerzpatienten SCS-Sonden einsetzen. Wie läuft das ab, welche Chancen und Risiken gehen damit einher und welche Langzeitprognosen gibt es?
Wie wir als Schmerzpatienten mit Urlaub und Reisen umgehen [10]
Von Kopfkissen bis Reiseapotheke – an was denken wir beim Verreisen?
30.06.2019 105 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Reisen ist kompliziert, vor allem für chronisch Kranke. Aber hättet ihr gewusst, dass es dafür spezielle Reiseanbieter gibt? Auch die Themen Reiseapotheke, Kopfkissen, Schuhwerk und Koffer sind es uns wert, dass wir mal ausgiebig drüber reden.
Wie es Angehörigen von Schmerzpatienten ergeht [9]
Interview mit Jürgens Frau Anica
16.06.2019 69 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Angehörige können chronische Schmerzen lindern - oder verschlimmern, denn sie verbringen meist mehr Zeit mit den Betroffenen als Ärzte oder Therapeuten. Ihnen kommt insofern eine große Verantwortung zu. Wie ergeht es ihnen damit? Und wie sorgen sie für sich selbst? In dieser Folge spricht Lisa mit Jürgens Frau Anica, die ihn seit 17 Jahren auf seinem Leidensweg begleitet.
Wir waren bei 12min.me [Teaser]
Den Link zum Video findet ihr in den Shownotes
02.06.2019 6 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Diese Woche hat es leider nicht für eine volle Episode gereicht, denn wir waren ein bisschen im Stress, um einen sauberen Talk für 12min.me vorzubereiten. Spoiler: Wir finden, dass uns das ganz gut geglückt ist! Den Link zum Video gibt's in den Shownotes.
Handauflegen, Hypnose, Höhenflüge [8]
Jürgen hat sich in Trance begeben
19.05.2019 49 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Die Hoffnung stirbt zuletzt und so probieren Jürgen und Lisa mehr oder weniger munter weitere Behandlungsmöglichkeiten aus: Jürgen war zuletzt bei einer Hypnosetherapeutin und hat dort tatsächlich eine erlösende Erfahrung gemacht, die nicht ohne Tränen vonstatten ging. Auf genau solch eine Erfahrung hat Lisa auf ihrer Reise gehofft und zieht ein kleines Resumee.
Migräne – mit Sabrina Wolf vom Podcast Gewitter im Kopf [7]
Migränepatienten und chronisch Schmerzkranke haben viele Gemeinsamkeiten ... oder?
05.05.2019 52 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Migräne gehört genauso wie "Rücken" zu den modernen Volkskrankheiten, die uns im Alltag das Leben schwer machen. Jürgen hat mit Gesundheitscoach und Migränepodcasterin Sabrina Wolf gesprochen, um herauszufinden, was Migräne eigentlich genau ist und welche Gemeinsamkeiten zur Schmerzerkrankung es gibt.
Akuter versus chronischer Schmerz [6]
Zwei Laien versuchen sich in einer Einordnung
21.04.2019 60 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Die frisch gebackene Fly-High-Yoga-Lehrerin Lisa und der andere Typ mit den schlimmen Rückenschmerzen sprechen über ein Grundlagenthema: Worin genau unterscheiden sich akuter und chronischer Schmerz – und was bedeutet das für Therapieansätze? Gegen Ende hat Jürgen dann noch eine interessante Interviewpartnerin: seine neunjährige Tochter.
Lisa unter Heilern und Schamanen: Alternative Behandlungsmethoden [5]
Auf einem Yoga-Festival hat Lisa sich falschherum aufhängen lassen
07.04.2019 81 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Auf der Suche nach Heilung und sich selbst weilt Lisa noch auf dem wunderschönen Bali. Auf einem Yoga-Festival hat sie die Möglichkeit genutzt, alle möglichen alternativen Behandlungsmethoden auszuprobieren, von falschrum in der Luft hängen bis zu einer schamanischen Reise. Drei Methoden haben sie besonders beeindruckt und die stellt sie in der neuen Episode vor.
Ashram oder Antidepressiva: Jürgen und Lisa in Aktion [4]
Während die eine in Asien nach Heilung sucht, klappert der andere daheim Ärzte ab
24.03.2019 59 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
"Ubud" ist eine Stadt auf Bali und heißt übersetzt "Medizin". Nirgendwo sonst ist der Anteil an holistischen, also ganzheitlichen, Heilern so hoch. Kein Wunder, dass es Lisa auf ihrer Reise dorthin verschlagen hat. Während sie dort ihre Fühler ausstreckt und auf allerlei interessante Methoden trifft, hat sich Jürgen aus seiner Resignation erhoben: Er war beim Neurochirurgen, geht bald zu einer Hypnotherapeutin und erwägt, Antidepressiva oder medizinisches Cannabis auszuprobieren.
Interview mit Osteopath Lukas Schreyer [3]
Der 32-Jährige behandelt in seiner Praxis viele Schmerzpatienten
10.03.2019 65 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Physiotherapeut, Osteopath, Heilpraktiker und Yogi: Lukas Schreyer kennt sich aus mit der Anatomie des Menschen und sammelt in seiner Praxis in Weiden täglich Erfahrungen mit Schmerzpatienten. Doch was macht die osteopathische Behandlung eigentlich aus? Lukas erzählt im Gespräch mit Lisa, wie er chronische Schmerzen angeht und eines wird klar: Hier geht es um akribische Detektivarbeit.
Interview mit Neurobiologe Adrian Binninger [2]
Was ist Schmerz?
24.02.2019 65 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Wenn wir Schmerz verstehen wollen, müssen wir bei den biologischen Grundlagen anfangen: Wie und wo entsteht Schmerz? Welche Aufgabe hat er? Und was hat das Selbstbewusstsein von Elefanten damit zu tun? Fragen, die wir nur mit Hilfe eines Experten klären können!
Erfahrungen aus der Schmerztherapie [1]
Jürgen erzählt von seinen Erlebnissen mit der multimodalen Schmerztherapie
10.02.2019 62 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
In Folge [1] sitzen Lisa und Jürgen noch einmal zu zweit zusammen, bevor in den nächsten Folgen Experten sprechen. Jürgen kommt gerade frisch aus der ambulanten Schmerztherapie und erzählt von seinen Erlebnissen, Erfahrungen und Erkenntnissen: Soll er sich nun in eine Psychotherapie begeben? Seine Medikamente umstellen? Oder kann etwa Qi Gong helfen? Im Zuge dieses Themas rollen die beiden außerdem ihre Schmerzbiographien auf und kramen in ihrer Vergangenheit nach möglichen Ursachen.
Das ist unsere Schmerzenssache [0]
Jürgen und Lisa stellen den Podcast vor
27.01.2019 68 min Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß
Was ist das eigentlich, diese Schmerzenssache? Jürgen und Lisa sprechen über die Motivation für diesen Podcast, ihre eigenen Schmerzen, ihre Bewältigungsstrategien und Erfahrungen mit Schulmedizin und Naturheilkunde.